昨日から喉が痛い・・・久しぶりの体調不良となってしまった。ここのところ寒暖の差が激しいのでやられてみたいである。３週間前に痛めた右ふくらはぎの肉離れもよろしくないし、今日は早めに休みます。 さて、掲示板にも書きましたが、今度の２１日土曜日１０時～長良川大会用に練習会をやりたいと思います。写真は金華橋下の折り返しになりますが、一往復のレースでは、ここでの位置取りを誤ると、命取りになりかねません。レース中のＵターンでは、トップが軽くアタックかけただけで、１０番手あたりだとあっという間に２～３０ｍは離されてしまいます。・・・もっと行っちゃうかも・・・あわてて追いつこうとする
と、一気に乳酸がたまってしまいます。でも、位置は良くなくても、そのことが分かっていれば、安心して対応することができます。・・そこらあたりのタイミングを確かめたいてすね。
６ｍ幅のコースは、練習では難なくＵターン出来ても、パック状態のやや高速で入ってくると、意外に対応が難しいんですね・・これが。
そして、最後のアタックポイントはゴール手前はもちろんですが、その前の上り坂が重要になります。（下の写真は、坂の上から見たところです。奥に見える橋が折り返しのある金華橋。）ここでは必ず誰かが動きますので、最後のアタックに余裕を残して「山」をクリ
アしなければなりません。とにかくコースに慣れることが重要です。土曜日は
集まった人数次第ですが、２キロ数本とオジン用に４キロ、そしてエキスパートの８キロまでやりたいと思います。皆さん天候も良さそうですし、是非とも尚子ロードにお越し下さい。
練習会は、協会のイベントではありませんので、怪我などは全て個人の責任において対応して下さいね。
風邪治しておかないと・・
尚子ロードの画像は、ウルトラ用に撮影した物が次ににありますので、参考にして下さい。http://blog.goo.ne.jp/inlinegifunike/d/20060904長良川大会のスタート位置はオーパルではなくて、都ホテル裏あたりの直線コースからになります。
