早いものです、1月も既に後半と言う事になりました。
通っている健康増進館の年間使用券が今週の金曜日には期限を迎えます。
体調不良でこのジム＆プールに鞍替えしてからもう４回目の更新です。
今年もパスポート切替の時期になりました２０１２年１１月末、スイミングクラブを変更して今年で足掛け４年目となりました。 実質はそのクラブの会員権３年目の切り替えの１月になりました。 言...
その効果が表れたと思われ、一昨年の５月以降定期健診でも不良個所は見つかりません。
通っているジム&プールスパで行われる健康チェックや体力測定でもその効果は歴然です。
毎年実施される施設点検の２月の長い休館日の代替えスポーツ施設も見つけました。
”高齢者になれば成る程筋肉運動！”