今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日はどうも2日酔いのようで、朝からぼーっとしていたが
仕事は次から次へ片付けていかないといけない

苦手なことは多々あるが、最近時間を計ってなるべく早く
仕上げるようにゲーム性を持たせたり、工夫して
やりはじめたら、進み具合が違う

気が付くと7月、またあの暑～い関西への出張も
近づいており、それまでに監査も入ったり
来年の企画の打ち合わせや、そういえば

そうだ、派遣先からも、企画を出してほしいと
言われていたようなしかも明日まで・・

このような毎日を送っていると、次から次へと
せっせとやるしかないので、仕方ないので
ゲーム感覚でやっているカルメンだった

明日も基礎レッスンあります～～充実の中身
16期養成コースもありで、お待ちしています～～

今日のつぶやき☆カルメン

おばんです～カルメンです

月末は忙しく、バタバタ動き、今日は社交クラブの最後の
例会で、一番町のライフスタイルコンシェルジェで行われた

夕方からのフルコースの会食で、カルメンは背中の空いた
ドレスを着ていった正装でいって
正解だった。。

シャンパンなどのウェルカムドリンクで乾杯をして
今年1年の活動を振り返って、30人近いメンバーが
それぞれ発表をしたのだが

カルメンも大根の収穫の手伝いや、駅周辺の清掃活動
様々な総会への出席もして、これで終わった～と
思ったら、次年度もまたお役目が回ってきてしまい
でもことし1年成長ができたので、また引き受けることとした。


また少しだけでも成長したい・・と心から
願ったカルメンだった
月曜日はレッスンと養成コースあります！
お待ちしております～

今日のつぶやき☆カルメン

　こんばんは～カルメンです

関西に行って粉ものを食べていたら3キロ太ったので
加圧をやったり、ヨーガ立位系ポーズや、歩いたりして
なんとか半分は落とした

4日間で1.5キロ落としたので、あと4日で落ちるかな？と
気楽に考えている

悩みという字をよくよく見ていたら、こころが
ばらばらになり、凶になるという漢字に見えてきて
安らかという字をみていたら、家の中に女が

いると安心？とこれまたノー天気なカルメン
今日も1日充実していて、良く食べ、良く話し、良く動き
学び、面白かった

さて来週月曜日お待ちしています～～
皆さんの週末が充実していることを！

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日はとても暑い1日になった、、梅雨に入って
雨が降らない、面白い天気になった

今日はデイの日で、病院の中を通り抜けて、デイに
入ると、すでにマットはひかれていて、皆やる気満々

なので、身体をしっかり動かす内容にした
猫のポーズから変形した筋トレと、ダウンドッグの蹴上げから
イルカにと、立ちポーズも開脚前屈から、その流れで
動かしていった。

皆ココロに様々抱えている、、昨日は寝れない、食欲がない、
すっきりしない、ぼーっとしているなど、
心がすっきりしないなら、身体にアプローチをしていこうと
毎回チャレンジポーズを行っている

カルメンがデイに行くのは、この人生に生まれてきたことを
楽しんでほしいと思うからだと思う
ヨガって楽しい～！しびれる～とまではいかなくても
心がワクワクする体験を持ってほしいと願う。

そう思いながらタクシーに乗ったが、道をしらない
客とおもったのか、遠回りをして目的地に向かおうと
している運転手さん

カルメンは冷ややかに、あら？ここを通るの、不思議ね～と
つぶやくと、相手は焦って「いや、今日は混んでると思って
この道に・」と大弁解が始まり
「この道はいつも混むのよね～」と言うと
さらに相手は焦り、かろうじて怒らず言いたいことは
伝えたのでよかったと思う。

さて明日はレッスンあります～！皆様のお越しを
おまちしています

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

スーパームーン・・なるほど～そういうのかぁ・！と
リンコ物知り・・と感心していた

今日は銀行や、郵便局に始まって
良く動いた1日だった

1週間近く留守をすると、毎回書類も手紙も
溜まりにたまっていて、戻るとどさっと郵便局から
届く

昨日CDも整理していたら、懐かしいジャー二―の
グレーテストヒッツが出てきてノリノリだった

さて水曜日は基礎や、骨盤美人ヨーガあります～～
夜もナイトが入ります！
みなさんのお越しをおまちしております！

スーパームーン★りんこ

こんにちは、りんこです
梅雨に入ったはずなのに、結構多いですね
今日も家を出る前、顔に多めにＵＶクリームを塗って安心していたら
サンダルを履く甲の部分に塗るのを忘れ、あちゃ～
もう遅い
案外足は盲点である

昨晩はそれはそれは美しい満月
それもそのはずスーパームーンだったんですね
スーパームーンて月が地球に最も近づいた時に見える
満月または新月になる月の姿なんですって
今年一番大きく見える満月だったそうで、今度見られるのは
１年後。。。なんかロマンチックですね

月ってなぜかすごーく好き
毎年月の満ち欠けカレンダーを買おうかどうしようか
必ず迷うりんこ。来年こそは必ず買うと
心に決める　がんばるほどのことか
と思わないでもないが・・・

１年後の楽しみがまた増えたりんこでした

はじめまして

　　はじめまして　4月からこちらでお世話になっています。
　ヨガ効果かな？先生はじめ皆さんとても明るくパワーもいっぱい！
　楽しくお仕事させていただいています。
　早く皆さんのお顔とお名前覚えていろんなお話にも参加したいなあ
　　よろしくお願いします。　　守咲（マッサ）　
　

今日のつぶやき☆カルメン

こんばんは～カルメンです

涼しい仙台に戻ってきました
空港から自宅に戻って、ダッシュで
スクールに向かう

今日はモビバンの養成講習会が入り
4時から8時まで、エステ関係の方や、ヨガ関係の先生も
入り、とても興味深い内容となった

毎回仙台の時は、加圧の師匠でもあるF先生のわきでアシスタントとして
入らせてもらっているのだが、内容がバージョンアップ
するので、何回聞いても飽きない

モビバンもやり方次第で、筋肉が低酸素状態になり
トレーニング効果がばっちりで
関西に行き、ほぼ毎日ごちそうになったり、美食が
続いていたので、これはトレーニングと
粗食で体重を落とそうとおもう

それでは月曜日インとハタヨガ、、お待ちしております～

奈良のカルメン☆

こんばんは～カルメンです！

後ろでおせんべいの匂いがすると思ったら
どこかの国の外人さんが、袋ごとおせんべいを抱えて
むしゃむしゃと食べている

せんべい、たべるんだ・・と妙に感心した
カルメン

今日はレッスンだけの日で、３レッスン連続で
動いていたのだが、
こそ練（こっそり練習）をしている、Kさんは
奈良で最初からのお客様

実はパティシエでクッキーも作って
持ってきて下さった。今日も新しいポーズに
チャレンジしながら、最後に鶴のポーズを
やったら、できるようになっていてものすごく

喜んで帰っていかれた。
あとTさんは、うつむいた犬のポーズが
気に行って、めちゃくちゃ面白い・・と今日も
楽しそうに帰っていかれた。

さて明日もレッスンお待ちしています～～

奈良のカルメン３

こんばんは～カルメンです

宿泊しているホテルは、今回米国？の団体客と
中国の観光客が来ていて、中国語と英語が
飛び交っているが、エレベーターに乗っても

必ずレディファーストで接してくれるので
気分が朝から上がっていく
眼が合うと、向こうは「モーニング」私は
「おはようございます」と声をかけて

気負わず笑顔で接するようにしている

さて今日も朝から養成コースの1日で
生徒さんがやってきた。彼女は毎回
何か気付きがあり
どんどんと身近な家族との関係も変わって
きているのと、相手の問題だと思っている
ことが、実は自分の問題なのか？ということに

ぼちぼち気がついてきていて、来月ますます
楽しみなカルメンだった

土曜日はハタヨガアドバンスや、ヒーリング
メディテーションあります
皆さんのお越しをお待ちしています～～