すこやかな秋を迎えるために

この辺りは、今日は雨。
涼しいのを通り越して寒いくらい。
でもまた、暑さが戻ってきたりしそうです。
暑さや寒さについていくのには、
体力を使います。

夏の疲れが出て来ていませんか？

そんな時は、いつもより予定を減らして、
ゆっくりと出来るといいのですが、
なかなか、
そういかないこともありますよね・・・。
せめて、睡眠時間やお風呂の時間を
ちょっとでも増やせるといいですね。

きれいなものを愛でる時間も・・・

出来るといいですね。


さて、明日、火曜日は
北２４条会館のホームヨーガ教室です。
１０：３０～

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
１０：３０～
１５：３０～

道新文化センター１０月期の募集も始まりました。
（９月の途中からでも入れますよ～）

ヨーガですっきりと気持ちよく
秋を迎えてみませんか？
教室でお待ちしています。

ａｔｓｕｋｏ