ティブロンの夜 そらまめ

太陽と共に生きている(?)そらまめは日が暮れたらヒュンっとバッテリーの切れる音がする。

満月後の夜の海はとても明るく満たされていた。

夜は部屋から眺めるのが好きだ。


今晩、19:00-20:00 ナイトヨーガ基礎



今日1日をリセットする。

奈良のカルメン

こんにちは～カルメンです

昨日から奈良にきて、鹿をみていると
ホッとする。鹿も冬仕様になってきていて
毛並がふさふさしているオス鹿もいる。

今日はぐっと気温が下がり、寒いぐらいの
気候で、外に出るときは暖かいストールを
巻いてでかけることにした。

今日も予約が入っていて、午前中は
３０代の女性のお客様がきていて
前回もセラピールームに来て

お腹を引き締めたいとの
事だったので、呼吸法とモビバンを
使って集中的に動かしていた。

終わった後は玄米ご飯を出す
レストランでランチして
午後からまたレッスンが入り
こうして奈良時間はゆっくり過ぎていく

明日水曜日は午前中も夜もレッスンあります。
冬にむかうひと時、ヨーガで身体も心も
つくっていきましょう。












　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

露降 そらまめ

日が短くなって、寝坊なそらまめも朝焼けに間に合う。

露降、木枯しが吹くとき。

涼しいから肌寒い、そして寒いに変わるこの時期、
妙～にお腹が空く、グーーー・・・なぜ？

今じゃ、冬眠もしないし、スーパーは24時間、
お風呂に入って湯たんぽ入れて、室温調節だってできてしまう。

けど、急激な環境変化に遺伝子はまだ順応できていない。

だから体は冬に備え始める。

今は大丈夫なんだと体に憶えてもらう必要がある。

そのためにもヨーガ。

24日(水)11:00-12:00 ビューティヘルスヨガ

この冬、着膨れしなくていい冬に。

秋深まり そらまめ

秋が深まるこの季節。



なぜか焦りを感じる(のは、そらまめだけかな？)。

あー、今年も終わるーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

今年中に始めるならラストチャンス！と思う時期。
10月は後期の授業が始まる月だからかな(?)。

さてさて、先週土曜日に無事スタートした
インストラクター養成コース 第15期 土曜日コース。

土曜日がよかった、、、けど迷っているうちに始まってしまった(-。-;
という方、ラストチャンスです。

来週10月29日から月曜日コースが始まります。

第1回目のみ29日に受講して、以降第2回目11月24日から土曜日コースに移動することができます。

あとは、あっても来年、、、。早くて半年後。

どうせやるなら今から始めれば、人生のうち半年分お得よね？

ホント、今年も着々と過ぎて行きますε-(´∀｀; )

今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

今日は社会奉仕の一環として、障害を持っている
子供さんやお母さんたちとの、芋煮を通しての
交流を行う総勢４０名以上

松森の大きな農園の庭先に、丸テーブルと
赤いクロスがおしゃれにかけられ
そこにおにぎりや、いなり、芋煮や
串焼き、焼きそば類など

晴れた中の一時、皆で食べたり飲んだりした
なんと楽しかったこと、和やかに終了した

スタッフのAさんに、マシュマロを焼くと美味しいと聞いたので
やってみたら、子供たちが大喜び

ところで明日から関西に出張で、準備も何もできてなくて
あわてて用意しているカルメンである

月曜日レッスンあります～
お待ちしています！

養成コーススタート☆

おばんです～カルメンです

ここ何日か忙殺されていたようで、一生懸命
仕事をしていた。
毎日寝るのも午前様になっていたような

今日は１５期養成コースの第１日
カルメンは８時半にはスクールに到着し

新たに集まったメンバーにオリエンテーションと
講義も２講義連続で行った。
終わった後、感想を述べてくださった生徒さんが

内容が深い・・と言ってくださって
その言葉を有難く受け取った

午後からはＮ先生がメインで３講義
連続で講義を行ったが、これがまた
和やかに、いい雰囲気で終わったっと
理論も実技も深い・・という感想をいただき

Ｎ先生とありがたいね～と言っていた
最後まで残っていた生徒さんが
「先生たちキラキラ輝いて本当にキレイです」と
言われて

今日はまたほめていただき感謝、感謝の１日だった
月曜日レッスンあります～

またお待ちしています

デイの日☆

おばんです～カルメンです

今日はデイの日で、行くとずらっと男性が前に並び
圧巻で、女性も同じくらいの数でスペースが
あまりない

身体もこころも様々なコンディションのメンバー
なので、ある人は横になり、ある人は寝ていて
どんな状況でも、気にせずに動きや呼吸に
意識を集中してやるようにしている。

ここでのレッスンが、ある意味ではすごく
役にたっているかと思う

午後からは月1回の監査の日で、
きりっとしたⅠさんはやってきた
テキパキしていて仕事も早いので、カルメンの
お気に入りだ

明日はまた築館まで行って、話と実演をしてくる
予定である。戻ったらチェアメンバーが自主練を
しているだろうし、そのあとは実技試験監督も
あり、

1日くるくると忙しく、でも明日も楽しく
感謝して仕事をしようと思うカルメンだった

鈴かけの木 そらまめ

日本人は詩人だ(と思う)。



鈴をかける木。

素晴らしいセンスだ(とそらまめは思う)。

木は冬を越すのに葉を落とす。
余分な枝も落とし、
次の世代を残すために実を落とす。
その時が来たら、重力に従って。何の努力もない。

ヒトは少し忍耐が足りないのかもしれない。

ヒトだって本来、必要なこと、必要なタイミングを知っている
(はずだ。少なくとも体は知っている、頭が逆らっているだけだ)。

確かに昔は頑張れ！頑張れ！と言われて育った(年齢バレるな～ε-(´∀｀; )。
けど、もうそういう時代は終った(ようだ)。

ヨーガが流行るときは、人類の意識が次の次元へシフトするときなのかもしれない。

先輩に言われる、
「お前、頑張るからうまくいかないんだろ」ヽ(´o｀；
(挙げ句の果てに、頑張ルナラヤメテクレ、メーワクダ、トホホ (^_^)a

力んで持ちこたえていた余計な力を抜いてみる。
するとバランスがとれるところが感じられる。

リラックスしているときが、1番能力が発揮される。

毎瞬毎瞬、創造性を発揮して、楽しくなる。またやりたくなる。もっとやりたくなる。

もう頑張らなくていい。
むしろ頑張ってはいけない。

自転車からスクーターに乗り換えたのに、自転車の乗り方でスクーターを走らせようとしているのかもしれない。

もう昔のやり方は通じない(のかも)。


10月17日(水)11:00-12:00 楽しくなるヨガ(筋トレ編)

新しいやり方を身に付ける。

今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです

今日は書類に囲まれて仕事
まだ終わらずどこで区切りをつけようか悩む

昨日も生徒さんたくさんレッスンに参加してくださって
そこに懐かしいＴ先生もいた
おもわずハグした

また昼過ぎにはかわいい子連れのＭ先生も来て
おもわず頬ずりをしてしまった
本当に人間的にも成長してたＭ先生を見ていると
出会った時を思い出すのだ・・

ヨーガは人を成長させるホルモンを出すのかしらん・・と
いろいろ考えたり、これからもその成長をそばで
見ているだけで楽しいかと思う

明日は午前中レッスン、午後からは養成コース
あります！お待ちしています～

カテドラルロックの川辺で そらまめ

ヒトの身体を血液が巡っているように、この川の水も地球を巡っている。



さてさて、勘違いな あと一週間！！(9/24の記事 「フェニックスからセドナへ」)のおかげか、
少しは冷静にいられるホントの第15期インストラクター養成(土曜日)コース スタート一週間前 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

第1回目の講義は「ロハスなライフスタイル」

LOHAS

心も体も暮しも人も社会も世界も地球も(きっとこの先)宇宙も(もっと身近になるよね)
いつでもどこでもどこまでもー、みーんな、ずーっと すこやか、を1つ1つ行動して実現する。
それはきっとよりシンプルになる。
というのがロハスに対する、そらまめのイメージ。

だってみんな巡っているわけだし。



Lifestyles Of Health And Sustainability

まずは自分が すこやか であること、かな～。

土曜日コース、あと少しお席が残っております。
まずはお気軽にお問い合わせください。

あ～楽しみ～。