三色おはぎ（ボン伍十）

９時３０分　・コーヒー　

１０時３０分　・本を読む、外は強い雨が降っている。

１１時　・Yさんが野菜を持参。

昼食　・カレーうどん　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒

１４時　・実家へ（・「ボン伍十」で「三色おはぎ」を買う）

おやつ　・冷コーヒー　・お茶　・おはぎ
　　　　　（おはぎはボリュームがあり甘さは控え目）

１６時　・NHKTVで「陸上日本選手権」を見る。
　　　　（鍛えた体のきれいな事、やはり身体は鍛えな　あかん）

夕食　・焼き鯖　・大根おろし　・焼きとうがらし　・ミニトマト
　　　・キムチ　・スイカ