捻挫

高校のバレー部の方で、捻挫をして来られました。左足をつくことが出来ないくらいの痛みだそうです。診ますと、足首周りとふくらはぎの方まで広範囲にダメージがあります。ヒーリングして何度か痛むところを確認してもらいますと、痛みは少なくなっていき、普通に立つぶんには痛みは無くなりました。今度は深く屈伸してもらうと、少し痛む箇所があり、再びヒーリング。今度は足の裏を固定して、ねじる動作もしてもらいましたが、痛みは全くないとのことで終了しました。

捻挫は１回でここまで良くなる場合もありますし、２回くらいかかる時もあります。痛みが取れても、靱帯がしっかり関節や骨をホールドする力が復活するのには、やはり１日は安静にする時間が必要だと思います。特に、運動部で究極の動きを強いる状況に耐えうるには、しっかりとした靱帯のホールド力が必要です。あせらず、１日は安静に！