本日
地吹雪が起きています
先週３回プールに行きましたが土曜日から大雪に見舞われ
友達と
連絡で今 なにしてる～？と近況報告・・・友達はパッチワーク
私も家に居るだけだから ソーイングを・・・・先日叔母の家から持ち帰った布で
ガウチョ（キュロットの細いバージョン）作ろうと・・・・
まだまだ布が残っているのでもう一枚
チュニックもチュニックは布の裏も使ってみました。
もう少し布が残っています。 次の雪の日の為に・・・・
明日は食改の会合が有り出かけます。
プールでウォーキング
本日
天気予報の大雪注意報本当に当たりました。
昨日は朝から除雪車の音で目覚めって感じ・・・
窓の外を見ると驚きでした。
積雪６０CMは有ろうかと思います。
下の屋根の雪は我が家へ落下
もう１軒も我が家へ
外に止めてあるパジェロ雪の中
お昼前には屋根に」積もっていた雪だすべて地面に
もう身動きが取れません
いつもの大型除雪機さん故障して今日は行かれません・・・・・
爺の可愛い除雪機ではとても片づけられそうもなく２人でがン場りました。
途中お向かいさんが見かねてローダーを出して片づけてくれました。
で、今朝はこのように成りました。
本日 大雪注意報が出ています。
皆が帰って１週間 さーて何をしようか何もする気がなく２日間はTV見て・・・首が痛ーい
娘の編みかけのミッキーを仕上げ様かと思い立ち編み始めました 
仕上がりです。 編んではほどきの繰り返しの毛糸のため少し顔が汚れてる気がしました。
健康寿命を延ばそうの介護予防ボランティアに参加８０歳以上の方達
自分に
初めに足し算＋引き算＝のレポートをシテから始まりました。〇付けが仕事
皆で椅子に座ってストレッチをしたりボール遊びをしたりを行います。水分補給をしながら
私の運動は昨日のTVを見て実行 
昨日からプール行きが始まりました。方が痛くてクロールが出来ません（6か月前から
）
ボランティアの指導に来る先生整体師です治療においで（高いよを聞いていました）
ではリハビリに行けばいいのかなと考えました。病院を替えました。
レントゲンで見てもらった結果、骨には異常なしでした。痛め止めを打って、直ぐ痛みは取れるよ
先生これで治りますか？
１週間は大丈夫だと思うよ・・・ではずーっとこの状態繰り返し？
リハビリして成りませんか？じゃあしてみる？ するするで予約してきました。
筋肉の使いいすぎと加齢から来るのでした。4０肩、５０肩と同じだよと言われました。
歳には関係ないよと 先生 私
なんです。
土曜日からリハビリに行きます。プールにも行きなさいと言われました。
