今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです

今日は建築関係の経営者の集まりに呼ばれ
そこでの講演会だった

でもよーく見ると何人か知り合いもいて
ほっとしたカルメンは、
免疫系と神経系の話から、

強い心を養うには・・ということで
呼吸法を行ったり、モビバンを取り入れて
体幹エクササイズもやったら

大の男たちがコレハキツイ・・と
言っていて、その中をカルメンは
ゴルフをやるのだったらこの動き
お腹の引き締めはこの動きと説明して

夕方5時には無事に終了した

さて明日は基礎クラスあります
皆様のお越しを楽しみにしています！

初めてのスウェットロッジ そらまめ

ホントに生まれ変わった気がした。



そして、また参加したい。いや、する。と思った。

またやりたい、もう一回、もう一回、、、
何度も人を惹きつけるものって何だろう？



初心者の方に、わかりやすいインストラクションを客観的に体験するには、

10月13日(土) 9:45-10:45 11:00-12:00 基礎

もちろん、初心者の方、基本を確実にしたいという方
是非レッスンにいらしてください。

カルメン、お土産を配る☆

おばんです～カルメンです

ようやくいつもの感覚が戻ってきた
時差がないのに時差ぼけをしていたように
疲れがとれず、それにともない食欲もまして

パワーが出てきた。今日はクルージングの
行った先のお土産を携えて、あいさつ回り

1件目のお店に行ったときは、そこの若いイケメン君が
カルメンを見て「今日はかわいいですね～」と
ほめてくれてこれを皮切りに、2件目でも
若い女性にほめられ、

きわめつけは会合で、あまりほめないメンズからも
ほめられて・・
今日はどうしたんだろう・・と思いながら

お土産の残りは送り、一通り予定を済ませて
ほっとした

さて土曜日は午前中基礎レッスンあります～
午後からはモビバン講習会開催です。
県外からも参加者ありで楽しみ

それではまたお会いしましょう

カルメン、築館に行く☆

こんばんは～カルメンです

今日は築館方面に行ってきた・・気が付くと雁が飛来していて
田んぼ刈取りのあとの落穂をついばんでいる
確実に冬が足音を立てて近づいてきている

会場には30名ほど男性が中心に集まってきていて
健康講座は毎年行っているのだが、今回初めての方も
多く、自己紹介からスタートして、

ストレスやいらいらがいかに免疫力を下げて
人間を病気にしていくか、
呼吸法や動きを通して1日をリセットしていく
方法などを行い


なんだかおもしろく終了して、来週は実践編で
伺う予定だ。最近伝えることが楽しくてしょうがない
カルメンは、終わった後に担当者に感想を聞き

彼女がひとこと「本当に溢れるほどパワフルで・・
どこからそれが出てくるのかしら・・」と
言われたカルメンだったが

おばちゃん力全開なのは間違いないところで
戻ってからまた様々な電話がかかってきて
今日も1日暮れていく・・秋は寂しい感じで

でもこの静けさを楽しもうと思うカルメンだった

今日は寒露 そらまめ

寒露の頃は1年で一番空が綺麗に見える (気がする) 。



仙台の夕焼け空はピンク色(?)。
ここに来る前まではオレンジ色と思っていた。

私がまだ生まれるずっと前から、そしていなくなっても。
きっともしまた地球に生まれて来たときも、
変わらずに地球を照らし続けている太陽。

生命を保つ素晴らしい距離を保って。

胸の前で手を合わせ、自分の中心を感じる。
息を吸いながら、中心から両手で天に向かってエネルギーを放つ。
それが太陽まで届いて行くのと同時に、重力に従ってまっすぐ地球の中心にも繋がる。
まるで自分の身体が太陽と地球の中心を繋ぐパイプになったかのように、
そこを太陽と地球のエネルギーが両方向へ行き交う。

太陽礼拝を中心に流れるような 静と動

次回、パワーヨガのレッスンは10月10日(水) 9:45-10:45



普段お休みしている筋肉も、そろそろ起こして体も冬に備えましょ。

今日のつぶやき☆

皆さん、こんにちは～カルメンです

めっきり寒くなってきました
今日も何か予定が入っていたような・・と少し頭を
ひねっていたら

そうだ・・岩手から養成希望のお客様が1時に
立ち寄ることを思い出した
今は1時15分前・・ダッシュででかけたら

お客様は待っていて、無事にお話することが
できた

岩手でＭ先生のところにも通っていて
深くヨガを学びたいと思ったととのこと
本当にわざわざありがとうございます・・
心の中で手を合わせた。

なんだか戻ったっとたん忙しく、まだそのテンポに
頭がついていけず、それでも今週は講演が２つも
入っており、１つは県の職員の集まりで
1つは経営者向きで、今日からスイッチオンして

切り替えようと思ったカルメン
頑張ります～

また水曜日お待ちしています～

カルメン、虫と格闘する☆

こんにちは～カルメンです

昨年から小さい虫が家の中に発生しこれは
アジア系のラグのせいだと思い
思いっきり捨てたのが、出張前

ところが戻ってきても異常に増殖している
どこかに巣が・・と思ったら、ベッドの上の
アイピロー（ラベンダー）にいっぱいくっついていて
気絶しそうになった

虫たちはそばにいたのだった・・寝ているときも
そういうわけで今日は1日ひたすら掃除をし続け
事態は収拾したのだった

海の上での適度の揺れが、肩こりを軽減して
くれていたが途端にまた肩がこってしまった。

昨日久しぶりに生徒さんたちと会って
その姿をみてほっとしていた

クルージングの仕事も７年目になるが
今年で最後だなぁ・・と思っていたら
下船間際に

「カルメンさん、来年も11月頃もやるかと
思うのでよろしくお願いします」とまだ
年の若い担当者のＫさんが言ってくださって

また1流のプロたちとご一緒できる機会が
あって今から楽しみなカルメンだった

水曜日レッスンあります～お待ちしています。

カルメン、カムバック☆

こんにちは～カルメンです

1キロばかり太って帰ってきて、今日には体重が
落ちていた

クルージングの食生活は充実していて
毎日和洋中のフルコースが出て
夜食もあったり

そのおかげで、髪も艶が出てきて
爪も、まつ毛も調子が良い
このときばかりタンパク質をとりまくって
いたカルメンだったが

アートの先生に「カルメンちゃん、もどったら
雑穀ばっかり食べてないで、肉も食べてね」と
釘をさされる

彼女の中には、枯れて死んでいくには草食
バリバリと働くには肉食なようで
ちょうど難しい年齢である

そういわれたものの、朝の冷蔵庫は
空っぽで、仕方なくゆで卵と、りんごジュースという
食生活で

もとの木阿弥・・こうして質素な生活に
戻ったカルメンだった

明日レッスンあります～
そらまめとお待ちしています！

ホーリークロス教会に寄る そらまめ

こういうところに来るとほっとする。



なんだか安心して、小さな子どもにかえったみたい。
(子どもの頃見たアニメの影響かな～？)

自分が思ったこと、感じたこと、考えたこと、
なんでもそのままありのまま、話していいと思っていた。

絶対的な信頼



相手に伝わる話の聴き方については、
養成コース 第2回目 講義 「カウンセリング」にて。

瀬戸大橋通過 カルメンさんより そらまめ

橋が架かると人も物も行き来が楽になって近くなった気がする。

遠くに大橋見えるかな？

最近はコミュニケーション手段が発達、多様化して、日常あまり距離を感じることもなくなったけれど。

人のコミュニケーションもすごい勢いで進化している気がする。
これもまたすごい勢いで進んでいる情報化のおかげかな。

なんでこんなこともわからないんだ？！(こんなの常識だろ)とか、
(前に / 1回) 言ったでしょ？！とかいうセリフを聞かなくなってから久しい。
太古の昔には言われたんです、若い方には意味が解らないかも知れないけど(_ _).。o○
最近では逆に新鮮かも。

もう今となっては昔話だけど、あの時は大ウケだったよ。

自分が喋りたいだけで話しているのか？
相手が理解するため、伝えたくて話しているのか？

例えば、モノを説明するときは、小学4、5年生くらいの女の子に話すつもりで(丁寧に)話しなさい。とかって。
(もうこんなこと習わないか、、。)
相手の方にとってはその時が初めての内容かもしれない。
だいたい説明聞いてるくらいだから、わからないことがあったりするから聞いてるんだよね、きっと。

また、大雑把に感覚別思考のタイプでみれば、
速さも違えば、同じことを言うのにも使う単語の種類も違ってくる。

単純に単語だけにしても人それぞれニュアンスは違ったりもする。

日本語をあまり知らない文化の方に日本語でまくし立てている感じ、かな？

例えば、同じ兄弟だって、一人は兄として生まれ、一人は弟として生まれ、それだけで異なる環境に生きている。さらに外に出てしまえば学年もクラスも、だから先生も友達も違って、同じ瞬間はない。
その常識は誰にとっての常識？

以前KYなんて言葉も流行って、今更だけど、
たまに調子が悪かったりすると、はーぁ、なんで？(わかってくれないんだろ)なんて思ってしまうこともあったりして。
わかってると思っていたのに随分後になってから、あ～、そーゆーこと。とか言われたり(°_°)

目から鱗(?) の「コミュニケーションとバウンダリー」については最終講義！養成コースの第5回目です。