カルメン、沖縄に行ってダイナミック瞑想体験

こんばんは！

カルメンです～

 

最近ブログはご無沙汰していました

 

2月に1週間ほど沖縄本島と石垣島に行ってきました

 

島大好きで、屋久島、宮古、五島列島や壱岐島

 

隠岐、利尻、礼文など、その中でも石垣島が好き

 

今回はここでダイナミック瞑想を初めて体験

 

コラボしてヨガをやりました！来年もやりますよ～

 

ダイナミック瞑想と、陰陽五行YOGAのコラボ

 

ダイナミック瞑想は、Aroma．Ya．SoraのAkiko先生が

 

ファシリをしてくれました。呼吸法や、絶叫、

飛び上がる、踊る、止まる、ワクワクしました！