この頃、しばらくパソコンに向かう時もなく、呑ん兵いの日々を過ごし、時折のｔｗｉｔｅｒ投稿でした。
今年は数十年働いたビジネスマンにもお別れして、悠々自適ならずも早や１０ヶ月も過ぎようとしています。
４２年前の今日３月１５日は大阪万国博覧会（大阪万博）の一般客入場初日でした。 １月に結婚したやまちゃんとお千代さんが新婚旅行以来の初めての外泊旅行でした。...今日は去年に暮れ見つかった壊れ掛けた身体の不良箇所修理メンテナンス後のフォローアップの日。
術後８週のＢＣＧ療法（イムシスト）つらい痛い不安な治療が終了してからほぼ１ヶ月の日が過ぎていました。
主治医による胸から骨盤への輪切りの結果は腎臓に小さな石と水の袋と前立腺尿道の軽い炎症が見受けられるとの事。
しかし、今回の検査では術後の部位には悪化する変化は認められず、続けて”フォローアップを続けましょう”と。
半分安心、疑い半分、心浮き浮き半分、割り切れないが気持ちを目まぐるしく回転しましたが心の矢印は安心に向きました。
安心した心と体は食欲を要求して、ランチは今までの２週間の献立より多くのものをチョイスしました。
食べましたよ～、狐蕎麦ライス、焼きソバパン、アップルパイパン、コーンマヨパン、ヨーグルト牛乳、カロリーオーバーです。
そこで今日もいつもどうりのスイム＆エクササイズジム＆スパに行って来ました。
このプール１っ周１００ｍを変則水中歩行などを行います。
始めは普通大股歩行前進逆向き手の平掻き、足の甲前掻き、これを３０分です。
残りは、横歩き右側２周、左側２周、後ろ向きウオーキング２周、後足急激引き付けです。
四股踏み歩行２周、これは難しいですよ、流れるプールは油断するとデングリ返ります。
その次はうさぎ跳び肩浸かり水中ランニング２周、自分の体重を押え込まないと水中にのめり込みます。
１時間の水中ウオーキングが過ぎた後はジェットストリームとパワーストリームでクールダウン。
カロリー消費、体脂肪、体重とも減少、最後はジャグジースパとサウナでお疲れさんで～すた
こんな具合で今日も安堵の日が過ぎました。
”おかあちゃん！スイムシェイプアップは凄いぜよ♪”
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