http://connect.garmin.com/activity/410317199
本日はルシア初参加。まだまだ若いので鍛えようによっては幾らでも伸びるんでしょうね。
若いうちに自転車競技没頭するのも有りかもしれないが、体を大きくしてから競技を始めても全く遅くは無いでしょう。
本日は11名参加。現時点はクル練で低速度であるが、ペース走になったら2グループに分けないと駄目だろう。
当のルシア . . . 本文を読む
チーム運営について色々と進めている。
まずは新規チーム員の連絡先等について、これが中々集まらない。
集まらないので、メーリングリストで必要な連絡事項が伝達できない。
当初、チームミーティングを週末の土or日にて開催したかったのだが、新しいチーム員への伝達事項が大部分を占めるので、肝心の人間が居ないのでは話にならない。
よって、当初より2週間遅らせて開催を予定する。
皆、簡単に考えているが、ポイント . . . 本文を読む
DURA7900STIレバーを相川君へ里子に出しました。
現在の決戦用フレームに完成車としてパーツが付いていたのだが、日本人、特に背の大きな人間以外ではレバーの握りが大きく使いづらかった。
小生も練習・決戦共に7800を使っている。
レバーが大きいだけでなく、ワイヤー取り回しも内蔵を意識して無理やり納めている感が拭えず、シマノ久々の失敗作だったと小生の中では位置づけている。
もう、パーツについては . . . 本文を読む
結局、一年越しの投入となってしまった。
中華カーボンフレーム。
よくよく見ると、どう考えても同じ金型だよね。という製品を多く見つける。
台湾にある世界最大の巨人自転車だって、様々なメーカー(？)のOEMを手がけている。
※？を付けたのは、良く雑誌の特集で工場見学＆インプレという記事を見ても、その場所で実際には作っていないよね・・・or開発部門や研究所はあるけど製造現場は何故一切表に出てこないの . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/408823459
土日と自転車乗ったので、今日は自転車抜き。その代わりに、いつもの如くコナミで筋トレ。
流石に昨日の疲れが芯に残っていて、フレッシュのようにはいかない。しかし、絶対諦めない！もっと強くなれる！己の敵は己自信だ！
最近は負荷を10k～1割上げている。それにプライオメトリックトレーニング的に、殆ど休まずにサーキ . . . 本文を読む
ウルトラ様
いつもYahoo! JAPANをご利用いただきありがとうございます。
おめでとうございます！
このたびYahoo! totoで購入されたくじが当せんしました。
下記URLからご確認ください。
開催回：第662回
購入履歴・当せん照会は下記からご確認いただけます。
https://toto.yahoo.co.jp/member/history/index.html
当せん . . . 本文を読む
昨日に引き続き、今日も回します。二日間連続して行わないとやる意味の無いトレーニング。
http://connect.garmin.com/activity/408439647
今日は引き続き11名。二日間連続は私含めて4-5名。そして増田様が来練。
只管今日もクルクル。アオヤマ君は今日も下ハン縛り。そうそう、何気ないところで体幹を意識することで筋力が上がっていくのです。
流石に二日目は辛い。半分 . . . 本文を読む
http://connect.garmin.com/activity/407645183
本日11名の参加。
女性一名も頑張った。当人は午後から仕事の為、その他途中で離脱。
JPT・JETメンバーはフルで練習。
若手には体幹を使えるポジションを強制。ポジションを強制して矯正しないと次のステップには行けない。
メンバーの中にはママチャリ乗りで回せていると勘違いしているが、体幹が弱いからポジションを . . . 本文を読む
最近、色々と記載しているフォームについて、ツール・ド・北海道完走のチーム員が簡潔に纏めてくれている。
ぜひ見て欲しい。
http://blog.goo.ne.jp/aerial_currents/e/974ee64e4cd565a201d9dbf7f607325f
表現の仕方は違えど、言いたい事は皆同じである。 . . . 本文を読む
http://d.hatena.ne.jp/senchari/
http://d.hatena.ne.jp/senchari/2013112
11月23日(土) クル練 県北方面
AM08:30集合
サークルKサンクス仙台桂一丁目店（ベルエキップ隣）
http://kokomail.mapfan.com/receivew.cgi?MAP=E140.52.6.7N38.19.51.9&ZM=11& . . . 本文を読む
JBCF方針発表会時の感想や来期チーム構想を簡単に述べたい。
一応、発表会時に発信された内容は下記の通り。
http://www.jbcf.jp/jbcfnews/release20131118.html
基本方針としては
「JBCF Japan Pro Tourを日本国内のトップカテゴリーのロードレースとして、その価値を高める」
それがプレステージを高め、東京オリンピックを目指すうねりが多く . . . 本文を読む
本日、2014 年 JBCF J Pro Tour 登録申請書を「エルドラード東北」として発送しました。
http://www.jbcf.jp/jbcfnews/jpt_tourokuform_2014.pdf . . . 本文を読む
本日、自転車トレーニング無しで筋トレ実施。
負荷はレッグプレス、片足110kx30、両足190kx20。いつもの如くサーキットトレーニングで2.5set。
http://connect.garmin.com/activity/406212466
8時頃の比較的早い時間に行くと若い女性が多いです。
そこでバンバン追い込んでいるサイクルジャージ姿のオッサンとのコントラストが素敵ww . . . 本文を読む
小生好き勝手に自分のブログにトレーニングの経験値を記載している。
その記事にある人から下記の質問があった。
「・コメントを書いた人
一読者
・タイトル
Unknown
・コメント
いつも興味深く読ませていただいております。体の使い方や練習の仕方など、参考にさせています。
その上で質問させて下さい。ウルトラ様はなぜあれほどにレースで結果がでない（弱い）のでしょうか？
名コーチがかならずしも名選 . . . 本文を読む