ゆんべはいささか飲み過ぎました。
アナウンスアカデミー事務局スタッフの皆さんとの懇親会。
明日は休みの金曜日だからってんでカタキのようにいっちゃいました(^^ゞ
お店２軒で生ビール３杯と冷酒が５合・・・。
雨の中ふらりふらりと西広島から自宅までなんとか帰還を果たしましたっ。
で、きょうはたっぷり正午まで睡眠。生活のリズムが崩れるのでほんとは休みの日でも６時くらいには起きたほうがいいんですがねえ。
前日しっかりとカロリーと水分を摂取しているので、きょうは午後から近くのジムに出かけました。実は以前からゼヒチャレンジしてみたかったことを実行しようと。
それは「インドアバーチャルトライアスロン」。
スイム１５００メートル、バイク４０キロ、ラン１０キロのオリンピックディスタンスをすべて施設内でやってしまおうというものです。
午後２時２５分スイム開始。
さあいくぜっ。
３種目の中で一番問題なのが実はスイムでありまして、完全な自己流。１０００だろうが２０００だろうが泳ぐには泳げるけどとにかく遅いのです。この日も隣りのコースで悠然と泳ぐ平泳ぎの上級者にあっさり抜かれました。もちろんこっちはクロールです(~_~;)
４５分以上かかってとにかく１５００メートル完泳。ロッカーで着替えて今度は２階に上がりバイクセクションスタート。といってもよくあるエアロバイクです。これはあくまでも低い運動強度でカラダに負担をかけずにカロリーを消費するためのものですので、回転を上げるようにはできていない。回転を上げようとするとあのママチャリサドルがとても邪魔になるのです。目標心拍数１４０で１００回転前後でとにかく４０キロのバイクセクション終了。
バイクで快走（？）中の大先生。滝の汗。
すぐ目の前のランニングマシーンに移動して最後の１０キロランへ。３種目の中ではこのランが一番得意なので、やっとここまで来たという感じ。あんまり無理せずキロ５分、つまり時速１２キロに設定して目出度く完走いたしました。
バイクもランも、あたり前ですが走れども走れども風がこないのでどんどん体熱がたまってきてしまう。扇風機かなんかあるといいんですけどね、完全にオーバーヒート気味になりました。バイクで５００ミリのお茶が無くなっちゃって、まあランは１０キロしかないからそのままいっちゃえ、と水を持たずに走ったのですが、やっぱりもう一本水分を用意して走るべきでしたね。
スイム開始からラン終了まで、トランジットの時間を含んでジャスト３時間。これがどんだけのモンなのかわかりません。ただバイクはあり得ない平均速度で走ったことになってるので、実際にはもうあと１０～２０分くらいプラスするべきかな？それにしてももうちょっとスイムなんとかせんとねえ・・・。
あ、ちなみに消費カロリーはおよそ２０００でした。
そんなわけで無事終了した「第１回ＦＩＴＴＡ庚午バーチャルトライアスロン」。果たして第２回大会はあるのかっ！