酒は別腹

ミニガンモと小松菜の煮びたし

マンダイのカレーマヨネーズ焼き

シメジ金平

スパゲティサラダ



ウインナーが食べたいと娘が買い物に行くときに言ったら買ってきてくれた

ワインも買ってきたが妻が買ってきて冷えたワインがあったのでそれを飲んだ

食べたくてたまら無かったのに、小さいウインナー一個と長いウインナー四分の一、チャーシュー三枚、それで満足してしまった

後はワインを飲んで、娘おごりの酎ハイを一本、酒は別腹だ

有効期限が切れそうなポイントでサプリメント購入

厚揚げマイタケ餡かけ

カボチャとひき肉の煮転がし

舞茸、椎茸、ベーコンのバター炒め

切り干し大根の納豆和え

携帯キャリアのポイントと楽天のポイントが合わせて６０００ポイント余りになった

キャリアポイントは１０月中に消費しないとなくなってしまう

そこで其々のサイトでサプリメントを買うことにした

DHC ブルーベリーエキス 徳用 180粒 90日分

DHC 持続型ビオチン 30日分×3パック

DHC ビタミンCハードカプセル 60日分×3パック

DHC 亜鉛 60日分×3パック

これでポイントは使い切った

以前は有効期限が切れそうなポイント無駄にしないために、必要ないものを買っていたが今回は有効に使ったような気がする

なりたくなかったＢMI標準値

ミニガンモと竹輪の煮物

マンダイバター醤油焼き

蓮根金平

蒸し茄子の麺つゆ和え

体重がじわじわと増えていく

一日二食以上食べないようにしているのだが、ちょっと油断して夜遅くに何か食べると覿面に翌朝の体重が増えている

こんな時は不思議とyoutubeの体操をする気が起らない

幸い今は身長に対しては平均体重、六十年以上痩せ気味出来たのだから晩年は少し増えても許してほしい

因みに、コロナに罹って重傷になりやすいのはＢＭＩ３０以上のようだ

私がＢＭＩ3０になるのには体重８０キロくらいだ

まだ２０キロぐらい余裕があるけど、安心しているとどうなるかわからない

十年前はまさか体重が６０キロ超えるとは思ってもみなかったから

何もかもデマといわれたら何が本当かわからない

厚揚げと胡瓜の餡かけ

マカロニグラタン

ベーコン入りスクランブルエッグ

胡瓜と竹輪の味噌マヨネーズ和え

新聞休刊日、毎朝県内のコロナ陽性者数を新聞で見ていたので休刊になるとどうなっているか気になる

ネットで調べると１２日が６人１３日が４人となっている

東京でも減ってきているらしいが

東京都がコロナ感染濃厚接触者の追跡調査を止めたのは、こんな事情らしい

ワクチンデマと言い切る大臣がいれば、デマと言う方がデマという人もいる

何が本当で、何がデマかよくわからないけど結局自分で決めるしかない

コロナで死ぬかワクチンで死ぬか二択だという人もいるが、それだと必ず死ぬのが前提になる

１億２千５００万人の内１７０００人のコロナ死亡者、コロナ死とした統計の取り方にも疑問があるようだ

少し古いニュース
https://news.1242.com/article/245795

これもデマだと言えばそれまでだが

怖すぎる夢は一瞬で覚醒する

ミニガンモと小松菜の煮びたし

ハンバーグ

ピーマンとツナの炒め物

トマトと納豆のサラダ

病院帰りにドラッグストアーで料理用にと買って来た赤ワインアルパカ

少しだけハンバーグソースに使いあとは晩酌で飲んでしまう

今日は朝から晩酌用の酒の買い出しと、髪を切りに外出した

二日連続外出などここ数年なかったような気がする

その所為か午後から眠くてたまらない、昨夜見た夢が怖すぎて夜中に目が覚めてしまったのも原因かもしれない

どちらにしても眠い