最近のお天気
の入り乱れです。
洗濯物 表に出しているといきなりになりあわてて取り込むの繰り返しです。
今日は暖かくて最高と言っていると５時過ぎになると又です。
先日の上京時にジョギングシューズを買ってきたのに１度も履いていません。
本日は整形外科に膝に痛み止め＆ヒヤルロンサンを。
ヨガに行かれる様になりました。
腰痛も少し痛みが取れました。
先生がヨガを頑張れば大丈夫とおっしゃいました。
ヨガ 身体硬くて、骨盤カチカチで 呼吸むずかし～
の入り乱れです。洗濯物 表に出しているといきなり
になりあわてて取り込むの繰り返しです。今日は暖かくて最高と言っていると５時過ぎになると又
です。先日の上京時にジョギングシューズを買ってきたのに１度も履いていません。
本日は整形外科に膝に痛み止め＆ヒヤルロンサンを。
ヨガに行かれる様になりました。
腰痛も少し痛みが取れました。
先生がヨガを頑張れば大丈夫とおっしゃいました。
ヨガ 身体硬くて、骨盤カチカチで 呼吸むずかし～
激しく体を動かさないんですけど
かなりの運動量みたいで…私もやってみたいです。
ステキなウォーキングシューズですね。
すごく歩きやすそうです、早く履いてみたいでしょう。
晴れた日にはウォーキングも良いですね＾＾
妹が通っていましたが腰痛が緩和されたと言っていました
仕事が忙しくなり止めて体が硬くなったとも
ウォーキングシューズが出番を待ってるよ
歩くには良い時期 少しずつ歩くのも膝には良いかもね
よい先生に出会いましたね。
身体の硬さも次第にやわらぐでしょう。
頑張ってください。
ジョギングシューズも出番を待ちかねていることでしょう。
自分で腰痛を治すストレッチが１人では中々出来なくてサークルで行えば何とか出きる様です
先生が町の職員と言うところが変っています。
若くてとても優しくて・・・無理をしないでね。とおっしゃってくださいます。
何時か柔らかい身体になれるかな～とがんばります。
今日の天気も雨、風、晴れで目まぐるしく変りましたね。
若松はいかがでしたか？
天気予報では晴れと言っているのに全然
気温の方は暖房は使わなくて済んでいます。
ヨガに通いながら整形外科に行く私です。
早く医者要らずに成りたいですが老化の方が
先になりそうです。
山が少しずつと色付いて来ています
猪苗代でも頑張れ猪苗代ウォークラリー（坂道上り下り）だそうです。
高校生の駅伝（毎年猪苗代で）マラソン大会が行われたりします。
菊チャン、ボランティアで借り出され大忙しです。
まだ接骨院に通っていらっしゃるでしょうね。
此方で接骨院が言いといわれて１度行ってきました。（近所に有るのです）が紹介してくださったところと治療方法が全然違い１度で止めました。
自分で治すほか無いようです。
頑張ってヨガ、ジョギング（何でも始めは格好から）の私です。
容姿はいっちょまいです。
長く続ける様に頑張るつもりです。
寒さが厳しくなると痛みが増すような気がします。
早くヨガの呼吸法に慣れて、痛みが少しでも和らぐといいですね。
ジョギングシューズ、いい色ですね。
ジョギングより腰や膝への負担の軽いウォーキングの方が良いかも。
昔ヨガを少しだけ経験しました。
その時、同じ先生から花架拳のご指導も受けましたが、もうすっかり忘れています。
お酢を飲むと体が柔らかくなるそうですよ。
60年、70年、80年と連続して使用すれば、
どんな立派な機械でも少々の痛みは出るでしょう。
80歳を過ぎると１歳でもこんなに違うのかと痛感しています。
無タイトルブログにコメントを頂き有り難うございました。