以心伝心☆

　こんばんは～カルメンですトン子もリーフも書いて欲しいなぁ・・ブログと思いながらまた私が書くことに。
　今日は仕事の合間にお気に入りの美容院に行った。ほぼ毎週行くので、お店も自分の日常生活の一部となっている。
　カルメンのお気に入りのS先生と会話をしながら、ホームページの話に到り、「S先生ははまとめて更新しているの？」と聞くと「まとめて更新してます」とさわやかな笑顔。「わたしも様々なところとリンクしているのよねぇ～」と涼しげに話をして心の中で「そういえば先生とこれだけ長くお付き合い
しているのにリンクするのを忘れていた・・」その沈黙は5秒くらいであっただろうか。S先生がすまなそうに「そういえばカルメンさんのところとリンクしてないですよね」私は自分の心が読まれたかとびっくり。「先生、今私も同じこと考えていたの。今度リンクするからね」と、ここからが第一ラウンドだった。
　スタッフのかわいいMちゃんとバレンタインの話で盛り上がり、ふとカルメンは重大な
ミスに気がついた。S先生にバレンタインチョコ渡すのをすっかり忘れていたのだ昨年は渡したのに。なんたる不覚
　第2ラウンドですっかり打ちのめされたカルメンは、物忘れはしたくないとつくづく思った。今日から必死に脳呼吸トレーニングや、カパーラバーティ呼吸をしよう！と固く誓った

ストレスチェック

　こんにちは～カルメンです寒いのは苦手で、意識は石垣島に飛んでいく
　今日は泉区にある研究所に行き、その中で仕事をしているSさんと打ち合せ。
この研究所はバブルの時に建てられたそうで、贅沢なしつらえでカルメン好み。１階から吹き抜けになっていてとても明るく、そばにはアウトレットモールもあり、窓を見ると木立が風で寒そうに揺れている。
　Sさんと打ち合せしながら、私がストレスチェックカードを取り出し今の状態を調べると、なんととてもリラックスと出てくる。Sさんにもカードを渡して
調べてみるとリラックス。仕事の打ち合せだけどお互いに緊張していないということか

　この頃仕事をするときも力まず、自分の都合よく物事を進めずということを、なんとなく
心がけている。そうするとなぜか結果的に思っている方向に向っているということがよく
あり、トン子やリーフと不思議なことがあってねぇ～という
会話になっていく。
　まだ早い時間だが、おなか空いたなぁ
急にお雑煮が食べたくなった。さてこれからささっと食べて、おしゃれをして、ミュージカルを友人と見に行く予定

私の居場所②

こんばんは～カルメンです皆さんは居場所がありますか？よくヨガに通ってくる生徒さんでも「自分の居場所がないのです」という方がいて、カルメンも心の中で「わかる、わかる、私もそうだった。」と振り返る。
　家庭の中の自分の居場所、地域での自分の居場所、そして自分が居心地が良い、自分の中の居場所。人間はいくつもの居場所があると良い。ヨーガをやってきて感じたのは、自分の中にとてもハッピーな空間ができたということ。自分が迷った時や、混乱しそうな時に、ふとその場所にアクセスしてみる。目を閉じて呼吸を意識しながら、自分の頭の中で飛び交うひっきりなしの言葉を音楽のように聞いているときもある。また一番充実していた時の感覚を身体に呼び覚ましてみる。また自分の子どもの部分をそっとイメージで抱きしめてみる
　不安や恐怖があれば、例えばどのような形をしているか思い浮かべてみる。とげとげの黒い鉄の塊だったり。それをフライパンで、大好きなホットケーキに変身させてみる。このように書いていると、妄想の世界のようだけど、なかなか気分転換になる
　ヨガ好きがあつまるヨーガライフ。ここはどうも居心地が良いらしい。
　トン子は先週盛岡に行って戻ってきたが、置物のように受付で心地よさそうに座っている。これからもみんなの居場所になるように考えていきたい。

自分の居場所 ☆

　みなさん、こんにちは。カルメンです～今日も芽キャベツと青のりを買ってきた。それにアジをたたきにしようと買ってくる。現在のマイブームは酒粕で、ひょっとしてお肌ももっときれいになるかもと、みそ汁の中に入れ、味噌とあわせて味噌漬けをつくり、その中にホタテを漬け込んでも美味しそう。
　今日昨日話そこねたH先生からなんと電話がかかり、もらった電話で２０分くらい話していた。今ウパニシャッドのやりとりをしているので、その宿題が届いたかどうかの話から、いつぞやH先生が教えているクラブに行ったら、呼び止られて「ヨガライフの先生たちのレッスンを受けたい」と言われたそうな
　H先生が「本当にうちの先生たち仲が良くて、楽しそうでいいですよね～」
本当にそう思う。そういえば昨日も、今妊娠中でレッスンを休んでいるビューティなユッキーナ先生（と、私は勝手に呼んでいるのだが）にあこがれているという生徒さんがいた。
いやはや面白いキャラの持ち主が大勢いて、本当に飽きない
　見えない糸のように、有機的に縦横無尽につながっている。人とのネットワークも、自然も、私たちの身体の中も。それを感じる今日この頃。内側から見えない命の泉が湧き出てくるような気がする。
　

リーフ 復活

　みなさん、こんばんは～カルメンですリーフが復活食いしん坊の2人は、事務所の側の和カフェに行った。中国茶ならぬ、日本茶の様々な種類が飲めて、しかも美味しい
　今日はスタジオに客人が次々に来て、あちらの人と話したり、こちらの人と話したりと大忙し。プロ科の手続きにきたSさんや、インストラクターの申しみにきたｋさん。またどのように変化するか楽しみ。脚が長くてモデル体系のプロ科在籍のSさんが手を振って帰っていく。その生き生きとした姿に見とれていたり、おだやかな笑顔の
バレエストレッチの０先生とも話したかったが、かろうじて挨拶だけ
　石巻からきたしっかりもののT先生、中田教室をやってもらっていたが、３月いっぱいで終了。ここは１２年も続いた教室なので、このあともサークルとして続行することになった最後まで残っていた美しいS先生は、かなりの厚着をしているのだが、なぜか細い
羨ましい。ハタヨーガレッスンの愛らしいH先生とも話をしたかったが、また次回に
今日はトン子が盛岡に仕事でいなかったので、リーフと２人で頑張った。
そこで終わった後、リーフと和カフェで様々話をしていたのだ。
　京都から戻ってきてからの話や、その会話の中で出てきた人物に、なんと次の日にカルメンは名刺交換したとき出会って人生の織り成す曼荼羅のような不思議さにびっくりしたことなど。
　気がつくとここまで書いていてミックスナッツを一袋食べていた。
カロリーは６００カロリー以上。どないしよう

皆さんも気をつけてね～～

お久しぶりですLeafです。先週、風邪をこじらせてしまいやっとこ復帰です何年かぶりにひどい風邪を引いてしまいました
会社で声がガラガラの状態で電話に出ていたら、誰も第一声に「風邪？」と心配してくれず「飲み過ぎ？」と聞かれる始末日頃の行い、良いはずなのに・・・
気温の差が激しいから、風邪が流行っているそうなので皆さんもどうか気をつけて下さいね！！
久しぶりにスタジオへ行ったら、み～んな春らしく可愛い素敵なウェアやお洋服で来られていました
早く暖かくなると良いねとお花大好き仲間のカルメン姉さんと話しながらしていたら元気になった
そして、１１期のインストラクターコースもプロ科もまた始まろうとしていて、とっても前向きに挑戦していこうという意欲に溢れた人達にパワーをもらった感じ
新学期が始まったり、色々と変化のある時期ではあるかと思うけれど、良い方向へ向っていると思えばこそ楽しみですね
Leafの今年のおみくじ、七転び八起きと書いてありまして・・・
えー！七回も転ぶのと思ったけれど、八回起き上がるんだと思う事にした
もう少ししたら、お花見ヨーガも楽しみですね

京都はさくらの咲き始め

みなさん、こんばんは～カルメンですリーフは風邪をひいてしばらく会っていないし、トン子と京都みやげの焼きもちをを食べつつ、京都の土産話をしていた。久しぶりに会った同級生のNちゃん、２０年経ったら変わり果てた姿で正直びっくりした。カルメンは逆に若くなったといわれた。彼女のとても可憐な姿が焼きついていたので、年月は残酷だ～と思った。さてNちゃんと亡くなったｋさんの自宅に伺い、お母さんと話をしながら一緒に泣いた遺品を見せてもらって、彼女が読んでいて付箋のたくさん貼ってあった「原始仏教」に関しての本をもらってきた。なんだか戻ってきてから、この２日間ですごく環境が変化している。詳しくは語れないのだが、運命が加速度的に変わっていっているよう。亡くなったｋさんの力が働いているのかわからないのだが、いろいろとシンクロしていてびっくりすることが起こる。やはり人生は面白い。ｋさんの分までカルメンは生きる・・そこにきてトン子が「お金が増えているんです～おかしい。なんだか不思議」お金がどこからか湧いてきたら本当にうれしいけど、今年もめいっぱい楽しもう。お彼岸パワーをいただき、３月を乗り切ろう

気がつくと日はとっぷりと暮れて

皆さん、こんばんは！カルメンです今日は朝から、スタジオでは養成コースの修了試験。最初の受験者Ｋさんは、ウェアもエレガントに決めていた。次のＳさんはまた笑顔が素敵で、独特の語り口で自分の世界があり面白いＯさんは入学当時はどちらかといえば物静かな感じで、自信無げな感じだったが、顔つきもきりりとした中で、確かなオーラを放っていた。最後のＳさんも華やかな笑顔で、私は吸い付かれるように動きを見ていた。凄いなぁ・・半年でこれだけ人間て変われるのだから。
できないと思うことに挑戦していく。そのプロセスでできないと思い込んでいた自分に気がつく。いつの間にかできている自分がそこに居るみんな優雅な白鳥になっている。そこにいたるまでどれだけジタバタしていたのだろう。そんなことを考えながら、スタジオの上にあるカレー店でランチを食べた。ここのナンとチキンカレーのバリエーションが好きこの味には秘伝があるに違いない・養成コースはもう１０期で、次期のコースも人が集まってきている。よくわからないが、養成コースにも秘伝があるに違いない。こんなに人が変わるのだから今回は男性も入る予定でまたどんなストーリが半年後に展開するのだろう楽しみだわぁ。今日もメキャベツと人参を買ってきて食べていた。美味しい・・

整理整頓の日々

　皆さん、こんにちは。カルメンですひさしぶりにトン子がブログ更新。トン子と勝手に命名されショックを受けていた模様～。ごめんね～トン子は皆から愛されているから許してねうちのブログ３人娘の性格は、下からしっとりまったりきっぱりという感じで、カルメンの犠牲になっている輩は多いかもしれない。知人の広告会社のＯさんが「もしよければ広告出してください」と先日「でもこのフリーペーパーよく見かけるけど面白くないんですもの」とそっけなく、きっぱりと言ってしまって、あとで「しまった」どうもなかなかやんわりという言葉が私の辞書の中に無いよう。トン子は、自分と似たようなまったりした性格の友達が多いらしい。きっとまわりは平和私はそういえば一癖も二癖もある、はっきり物を言う人間がまわりに多い。それが自分にとってストレスにならず、逆に言葉の変化球を投げてくる人はどうも苦手。年をとると角が取れるというけれど、ますます百戦練磨～今日も神様に「穏かになりますように」仏様には悟れますようにと・・バラ風呂に入ったあと固く誓いを立てたい

ストレッチですっきり爽快！

久しぶり～なです！

いつのまにかトン子というネームになってましたが・・・トホホ

みなさん、お元気でしたかや～？

今日は、FUMIKO先生の「楽々ストレッチ」を受けてきました

ウォーミングアップで全身をほぐしてから、バレエのような優雅な動きで身体中を満遍なくストレッチ

バレエ教室ではないので、あまり構えずに気楽にバレリーナ気分が味わえます

本人はすっかりその気で・・・フと鏡をみると相撲取りのようでしたが・・・　　ドスコイ！！

一度この快感を味わうとやみつきになり、ファンも増えました
来月からタイトルが変わり「やさしいバレエヨーガ」になり、さらにワンコインで参加ＯＫですよ～。お待ちしてま～す


そうそう先日のＣＭ撮影ね～。

撮影現場ってそうそう見るチャンスないからね～見たかったけど、愛すべきメントレメンバーが来て下さる時間になりましたのでスタジオへ戻りましたわ

メントレメンバーは、とってもジェントルマンなやさし～いお兄様方で、いつも癒されています

中にはカップルで来てくださっている方もいて・・・とっても仲良しで、素敵な大人のカップルです・・・うっ羨ましい（ヨダレ）

そういえば今朝方の夢に、元彼が現われて祭りの縁日に誘われちゃったわん・・・懐かしかったけど、なんのこっちゃか？意味不明

花見ヨガは、４月１８日（日）を予定しています

詳しくはまたお知らせしますので、お楽しみに～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした