ふっふっふ・・・
そろそろあきらめる頃だと思ってない？
ビリーズブートキャンプ♪
とうとう５日目に突入して
たった今終了しました！イェ～イ！
今日は腹筋中心のプログラム。
いつも５０分程続くでしょう？
でもね、今日は３５分くらいで終了～♪
あれ？おう終わり？って
なんか得した気分＾＾嬉しかったな～
わき腹を結構絞ったかな♪
その辺の筋肉はあまり今まで使ってなかったようで
筋肉痛はなかった。
だから結構耐えられたのかも
でも、前面の腹筋はもうすでにバシバシ。。。
なのにさらに鍛える！
これ以上痛くなることはなさそう＾＾；
昨日の運動でお尻の筋肉が今日は痛い
このまま続けたら
あそこに出てる女の人達みたいに
割れた腹筋になるのかなぁ・・・
それはそれで考えもんだなぁ・・・
あはは＾＾そこまで続かないか～～♪
明日も今日と同じ腹筋だぁっ！
あと３日で目標の一週間・・・
みなさん、花のブログかと思って来てくださったのに
全く関係ない内容でごめんなさい
もうちょっとだけ許してね！
こうでもしないと続けられそうにないんです。
もうしばらくお付き合いください
やった～、一番だわ
毎日、ドキドキしながらキャンプの様子をみていますよ～
ぴ～ちゃんなら、できる
今日もよくがんばった
もう少しがんばれる
その調子その調子
明日もがんばってみよう
成果の報告もまっているよ～ん
どの位引き締まるのか、開始前の比較写真があれば尚良し。
って、お花のブログでしたね。失礼しました～。
早起きして、がんばったわよ～～♪
お腹周りって、一番気になるところなのよね・・・－－；
もう、頑張らざるを得ません！＾＾；ゞ
きゃぁ～♪
ママさんも叱咤激励ね！ありがと～～ぅ＾＾ｖ
ますます
がんばりまっせぇ～～！
触ると硬くなってるよ！
お尻とかお腹とか内股とか・・・触りに来る？
いちおうプラスマイナスでサイズの変化をご報告しますから
触りに来なくてよろしい！
「お花のブログ」・・・そのことは、もう忘れてください＾＾；
なんでもアリですから～
そうだ、パパさんにプレゼント
毎日どんな結果か楽しみに見ています。
話では随分きついらしいですが凄いですね。
今日は早起きしてビリーズブートキャンプをされたのですか？
お花のブログも楽しみですが、今日はビリーズブートキャンプを
したのかな？
と毎日楽しみに見せて頂いています。
歩くことが可能なら、お散歩したり、屈伸をしたり、ストレッチも
いいですよ♪
激しいだけが運動じゃないもんね＾＾ｖ
結果、楽しみにしてくださっていて嬉しいです♪
この調子だと２週間続けられるかも・・・なんて思い始めています。
実は、今日はさすがに全身筋肉痛で、休もうかなぁ・・・って
思いました。
でも、とりあえずDVDつけて、できるところまでやってみようと。。。
結局ビリー隊長に励まされ、そして、こうやって見てくれている
みなさんのお陰で、なんとか今日もやりとげましたぁ～
ホッ～
とは言っても、かなりハードな動きがあって、それは無理やでぇ～と
ぼやきながら、普通の腹筋をしたりしていました
明日もできるかなぁ？見ててね♪
マジ、もう悲鳴をあげる頃だろうと思ってたわさ（笑）
続いてるんだね、すごすぎっ！パチパチ(^。^)／／”””
なんかあおられるなぁ～、昼寝ばっかしてちゃダメヨネ～。。。。
でしょ～～～！
そう思ってるだろうと思ったわさ（笑）
でも、ホント、こんなんできるかぃ！っていう動きは手抜きしてるからね！
そこんとこヨロシク！
血液型別のダイエット方法ってのがあって、B型は早く結果がでるなら
ちょっとハードなものでもがんばっちゃうんだって。
逆に、コツコツ気長に・・・ってのはイヤになるんだね＾＾；
当たってる！
・・・で、結果でるんやろか？
歩くってホント身体にいいんだよ～♪
足は第二の心臓なんだって！竹踏みとかもよさそうよ♪
ま、何かしら、やらないよりはやった方がいいんだよ♪
それくらいの気持ちで、気楽に気長に・・・だね＾＾
ここまで来ると１週間はいけますね！
しかしお尻の筋肉が痛いってのはすごいね！
普段使ってない筋肉を相当使った運動なんだな～
腹筋割りたい？毎日100回以上の腹筋運動を続けなくちゃああはならないでしょ？
まぁあれが美しいかどうかは人それぞれだな～・・僕は好きじゃないですね（＾＾） ←自分が出来ない言い訳！