昨日久しぶり
喜多方市に有りたかさと棚田ウォークに参加してきました。
棚田を見ながら歩きましょうでした。 １万歩、歩きました。
夏に1回参加してきました。
新緑にい１回今回は稲穂が黄色く垂れさがっている風景を見るのです。
おもてなしは
とお漬物にかぼちゃの煮物、
参加費８００円で （温泉入浴券、抽選券、）
ゴール後 抽選を引き、お蕎麦、ホルモン焼きのおもてなし。
納豆当たり
温泉に入って 帰って来ました。
参加者１５０人（夏は募集人員８０人だったのです）申込みが多かったので１５０人まで増やしやそうです。
今回は法政大学から実行委員会に協力が有りますと道のところどころへスケッチが展示してありました。
次回冬景色を見るウォークを開催しますぜひ参加をと誘われました。冬は無理だよね～こんな山の中これないねでした。
始まったばかりの稲刈り風景
毎日
の天気 今日は
昨日は子供たちのおやつ作りに参加。
今日はお彼岸でお坊さんが見えるかも知れないので1日家に居ました。
ほとんど毎日出かけているのです。
持ち合わせの布でチュニックでもと思い縫い始めました。
裾と袖口をどう縫おうか考えて途中で止め～明日仕上げます。
の充電器がどこかに行ってしまいました
ちゃんとしまっているのに～
ちゃんに使わないカメラが有ったら頂戴とお願いしました。要らないでしょう携帯で写せばいいんだから
PCに取り込無のがめんどくさいから～
これで取り込みなさいと教わりましたで送られてきた葡萄を写して取り込み投稿出来ました。
次回からカメラなしで出かけます。
薄い葡萄が安芸クイーン 黒が種なし巨砲です。美味しかった～。
本日
今日１６日は会津中央病院救命救急センター30周年記念講演会が（会津若松会津風雅堂）で行われました。
3時間の講演でした。
戦場カメラマンの渡辺陽一さんのイラクでの戦場の様子など身振り手振りを交えてお話
イラクはここです。戦争がなぜ起こったのか（石油紛争からなのだそうです） 子供たちが傷つくのが可哀想と言う話をしてくださいました。
戦場には自分1人で行くのでは有りません最低でも4人で出かける事も話されました。地元の会話のできる通訳は絶対付けるそうです。
会津中央病院で持っている救急車、ドクターカー、ドクターヘリをどういう時に出動させるか・・災害救助にも出向きます
会津地方に住んで居る方が救急車を呼んでたらいまわしに成ることは有りませんとそれだけ救急医療に力が入れてあるそうです。
会津若松市＆緑色地区 の広範囲です。
本日 十五夜です
我が家のリンゴも残り２個となりました。
今年はスイカも主格出来ました５こなりました。 落下リンゴはもったいないので全てジャムにしました。
ご近所様へおすそ分け・・・・甘くて美味しかったよ～と
雨予報の猪苗代です。
今日は猪苗代町保険協力委員を集めて栄養講習会に参加してきました。
猪苗代町の健康保険の使用が多過ぎもちろん医療費が上がることでしょう
高血圧の方が多過ぎ～・・・
メタボが多過ぎ と言うことで地区に戻って栄養講習をしてくださいでした。
本日の料理（生活習慣病予防）
豆腐とレンコンの鶏つくね 小松菜のなめたけ和え 切り干し大根の生姜スープでした。
分かっているのですが塩分控えめと言われても中々守れません本日私の尿中塩分量９でした。
夏は漬物を食べるため塩分摂取量の多い１２まで有る方があります
毎日午前中は運動＆ボランティア 午後プールへ ・・・プール休みたい
肩痛のためクロールが出来ないのでウォーキングすればと誘われます
泳がないのでプール？面白くない
昨日から平泳ぎの練習を始めました。
そのうち平泳ぎも出来る様に成るでしょうと友達と練習しています。
本日
福島健康ウォークｉｎ郡山に参加してきました
磐梯熱海ユラックス集合でした。（温泉とプールが有る場所です）
参加賞に温泉、プールの割引券とゼビオの１０％引き、ハンカチを頂き参加費３００円。
会員さんの車で行きました
磐梯熱海温泉街の中を通ってのウォークでした。
磐梯熱海温泉街にこんなにホテルや旅館が有るとは思いませんでした。まだまだ大丈夫そう
５キロコースと１０キロコースが有り５キロコースに参加しました。
歩数１万歩以上歩きました今日は本当に５キロだったの～？暑さに
チョット疲れ気味～。
次回１０日です。
