今日は、久しぶりの人間ドック。
昨日の夜から、水分と食事の制限でした。
早朝ラッシュの中、出掛けて、
地下鉄東豊線で、ファイターズ車両を見て、ラッキーです。
待ち時間は、目立たないよう、
ソーハム呼吸法とウジャーイを交互にしながら、
たまに、おへそを拝むポーズを。
胃の検査は、バリウムはちょっとガマンして（歳がばれますね）、
遊園地の「バイキング」に乗っているつもりで、楽しみましょう。
無事終了後、お水をたくさん飲んで、
持参したお弁当を食べて、帰ってきました。
そんなに緊張していたつもりはなかったのですが、
結構、疲れていました。
ちょっと一服、お茶にしましょう。
いつもは、コーヒーのことが多いのですが、
今日は、お抹茶にしてみました。
茶道の心得はないのですが、自己流です。
和菓子もあれば、もっとよかったのですが・・・
ヨーガでも、
おへそを拝むポーズなどで、
「ちょっと一服、ひとやすみ。」
これが、大事なんですよね。