久しぶりにスカートをはいた★

こんばんは～カルメンです
今日は午前中はホームページの改変や、経理の打ち込み作業を行い、そこから打ち合わせに向う。久しぶりにシルクの黒のロングスカートをはくと
あら・・なんか可愛いと、勝手に自画自賛。黒のタートルをあわせて、そこにやはりシルクのマフラーをするとさらにマダム風。いつもパンツ姿で走り回っているので、新鮮な気分になった。
一通り用件が済んだのが２時近くで遅い昼食を食べた。丹波の黒豆と玉ねぎのサラダ美味しい！アボガドのディップや、煮物とそれぞれが美味しかったが、いちばん良かったのはスイーツ。春巻きの皮の中にバナナ、もち、黒豆、小豆が入ったものをさらっとオーブンで焼いて皮はぱりぱり幸せ～と思った瞬間だった。
終わって戻ると、事務局の中はトン子ワールドになっている。
今月もあっという間に過ぎそうだ。
今週はピラティスに参加すると、電磁波除去のストラップを抽選でプレゼントをする企画を行っている。カルメンもトン子もストラップをつけてみた。電磁波がカットになっているのが目にみえればよいのだが・・とぶつぶつ心の中で思う今日この頃です

チベット展を見て★

こんにちは～カルメンです
とても気持ちよい１日になった
今日は午前中、昨日使ったスタジオの後片付けと掃除をしに、一番町に立ち寄り、ふと思い出して仙台市美術館に向った
そういえば「ポタラ宮となんとか？」という展示会があったはず
到着したら最終日で結構な人だかり。でもしっかりと見ようと思い、くまなく歩き回った。
昨日の疲れがうそのように、あっという間にエナジーチャージ
チベットはインド仏教の影響をかなり受けていて、インド仏教がイスラム教徒に滅ぼされる以前からチベットに仏教がさかんに持ち込まれていたようだ。
ポタラ宮とはサンスクリット語で、宗教の聖地を意味しているそう。カルメンの目を釘付けにしたのは、頭蓋骨や金、トルコ石や真珠でできた「カパーラ」という器。まさにカパーラバーティの呼吸法も思い出しうっとり
とても不思議な感覚におちいった数時間だった。
そのとき今度チベットに行ってみようと思った次第だ。
明日は５月最後のレッスンがスタジオでやっているので、是非のぞいてみてください。

なが～い１日★

おばんです～カルメンです
午前中はリーフが事務局に来て、また食べ物の話で盛り上がった。長町のある商業施設の中にある、プリンが美味しいらしいとか、ちんすこうに雪塩が入っているものの話から、この塩を身体につけても良いとか（もったいなくてできないが・・）
本当に話題はつきない。
今日は午後からチェアヨーガと、ボール体操の撮影をすることになっていたので、１時には
スタジオにむかう。行くとハタヨガのＨ先生が残っていて、セッティングを手伝ってくれながら、カルメンの衣装をほめてくれた。リーフも事務局でそういえば紫のピアスのがありましたね、ピンクのかんざしがとか覚えてくれていたので、それらをしっかりつけてでかけた。撮影班はもう来ていて１４時ごろから撮影開始。やはり丁寧にとっていくので、最初のボール体操のＫ先生は６時半までかかり、私は４５分頃からスタートし、夜９時半過ぎまで
かかった。集中力が途切れて、お腹もすきここひとつ迫力がなかった
でもまぁいいさ。。明日は明日の風がふく。でもキレイにとれているように
祈らざるをえない。戻ってからパスタを作り、いただいたアーモンドパイと
クッキーをばりばり食べたら元気が出てきた。めでたしめでたし

春は終わったのかな

こんにちは～Leafです
ここ数日、寒いですね・・・自宅のお庭に咲いたお花達も寒そうに寄り添って見えます。
可愛く沢山咲いたスズランを持って、カルメン姉さんへ
良い香りがしていたのだけれど、この寒さでもう香りも薄く終わりの様子。ショボン
体調を崩している方も多いので、皆さんヨーガの呼吸法やアーサナで吹き飛ばしちゃいましょ
さて、話は変わりますが、先日歯茎が腫れまして歯医者さんへ行きました
自宅近くの病院は、開院時間が私の勤務時間とぶつかって通いにくいので、会社の近くの歯医者さんを紹介してもらいました。
今の歯医者さんって、すごーくシステムが揃っていて驚いた
そしてそして、前にも親知らずが横向きに生えてるよっと聞いていたのだけれど、
写真を見たら、みごとに左右の下の奥に真横に倒れた親知らず
これが、虫歯になったりするとリンパや血管に近いから病原菌が体内に入り込みやすくて危険なんだよって。わぉー
抜くのは、手術に近いらしく２，３日腫れるみたいだし１０日くらい完治するまでかかるらしい。
上の左右は抜いたのだけれどこわーい
覚悟を決めて、体調と状況を見て抜こうかな・・・
しばらく、歯医者通いが続きそう
暑過ぎる夏も苦手だけれど、もう少し太陽の陽射しが待ち遠しいleafでした

毎日が発見★

こんばんは～カルメンです
今日は午前中でいくつかの用事を済ませ、午後から障害をもつ方達があつまるセンターに向かい、指導の準備をする。
こことも何年かのお付き合いがあり、２０名前後の人たちが集まってきて、車椅子の方や、股関節が変形している、下肢の障害、脳梗塞の後遺症、聴覚障害の方他、様々集まってきている。皆さん、身体を少しでも動かしたいと思っているので、仰向けになった状態で、下半身を動かしながら、徐々に上半身も動かし、いくつかのストレッチを行った後に、椅子での指導でマイブームの演歌にあわせた動きを行う。その中に２０代とおぼしき
男性が混じり「演歌～？２０代の参加者はいないのか」と何度も言うので、「残念～２０代はここにはいないのよぉあなた２０代だったの」と言って煙にまく。
無事に終了して、次は役員会でスタジオに向う
すでにメンバーは集まっていて、トン子が司会で進んでいく。今回も「養成コースではとても熱心なメンバーが集まっている」話から、地域の教室の状況までくまなく話し合った。
どうやってよりよい教室をつくっていくかのアイディア満載だった。本当に人材豊富なヨガライフ、何が人を惹きつけているのだろう
明日は骨美人と、ハタヨーガ。どんなドラマがおこるか楽しみ。先日チャクラに参加した
先生で、Ｈ先生は大きな発見があり、今日キラキラした目を輝かせながら話をしていた。
Ａ先生もある現象が起こり、喜びの？メールが来ていた。見えなくても効果があるのね、チャクラは・・と勝手に思ったカルメンでした

ちんすこうとたい焼き★

おばんです～カルメンです
今日は午前中クリニックでの仕事。うちのスタジオの６倍の広さはある部屋を借りている。
この部屋にいると、人間の数が圧倒的に少ない感じがするのだが、はじっこの方にマットを
ちんまりとひいて、ヨガのセラピーが始まる。ここで１２時半ごろまでレッスンを行い、そのあとまたランチのお誘いがあり、１時間ほど友人に付き合い、大至急で戻る。
丁度トン子もスタジオから戻ってきた。
Ａ先生からもらった「ちんすこう」をようやくトン子が持ち帰ってくれて、ご飯を食べた後にデザートがわりにいただく。美味しいちんすこうも、昔は１種類だったのが、チョコや、塩が入ったものがあり、バリエーションがあるのが嬉しい。
またたい焼きも実は今日食べさせてもらった。私が雑誌をみていて「これを食べたいなぁ」と言ったら、お店の先生がスタッフに命じ、手に入れてきてくれたマッ茶の皮のたい焼き。その中にあんこが入り、白玉が入っている。まぁ、これも美味しいわと１日が過ぎていく。
明日はまた基礎科もあり、週末は骨美人や、ハタヨーガもあります。是非遊びにきてくださいね。

光放つピンクの玉★

おはようございます～カルメンです
昨日は仕事から戻ってきてから、かなり疲れていたようで、ベッドの上で爆睡していて
気がついたら夜の11時でした。今日はそのおかげで朝から元気モードです。
昨日はまた面白いことがあり、月に1回は行くクリニックのセラピールームの仕事で、必ず予約をいただくＳさん、このかたとの付き合いももう5年近くなるのでしょうか。
彼女は最初私をしげしげと見て、「カルメンさんから、糸が何本も出ていて、そこにいろいろな人の魂がくっついているように見える。なんの商売？」からはじまり、
ある時は「カルメンさんの後ろで、えもいわれないような美しい衣装をきた女性と、男性が踊っています」と言われたり。私はこのとき「たぶん弁天様ではないかとおもうの。なんだか昔から側にいらっしゃるみたいでね」と答えた。男性はわからないけど、イケメンだったらよいなぁ。まあそういう会話があるので、今日はまたどんなメッセージが出てくるか楽しみ・・と思っていたら、「カルメンさんの家に、ハートの形をした入れ物？の中にピンクの玉が入っているものはありますか」
「ありますよ～」と私
「何かその玉が、光のあたるところにいきたいといっています」
「え～そうなの？そういえば位置をうごかしたのよぅ」と私
この玉もいわれがあって、私のところにきたもので、光が一番あたる場所において
おいたが、模様替えのときに移動したら・・なんと。
その後Ｓさんからメールがきて、「玉が光を放ったように見えました。とても喜んで
います」と。
私はふんふんとメールを読みながら、面白いわぁ～人生はと思いながら、またしげしげと
玉をみた次第でございます。

雨の日の１日★

こんばんは～カルメンです
外に出たらどっさり雨が降っている
今日は午後から以前から依頼を受けていた精神関係のデイの仕事にむかう。
ここの担当のＫさんとは年２回くらいしかお会しないのだが、昔からの
仲間のような感覚でお話をしてしまう。
私に弟がいたらこういうタイプの弟が欲しいと思うような、
とても穏かで誠実感が伝わってくる人だ。
１５名前後の参加者で、スタッフや、大学の実習生も一緒に和やかにレッスンはスタート
する。精神状態も様々なので、疲れたら休んでもいい、出ていって気分転換をしてもいいと
声がけをする。ちょっとした声がけが必要で、おしつけたりしないことが重要だ。「肩甲骨を大学時代に痛めて、動きが悪い」といっていたIさんが終わった後に「不思議な感覚です。最初心とからだがリンクしていなかったが、どんどんリンクしていく感覚で」とその
感じを説明してくれた。肩の動きもかなり楽になってびっくりしていた。う～ん、すごい
ヨガ効果。
私も昨日も仕事をしていたせいか、途中から眠たくなってきた
終わってからまたＫさんと内容についてフィードバックしてもらいながら、入れてくれた美味しい日本茶をずず～と飲みながら幸せな時間。
そして事務所に戻ってきた。今日は雨が１日降る模様。
明日になったらまた一段と緑が青々としていることだろう。

ビューティフルサンデー★

こんばんは～カルメンです。
今日は朝から筋肉痛で身体が固まっている。でも動かして１日後に筋肉痛が来るのは、身体が若いかも・・と自分を慰めてみる。遅い人だと２日後、中には３日後にという事もあるようだ。
午前中は事務作業をして、午後からは今日もまた声楽をやっている１０代のかわいらしい御嬢達にヨガレッスンを行う。
若いというのは素晴らしいと思うのだが、昨日ゆがみがあっても、何度かやっているうちに確実に身体が変化しているのがわかる。またやっている本人も、１回のレッスンで「カルメン、ものすごく声をだしやすかった」と言ってくれたので、とてもハッピーな気持ちになった
昨日はリーフとまた果物つきの美味しいプリンを食べてさらに盛岡から来たNさんが、美味しいクッキーを持ってきてくれたらもう止まらないＫ農場のとっても固いクッキーなのだが、固いものをバリバリと丈夫な歯で食べる喜び
レッスンが終わってからは、自分の身体のメンテナンスを行い、夕方に戻る。
明日からまた頑張ろう

瞑想とチャクラで活性化★

こんにちは～カルメンです
今日はＣ先生のメディテーションと、私のチャクラの時間。美しいＣ先生が「最近甘いものが食べたくなるんですよね～」私も「私もなんだか甘いもの止まらなくて」と２人の会話

ヨーガをやっていると頭も身体もフルに使うので、甘いものが欲しくなるような気がする。
そのあとスワディシュターナチャクラを活性化するために、第１の根っこのチャクラと、第３チャクラを含めて活性化しながら、月の礼拝や戦士のポーズを取り入れ、上にいくエネルギーと、下に行くエネルギーの流れを感じながら行う。
終わった後は、エネルギーが流れてからだの内側から熱くなった
そこから即行で、東口に移動してバレエや、声楽をやっている若い人たちにヨガのレッスン
をおこなった。ここでも身体をフルにうごかしていたら、
その後が大変で、喉が渇きジュースを飲み果物を食べ、リーフと一緒に事務局で煎茶を飲んでようやくほっと落ち着いた。
今日も１日暮れていく
来週はハタヨーガや、骨盤ダイエットなどもあり、楽しみ
それでは良い週末をお過ごし下さい