150131積雪の為、インサイドローラー後、パワータップ整備、運営会議 2015年01月31日 | トレーニング 積雪の為、昼からインサイドローラー。 http://connect.garmin.com/activity/686389862 ＴＴマシンで実施。 昨日の筋トレの影響からか後半はキツイ。 DVD見ながら実施。NHKのツール特集見ながら。 イノー、レモン、ロッシュ、フィニョン、モッテ、デルガド、ヘレラをモチベーションに。 夕方にブルマンがパワータップを取りに来るというので整備。 結構簡単に整備で . . . 本文を読む
