愛車にまたがり大先生登場のシーン。
「ヒバゴンネギが食べたい…」
辻本さん、やっぱりしゃくれてました（失礼）。
久々のテレビ出演。ニュース以外だと、「ありがとう市民球場特番」か、だからおととし以来！たまにはテレビもよいものです。また出よっと。
JR芸備線玖村駅近くの食事処「ゆき村」。いままでLSDの途中に立ち寄ったことはありましたが今回初めて「お客さん」しました。
午前中は例によって佐伯区石内方面で山道ラン。そういやしばらく走るのを怠けて自転車ばっかり乗っていたため完全に脚が衰えていたのをここ1週間きちんと走り続けた結果、筋力が戻りました。きょうは16キロ走ったんですがヒザもノートラブル。よかったーっ
。酷いときは10キロくらいでもうヒザ（外側です。いわゆるランナー膝ね）が痛んでいたのが、トータル400メートルのアップダウンでも平気でした。自転車を怠けてランニングばかりしていても、レースにでも出ない限り害はありませんが、その逆はNG。やはり1日10キロでもいいから走ることが大切なのですね。
でもさすがに超空腹。「ゆき村」さんのランチバイキングは大皿に1回、好きなだけ盛ることができるというシステム。きょうはアジの南蛮とサバの煮付け、サラダ、牛肉と大根の煮込み、明太子パスタ、揚げ出し豆腐。ランナー、いやすべての運動好きさんにおすすめのメニューですね。これがまた奥さん手作りの味で美味しかったんですよ。今度はサイクリングでお腹ぺこぺこにして行ってみましょうっと。
もちろんご飯と味噌汁も付きます。味噌汁はプリプリした魚のアラがたっぷり入っててこれも絶品でした。
日曜日はたまに休業することもあるそうで、事前に問い合わせてみたほうがよいでしょう。
このブログへのカキコミとか知り合いからのメールとかで知ったのですが、わしがちょこっとだけ出演した「つじもと地産地消漫菜食堂」、きょうオンエアだったのね。僕がテレビに出ることは滅多にないので録画でもしとけばよかったですな。
ディレクターから「せっかくなので自転車の格好で出てください」というオファーがありまして、バリバリのサイクリストの格好をしてお店に自転車で突っ込んでくるという変なオヤジの役を演じました。
毎回あの番組では冒頭客の役でアナウンサーが出演することになっています。男女どちらでもよくて、手が空いているアナウンサーをデスクの僕が指名するという具合なんですが、この収録日はたまたまみんな出払ってて、この大先生が恥ずかしながら出演したというわけ。近々また収録があるので出ちゃおっかな～。
まさに「代打、俺」ってとこですね。
けさは冷えましたね。早朝の冷え込みはツライものがありますが、でも天気が良くて空気も澄んでて。
十日市交差点。
相生橋。
とても気持ちの良い朝でした。早起きはして損はないですね。
なんか夏をすっ飛ばして秋になった感じ。写真は朝の５時２０分ごろ。会社に到着したばかりのワタシです。画面が暗いのかそれとも俺が黒いのか…。
午後は下の娘の小学校へ出かけ運動会の準備。要するにテント張りです。お父さんお母さんがよーけ来られました。あっという間に作業完了。週末もまずまずのお天気のようですし、あとは当日を楽しみに待つのみ。
帰宅して自転車いじくってまだ明るいので６時過ぎにジョギング出発。晩飯前にひとっ走りというわけです。今日は初めて西区の竜王公園まで上がってみました。
広島市内を一望できる高台。よくテニスをしたりいたします。
急な斜面をジグザグに上がるんですが、公園まで下からおよそ１キロくらいかな、トレーニングには最適のコースかと。今日は折り返しましたが今度はずっと己斐まで抜けてみることにしよう。やっぱりランも自転車も、平坦ばかりじゃあ面白くありませんね。人生も？？
じゃ、おやすみなさ～い。