最近のお天気![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
の入り乱れです。
洗濯物 表に出しているといきなり
になりあわてて取り込むの繰り返しです。
今日は暖かくて最高と言っていると5時過ぎになると又
です。
先日の上京時にジョギングシューズを買ってきたのに1度も履いていません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/ba/d8cb24d783f71f353eac53b3c02e2049.jpg)
本日は整形外科に膝に痛み止め&ヒヤルロンサンを。
ヨガに行かれる様になりました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
腰痛も少し痛みが取れました。
先生がヨガを頑張れば大丈夫とおっしゃいました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ヨガ 身体硬くて、骨盤カチカチで 呼吸むずかし~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
洗濯物 表に出しているといきなり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
今日は暖かくて最高と言っていると5時過ぎになると又
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
先日の上京時にジョギングシューズを買ってきたのに1度も履いていません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/ba/d8cb24d783f71f353eac53b3c02e2049.jpg)
本日は整形外科に膝に痛み止め&ヒヤルロンサンを。
ヨガに行かれる様になりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
腰痛も少し痛みが取れました。
先生がヨガを頑張れば大丈夫とおっしゃいました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ヨガ 身体硬くて、骨盤カチカチで 呼吸むずかし~
激しく体を動かさないんですけど
かなりの運動量みたいで…私もやってみたいです。
ステキなウォーキングシューズですね。
すごく歩きやすそうです、早く履いてみたいでしょう。
晴れた日にはウォーキングも良いですね^^
妹が通っていましたが腰痛が緩和されたと言っていました
仕事が忙しくなり止めて体が硬くなったとも
ウォーキングシューズが出番を待ってるよ
歩くには良い時期 少しずつ歩くのも膝には良いかもね
よい先生に出会いましたね。
身体の硬さも次第にやわらぐでしょう。
頑張ってください。
ジョギングシューズも出番を待ちかねていることでしょう。
自分で腰痛を治すストレッチが1人では中々出来なくてサークルで行えば何とか出きる様です
先生が町の職員と言うところが変っています。
若くてとても優しくて・・・無理をしないでね。とおっしゃってくださいます。
何時か柔らかい身体になれるかな~とがんばります。
今日の天気も雨、風、晴れで目まぐるしく変りましたね。
若松はいかがでしたか?
天気予報では晴れと言っているのに全然
気温の方は暖房は使わなくて済んでいます。
ヨガに通いながら整形外科に行く私です。
早く医者要らずに成りたいですが老化の方が
先になりそうです。
山が少しずつと色付いて来ています
猪苗代でも頑張れ猪苗代ウォークラリー(坂道上り下り)だそうです。
高校生の駅伝(毎年猪苗代で)マラソン大会が行われたりします。
菊チャン、ボランティアで借り出され大忙しです。
まだ接骨院に通っていらっしゃるでしょうね。
此方で接骨院が言いといわれて1度行ってきました。(近所に有るのです)が紹介してくださったところと治療方法が全然違い1度で止めました。
自分で治すほか無いようです。
頑張ってヨガ、ジョギング(何でも始めは格好から)の私です。
容姿はいっちょまいです。
長く続ける様に頑張るつもりです。
寒さが厳しくなると痛みが増すような気がします。
早くヨガの呼吸法に慣れて、痛みが少しでも和らぐといいですね。
ジョギングシューズ、いい色ですね。
ジョギングより腰や膝への負担の軽いウォーキングの方が良いかも。
昔ヨガを少しだけ経験しました。
その時、同じ先生から花架拳のご指導も受けましたが、もうすっかり忘れています。
お酢を飲むと体が柔らかくなるそうですよ。
60年、70年、80年と連続して使用すれば、
どんな立派な機械でも少々の痛みは出るでしょう。
80歳を過ぎると1歳でもこんなに違うのかと痛感しています。
無タイトルブログにコメントを頂き有り難うございました。