また週末・・・それも三連休

先週末に1キロ増えた体重がようやく戻りました。

増えた原因は



土曜日の晩御飯だと思います。

昨日と比べて



カロリーの取りすぎは明らか。

そのうえ食後に立山の雨晴を飲んで刺身を食べたので翌朝は1キロ増し。

それから五日、ようやく元に戻りました。

明日からの三連休、太らないようにしなくては・・・