フルマラソンの２日後にしては、少し痛みが残る程度で意外に疲れが残っていない。
ランネットのクチコミでは、いろいろ評価が載っているが、みなとトンネルのコースと荷物預かりも運営については悪評のようだ。反対に好評なのはエイドステーションの運営などが多いようだ。
自分の感じたことをミシュラン風に記録しておく。
〇〇〇〇 エイドステーションの「OS１の５００ｍｌボトル」
新潟シティマラソンには、ハーフ１回、フル３回目の参加だが、今回はスポーツドリンクのほかに経口補水液「OS１の５００ｍｌボトル」での配布があり一番良かったと思う。スタッフもスポーツ少年団のような若い人たちもいて感謝多々。
フルーツや菓子パンのようなものもあったが、摂取できる栄養価やミネラル量が明確で吸収も早いウィダーと粉末経口補水液を持参し、２５ｋｍ以降で適宜摂取した。スタミナ切れや大量発汗によるミネラル不足対策には有効だったと思う。
それにしても気温が高くたくさん水を飲んだ。「OS１の５００ｍｌボトル」は、２箇所で配布されていたが2か所ともボトルでもらい半分は一気飲み、少し走ってから残りを飲んだ。
ゴール後は全身に塩を吹いて肌がざらつき、胃袋が疲れて夕食はパスだった。
〇〇〇〇 ２４時間７００円の駐車場
主催者が用意するビッグスワン（スタート）近くの駐車場は１，０００円であるが朝は当然渋滞するし、帰りのシャトルバスに乗るのも行列である。一方、陸上競技場（ゴール）近隣の民間駐車場に予め駐車しておくのは前日に車を置きに行ったり、当日朝はかみさんに送ってもらうなど事前準備が必要だが、荷物預けや受け取りの混雑に並ぶ必要もなく、走り終えて疲れた身には徒歩７分程度でストレスなくとても快適であった。
〇〇〇〇 沿道の声援
いつもながら、温かい声援には元気づけられる。
「足がつってピコ太郎……」の声援はその時の状況にぴったりで思い出すたびに苦笑いしてしまう。
〇〇〇 応援NAVI
「応援NAVI」とは出走者の名前を検索すると、その人がどこを走っているかをリアルタイムでスマホやパソコンの地図上に表示する機能（アプリ）である。
沿道で応援している人は、それを見れば後何分くらいで友人・知人がその場所を通過するか予想がつくのでとてもありがたい機能である。かみさんたちの仮装応援団もそれで多くの知人を待ち構えて応援してくれていた。
大会が終わっても1か月間はその機能が残されていて、自分と知人など他のランナー１０人までの当日の様子を追体験することができてとても楽しい。
RUNNETの機能らしいがITの進化でマラソンの楽しみ方が大きく広がった。導入するには費用も掛かりそうだが、ほかの大会でも広がってほしいものである。
▼▼▼ みなとトンネル
主催者の紹介では、「港町新潟のランドマーク」、「普段走ることのできない車道を走る」などとあったとように思うが、実際走ってみると景色が見えず沿道からの声援もなく、風がよどんで蒸し暑く薄暗い河底トンネルを往復するのに主催者が期待するような感動や楽しみは全くなかった。トンネルを抜けたときに新鮮な風に当たってほっとした。
▼▼ 荷物預かり、シャトルバス
混乱を予想して利用しなかったので詳細不明だが、走り終わって疲労困憊の身に３０分待ちの行列もあってつらかったようだ。
総評
次回も参加したいかというと、参加費１万円で？？？ ……。 来年はとりあえず休みかな？
２０１７．１０．９（月・祝） 晴れ時々くもり
８：３０スタート （フルマラソン） １３：１０ゴール （４：４０：３６）
２年ぶりとなるフルマラソン３回目の出場である。
昨夜は仕事で８時過ぎまで宴会があり、帰ってからも今一寝つきがよくなかったが、それなりに寝て今朝５時半起床。６時過ぎに切り餅７個の朝食。家内もスポーツジムの仲間たちと沿道で仮装応援のため一緒に乗せてもらって７：２０自宅発。マラソン駐車場に向かう車でかなりの渋滞だったが、１０分で着いた。
着替えは済ませているので、トイレに寄って７：４０に指定された列に並んだ。気温２０℃でタンクトップにショートパンツでそれほど寒くはない。８：１０から開会セレモニー。８：２０スタート位置に移動。８：３０スタート。３分２４秒でスタートラインを超えた。
| 測定ポイント | スプリット | ラップ | 通過時刻 |
|---|---|---|---|
| Start | 00:03:24 | 08:33:21 | |
| 5km | 00:32:45 | 0:29:21 | 09:02:42 |
| 10km | 01:04:25 | 0:31:40 | 09:34:22 |
| 15km | 01:33:53 | 0:29:28 | 10:03:50 |
| 20km | 02:04:21 | 0:30:28 | 10:34:18 |
| 25km | 02:35:44 | 0:31:23 | 11:05:41 |
| 30km | 03:08:07 | 0:32:23 | 11:38:04 |
| 35km | 03:43:24 | 0:35:17 | 12:13:21 |
| 40km | 04:20:19 | 0:36:55 | 12:50:16 |
| Finish | 04:40:36 | 0:20:17 | 13:10:33 |
３０ｋｍくらいまでは、ほぼ目標ペース１ｋｍ６分の範囲内だったが、３０ｋｍ過ぎから７分ペースとなった。
３５ｋｍ付近でQちゃんこと高橋尚子さんからハイタッチで元気をもらう。
残り１０ｋｍとなり、歩く人や立ち止まる人も目立ったきたが信濃川沿いの川風を感じ、沿道の声援に元気をもらいながら何とか７分ペースで走り続ける。
何とかこのままゴールまでと思っていたが、残り２ｋｍでついに太ももが攣って足が上がらず、べた足歩きとなってしまった。ちょうど午後１時ころで気温２５℃、日も照り、周りも歩いている人がかなりいる。
沿道の元気のいいおじさんの「あと２キロ、足がつってピコ太郎の人は歩いてもいいよ～、がんばって～」の声に苦笑い。
ゴールの陸上競技場手前でかみさんがスポーツジムの仲間たちと出迎えてくれたので、そこは何とか小走りでハイタッチしたが、トラックに入ってからも足が上がらず歩いてゴールだった。
ゴール後、３０分ほどの間に水２Lを飲んだので、振り返ると最後の２ｋｍは給水不足だったようだ。
男子総合順位 ２，３８０位／完走６，８０３／エントリー８，０１４
男子６０歳代 １３１位／完走 ５８７／エントリー ７２３
ネットタイム４：３７：１２と申込時の高めの目標４：１５にはかなり遅れたが、内心の目標４時間半程度には近く、同年代の上位２０％以内はクリアしたので、気温が高くこんなものかと納得。
今回からスタートとゴールの場所が離れているので、スタートで預けた荷物をゴールで受け取り着替えをした後、シャトルバスでスタート地点か駅まで送ってくれることになっているが、かなり煩わしいし時間もかかりそうだ。
陸上競技場から徒歩７，８分のところに２４時間７００円の駐車場があるので、昨日のうちに車を泊めておいた。ゴールの後、もらったフィニッシュタオルを肩にかけそのまま７、８分歩いて駐車場に戻った。車に戻ってから着替えて、スポーツジムに行きゆっくり風呂。
フルマラソン３回目だが、達成感、疲労とも十分な暑い秋の一日であった。