今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

今日はところてんをつるつると食べ、酢が苦手で
むせながらも食べおえる

昔伊豆に住んでいたおばあちゃんによく作ってもらった
ところてん。天草を煮溶かして固めて、固まったものを

包丁でざくざく切ってもらったのを食べた記憶が
よみがえる。確かたくさん味の素がふりかけてあったような

あじのたたきもよくつくってもらった。庭には鶏も走り回っていて
産み落とした卵もごはんにかけて食べるのが大好きだった

伊豆はカルメンの心のふるさとでもある。
地震も多い地域なので、当分はいけそうもないが

またフラリと行きたい場所でもある。

今日はデイでヨガのプログラムも指導してきたが
アラサー（３０才近く）や、アラ２０もいて

そこにダントツで年齢が離れているカルメンは
違和感を覚えるどころか、なんだか溶け込んで

いる。今日は身体がかなり硬い人のためのヨガと
いうことで行い、楽しく終了した後のお茶のみ時間

３０分間笑いっぱなしで、最近ささいなことでも
感動するので、ちょっとしたことでも楽しめる

明日は６月のレッスンの開始です。今月は１５日までしか
レッスンはないので、お見逃しなく

ストレス緩和☆

おばんです～カルメンです

昨日の夜は2年ぶりに関西から来たドクターＴと再会し

講演が終了後、主催者と一緒に食事にでかけた

帰り際にバイオフィードバックの機器を３つほど渡され

これを使いまた皆さんのために役立ってくださいとのことで

手を当てて緊張すると音が大きくなる（手の汗の量でわかる）ものや

正しい呼吸の練習に使う器具も渡される

ふつうは鬼に金棒ということになるのだろうが、

へたすると宝の持ち腐れにならないよう気をつけよう

マニュアルはすべて英語

しかもアメリカのメーカーが無償で震災のケアのために提供

して下ったらしい。

どのように使われたか報告書が欲しいようですよ、と

ドクターＴは涼しげな顔をして使い方をざっくり説明してくれた。

ストレスを緩和する機器が当分私のストレスになるかもしれない

今日も日が暮れて☆

おばんです～カルメンです

この頃スクールに懐かしい生徒さんが、震災後

復活してレッスンに来てくれてうれしい

夕方もふらりと３期生のNさんが来て、ずいぶん

時間が経ってしまったけれど、また来たいということで

心から喜んでいるカルメン

震災後は不安を抱えている人も多いと思う。

目的を見失ってしまう人もいると思う。

身体から呼吸に意識を向け、呼吸から感覚を研ぎ澄まし

さらに集中していくと、静かな気持ちになっていく

私は折れてしまいそうな心を、ヨーガの教えや、それを

実践することで救われていると心から思う。

明日は関西から仙台に来る知人と久しぶりの再会で

楽しみにしている。

美味しいものを食べに一緒に行きたいと目論む

カルメンだった。

再生力☆

おばんです～カルメンです

今日も心を入れ替えて、階段の上り下りの

下りのみのエクササイズをして

それから今日の午後の講座に向かう

この教室では変形性股関節症の方や、脳梗塞で半身が

麻痺していたり肢体機能の損傷をしていて、車椅子に

のっているかたもいる。毎年行っているのだが、

あの震災後楽しみに待っていてくれた


アシスタントに現在椅子ヨガの勉強をしている

W先生に来てもらって、見本をやってもらったり

しながら無事終了

こうやってまた皆でできるありがたさを

しみじみ感じながら、戻ってきた

今日、道路に立って流れる車をみてふっとおもったのは

人間も再生するんだな・・ということ。身体も治癒力があり

事故にあっても生きる方向に向かうし、都市機能も

再生し、１日１日動く方向に向かっていく。

いい方向に動いていこう・・と、心より感じたカルメンだった

更年期に突入していた☆

おばんです～カルメンです

昨日事務局のAさんと更年期の話をしていて

何気に更年期の傾向のひとつ、片付けられないという事を

書いている文章に目が留まり、それではずーっと前から

更年期だったんだと納得できたカルメン

あとはやたらと短気になったような気もしている

父親が短気になったなぁ～と思っていたら、

やはり血筋で、自分なりに筋が通らないと納得しないし

穏かにいきたいものだが、ヨーガをやっているおかげで

怒っていても客観的に自分の内面をみていて、やって

いなかったらただのうるさいおばちゃんになっていたなと

心から思うのである

今日もある会合で喧々諤々と意見を出し合っていたが

最後は穏かに終わりほっとした

昨日先生達と話をしていたら、被災していない人たちからの

何気ない無自覚な言葉で傷ついているらしい

私もそのような友達の電話をもらったとき、すぐ電話を切った

そうやって日々いろいろと感じることができることが有難い・・

震災後はそうおもえるようになった

今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

今日はまだ帰れそうもなく、朝からＡ先生のヨガに参加
とても気持ちがよい

つぎはピーターパンのようなY先生は、手作りのパンツを
履き、気持ちの良いレッスンを展開していた

午後からはチェアの養成コースで、メンバーは四苦八苦しながら
プログラムを考え発表している

そのあとはキッズとママの体験で１５名も集まってびっくり
これがまたみんな元気で、じっとしていないの

目を離すと消えてどこかに隠れるし久しぶりに
大笑いしたり、怒鳴ったり、楽しいひと時

鳩のポーズをらくらく行うヨガ男子達・・ひそかに
将来の有望株をゲットしようとおもったカルメンだった

めまぐるしい１日☆

おばんです～カルメンです

今日はてんてこ舞いだった

最初は収納のコーディネーターと話をして、この震災で

ばらばらになった書類をどう整理していくか・・

もともとパンク状態だったが

その後は切れ目なく広告関係の知り合いがきて

打合せをして、さらに終わった後は出かけて戻ったら

次から次へと連絡が入ってきて、めまぐるしい。

明日はキッズ＆ママヨガ体験会がある　

最近子どもが大好きなカルメンは、とても楽しみに

している　これからは未来の子ども達に

夢をたくしたい大変な世のなかに

なってしまったが、逆にたくましいこの激流を

乗り切る子ども達が増えていくような予感

明日はヨガレッスンも入り、９：４５分スタート

おまちしております

教室の１日☆

おばんです～カルメンです

今日はK先生の基礎からスタートし、体験の方も２名参加し賑やかに

スタートした

その後はH先生のハタヨガで、とても勇ましい元気になるアサナをしていて

元気になりましたと生徒さんも帰っていかれた

また美味しいスイーツを筋肉がヨガでキレイについたT先生にいただき、皆

で食べていた

午後からはインストラクターの再受講の方が来て、ピーターパンのような

Ｙ先生が生徒さんと

１対１で教えているのを、カルメンはだまってみていた

生徒さんはわざわざ新幹線に乗って、遠くから通ってきている

笑顔がとても可愛らしく以前はシャイでほとんど

笑わなかったので

通ってくる内にずいぶん変化したと心の中で感心していた。

また今インドから久しぶり出てきた知り合いから連絡があり

来月会うことに仕事で屋久島にも行く予定なので

また屋久杉の中でひっそりヨガや、苔の上で瞑想をしたいと

おもっている。

マイ バイブル☆

こんにちは、カルメンです

昨日は派遣先の担当者から「７月から復活します」と

連絡があり、とてもうれしかった

こうして少しずつ動きがでてくるのは心強いものだ。

こいうやって少しずつ日常が戻ってくると、周囲の

情報がかなり入ってくるようになり、やはりこの

震災で尋常ではなく人生が変わった人々が大勢いると

感じている

最近「法句経」を手元に置き、失意の時に読むことに

している。今は亡き友人から、大学時代にもらって、

しばらくそのままに。その中で

「世のことをすべて美しいとはみないで、諸根は整え

られて、食べるものは適量で、心を強くもつ

このような人は、強い風にも揺るがない岩山のよう

という文があり、まさに今この心境がわかると

思う。この句の対句は「世の中のことをすべて

美しいとみて、諸根はただ欲望のおもむくまま

口にするのは節度なく・・このような人は

強い風に倒されてしまう」ということで、

これに関して本当に心底納得できる。

パーり語の法句経が編集されたのは、紀元前だと

いわれているが、実に味わい深く、私にとっては

最近はバイブルとなり、手がとどくところにおいて


ある。

明日はスクールでヨーガレッスンがある日

さぁ、これから迎える梅雨を乗り切っていこう

明日への誓い☆

おばんです～カルメンです

昨日は仕事に関しての交渉をしにでかけ、今日は今日で

仕事の打ち合わせで、午後からも打ち合わせで気がつくと

夕方になっていた

このところ毎日ヨガの問い合わせも来ていて

震災後に不安を抱えている潜在的な人たちが多く

きっと藁をもつかむ思いで連絡してくるような、そんな

気がしている。

また絶妙なタイミングで物事が次々と起こるので、

見えない力が働いているのではと思う時がある。

最近炭水化物ばっかり食べていて、今日も朝からしっかり

食べ、やめればいいのに夜はかりん糖をつまみ、これが

止まらない～

カルチャーが６月から復活するので、Y先生と少し痩せようね・・と

誓ったばかりなのに

よし、明日から身体を絞る・・と心に誓ったカルメンだった。