おうちのごはん

　皆さんこんにちはリーフに引き続きカルメンです～！最近、おうちのごはんにはまっています。それも変わったものを作っては、自画自賛。最近はとんぶりとシラスのパスタを作って食べてみたら、グッド！しらすの塩味と、とんぶりのプチプチ感がたまらない。今日は納豆ととんぶり、れんこん入りのチャーハンを作って食べていたら、リーフが「変わったものを食べているなぁ」という目で見ていた。リーフもカルメンも食べ物の話をすると尽きない。リーフはメキャベツが大好きで、私も大好き。野菜の消費が半端でないカルメンは、今日も市場でどっさりと買い込んだ野菜を、蒸して亜麻仁油をかけて食べる幸せ。明日は１日ビューティデーにしようと目論む。朝はまず生姜湯を飲み、人参ジュース、蒸し野菜。そのあと韓国のコエンザイム入りのパックをして、そのあとはスパンコールが入ったウェアでヨーガをして、昼からお買い物に行き、夜は餃子を作って食べようかしら～と思っています。仕事も山のようにあるのだけれど、バレンタインデーに配った義理固いチョコが効を奏し、早くも美味しいお誘いをかけてくれるボーイズ、ガールズフレンド達のためにキレイになるわ

素晴らしかったね☆

こんにちは！leafです。今日はなんだかすっきりしない空模様
でも、昨日はみんなみんな感動もらいましたよね～フィギュアスケート！
みんなみんな素晴らしかった。オリンピックの大舞台で実力を出せる精神力と優雅さに感動しました
政治家の足の引っ張り合いばかり見てうんざりしていたので、心を洗われてきれいになった気分
そうそう、先週「チャクラクリーニングヨーガ」を受けました。生命の根源の源をつかさどる第一チャクラ、ムーラーダーラチャクラを意識したので、身体が温かく、一日生き生きした気持ちでいられました
このエネルギーが流れている時には、自分に核心がもてて自信にあふれるので金妍児さんや浅田真央さん、他の選手のみなさんに見習って優雅にそして自分の軸をもっていられそう
今日はちょっと真面目？！かしらんらん
チャクラクリーニングヨーガのクラスも、とっても人気があるから前もって予約する事をお薦めしま～す

♪明かりをつけましょ、ぼんぼりに～♪

お久しぶりですleafです！カルメン姉さんからｌeafは『枯れ葉？！』と聞かれましたが、みなさん！！！せめて【枯れ】は抜いて頂けますか～～（笑）
さてさて、もうすぐ女の子の節句。ひな祭りですよ
私のお家のお雛様は、丸いお顔でとっても可愛いの小さい頃は、オルゴール付きのガラスケースに入っていたのだけれど、ひなあられがいつの間にか減っていたこれは、夜にお雛様達が騒いで食べている！と信じて、よく話しかけていました。
「誰にも言わないから仲間に入れて」
そうしたら・・・弟がこっそり「お姉ちゃ～ん、僕ね、おなかすいた時に、このひなあられを食べてるんだ」
なぬううう、弟だったか・・・私の幼い心は破れたのでした

旧暦過ぎた新年会

　皆さん、またまたカルメンです。今日は、夜の忘年会に出れなかったスクール生のための新年会を開いた。そうしたら忘年会に出たメンバーがまたやってきて同じ顔ぶれで、宴会好きな人は昼でも夜でも仕事や忙しい事も関係なく来るのだなと納得。８名で２時間以上のガールズトーク。Y先生は出産予定でブログにはまっているとか、A先生は仕事が充実してアシュタンガにまた参加したいと張り切り、U先生はネパールに行ってはじけたみたいだし、S先生もおじ様のアイドルみたい、M先生は近所の公民館でやりだしたら人が集まって嬉しい、もっと勉強したいとの事、F先生は６０代の方がヨガをやりはじめて表情が変わったとか、話している皆をみていたら、美しいなぁと感動。かたやトン子は熱中して食べていたし、カルメンもシフォンケーキをかぶりついていながら話を聞いていた。S先生がヨガライフに来るとほっとします。エネルギーをもらって帰れるから・・とぼろっと言ってくれて嬉しかった。皆がつながって、助け合ってこれからも年をとっても、おばさんになってもガールズトークをしたい

春の予感

　皆さん、こんにちは。カルメンです～！今日街中を歩いていたとき、確実に春の陽射し、春の匂いがする気がした。こういうときは踊りたくなるの。ちょうど行った先でウルフルズがかかっていて、内心踊っていた。身体の中も見えないけど、毎日変化していて、季節も確実に変化している。昨年の今頃はいろいろと喪失感があり苦しんでいたと思い出し、日記を見てみると、その片鱗さえ書いていない。今の気持ちはといえば、春に向ってからだの変化を感じもぞもぞしている感じ。芽が出そう。　カルメンが今はまっている飲み物、これもからだによさげ。バンホーテンココア大さじ１～２杯につめたい牛乳を少し入れてなじませ、ここに黒ゴマきなこを大さじ１入れて、メープルシロップをいれ、温かい牛乳を入れて飲む幸せそれと小麦胚芽入りビスコを食べる幸せ。もっとヨーガについて書きなさいと怒られそうだけどさてこれから身体を動かそう。肩がばりばりです

身体で春を感じる

　皆さん、こんにちは。カルメンで～す。トン子と舞い落ちたリーフ、カルメンと3人で交替で書く予定が、一番暇なカルメンがまめに書くことになりそう。今日は春を身体で感じた。食物に陰陽があるのを聞いたことがあると思いますが、私の場合、食べあわせですぐ
口の中に瞬間的（これは０コンマ何秒で）に豆粒大の腫れ物ができるの。今日も朝は蒸した根菜類に亜麻仁油一番絞りをかけて、目玉焼きをつくり食べたらその瞬間に出来た～過去の例は牛タンの時は舌に出来て、「もう２度と食べません」と誓った。また大好きな赤ワインと、粒マスタードを肉につけて食べたら出来た。
今回は何を食べたら治るかな？としばし考えりんごを生で食べたら、２つ食べ終わった頃に、そのマメはシューッと亡くなったやった～食べ合わせで戻ったぜ。分析するに身体が陽に傾いてしまったのだと思う。何しろ寒いといっても春に向っている。そこに蒸したものや、卵など食べたものだから。自分の身体は面白いわ～と思い今日１日も皆さん
がんばろう　食べ合わせがよい事をお祈りしています

京都に行きたい

　今、金時生姜黒糖をお湯に溶かし、ズズッ～と飲んでいたら京都に行きたくなった。小学生の時に京都に行った時には感激しなかったような気がするけど、カルメンは年を重ねるほど行きたくなる場所のひとつ。そうそう三年前になるけど、カルメンが1週間京都に行った時、最終日2日間はヨガライフ美人？スタッフ2名と合流した。待ち合わせ場所で、Ⅰは迷子になり連絡をよこした。その話を聞きつつ、でも地図で彼女の位置確認をすると半径3分ほどのエリアで「何で迷子になるの～」という状況だった。無事に会えて良かったのだが、次にHは財布を落としたかもしれないと京都のヨガ教室から連絡が入り、その教室に迎えにいったっけ。2人でヨガを受けたが、そこの教室はあとで無くなったと聞いた。極めつけは
東京に着いたら、事故で新幹線がストップしてしまった懐かしい思い出とともによみがえる。めげずにまた行くぜ