7月31日

　　　　　　　　　　　　　　　　本日気温34度です。　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　今日は猪苗代地区保健協力委員の方たちの食育の会でした。

　　　　　　　　　　　　　      　　　　 　～　バランス良く！美味しく減塩～

　　　　　　　　　　　　　　食生活改善協力委員研修中の私にも参加するように言われて参加してきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　9時から尿検査と体内脂肪率検査から始まりました。

　　　　　　　　　　　　　まあまあの結果でしたが　　　　　塩分摂取量多過ぎ（9ｇ）基準の３ｇに近づくのは・・・

　　　　　　　　　　　　保健部からの改善はメタボに成らない様にとの事の注意事項　頑張らなくてはいけません。

　　　　　　　　　　　　　　　本日の献立　　　　調理方法　　　　　調味料の量（０、１ｇ）まで計りました。

　　　　　　　　　　　　　　　　ここまでする～？今日は勉強だからとの事（先輩食育委員さんに）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がりましたが今一の料理でした。美味しくが抜けている感じ（私の意見）

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　完成品　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来上がり

　　　　　　　１言ずつ感想を・・・ホワイトオムライスもう少し変化を加えないと誰も食べてくれない　がほとんど。

　　　　　　　ホワイト部分はヨーグルトにマヨネーズを合えて作りました。ご飯に乗せて合わない

　　　　　　　　　　　　　　　　　電話器故障　

7月26日

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2週間ぶりに帰ってきました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しばっらく東京でPC教室に出かけていました。

　　　　　　　　　　　　　　　猪苗代暮らしも8年になると東京の厚さは物です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　帰ってから3日過ぎました。厚さボケでと時差ぼけの延長で・・・・

　　　　　　　　　　　　　　ちょっと海外へ花と名画と味覚（？）の旅へ

　　　　　　　　　                      

                                　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エッフェル塔

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベルサイユ宮殿

　

ブリュッセルしょんべん小僧（ミニジュリアン）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モネの睡蓮画になった場所（モネの生家）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミロのビーナス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　モナリザ

 　　　　　　　ずっと行きたかったモンサンミッシェル修道院。

  

モンサンミッシェルの有名なオムレツを昼食で頂きました。（不思議なオムレツでした。）急いで食べないと最後にはお皿にメレンゲが～　

 

　　　　　メーンディッシュ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デザート

 この日が最高の食事でした。　後は私には・・・・

７月１０日

　　　　　　　　　　　　　東京　本日　

　　　またまた家でして来ました。　　　　　　　　ブログしばらく　しばらくお休みします

　　　　　　

　　　　　　　　　カメラ位置が曲がってるのか

 

　　　　　　　　　　　　　　　

7月2日

　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりの夕方から降り始め朝には止みました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　畑の野菜少し潤った感じ

 

　　　　　　　　　昨日はハッピーバースデイでした。子供たちからメールを貰いました。

　　　　　　　　　　　　　　　　プレゼントは？・・・・後で貰うからね　　　　

　　夜になって菊ちゃんアッ遅くなっちゃったね気が付くの　今日誕生日だったね～〇〇才おめでとう。　ありがとねで終わり

　　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間ドック検査結果所もありました。

　　　　　　　　　　　　しかし薬を飲むほどじゃないけれどね。と説明でしたが・・・

　　　　　　　　　　　　肝臓に脂肪が、中性脂肪が悪玉コレステロールが　　が　　C判定　

　　　　　　　　　　　　　　毎日汗を流して運動すること食事に注意と指導されました。

　　　　　　　　　　　　　　　食事はこれから実行（勉強中です。）早く実行しなさいと言われました　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すぐ実行　　　　頑張るぞ～

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　庭に咲いているバラです。