適量

高野豆腐と牛蒡天の玉子とじ

ハンバーグ

胡瓜とベーコンの炒め物

トマトとツナのサラダ

お酒は赤ワイン

３リットルの箱ワインを買って、小さいグラスにいちいちお代わりを入れるのが面倒で写真のグラスにした

ハンバーグのソースにも使ったが、三人で飲んでも余裕の量だ

昨夜はこのグラスに赤ワイン二杯、缶ビール一本、レモンサワー一本

これくらいが適量なのかもしれない