カルメン☆クリスマスイブ

こんばんは～カルメンです！

いやはや今日で年内最後のレッスン日で
わさわさと生徒さんや、関係者が来て挨拶をしたり
忙しい１日でした

無事に今年も業務が終了して
本当にやれることはすべてやって
充実した1年だった～

失敗も成功も含めすべて経験になり
また次に生かせばいい。。

皆さんもあともう少し
忙しいでしょうが、心穏やかに
お過ごしくださいね～！

カルメン☆ドキドキする

こんばんは～カルメンです！

今日もドキドキいろいろありました～

事件としては2つはあったと思う。
ある知り合いAさんに、仕事先を紹介したのだが
1回きりで先方から声がかからない、、と連絡があり

さてどうしたものか？私が動いたほうがいいのかと
思っていたら、結果的に彼女が動き、「また来てくださいと」の
話になったようで、お互いに遠慮していたので
どうも事が動かなかったようだった。

それに比べカルメンは今日も仕事先で
来年いつから始まるかわからないときに
「来年5日からスターとしましょうね」と
生徒さんと話し、結果的に5日になったのだが
決められないときは決めるということも
大切だと学んだ1日。

あとははらはらすることもあったが、先方の
確認不足ということがわかりホッとしたり

師走の今日もいろいろありました～
明日は勉強会があり6名ほど参加予定だが

水曜日はカレーの日、、南国堂さんのカレー
年内で最後だが、是非食べに来てください～

カルメン☆突っ走る

こんばんは～カルメンです

今日も1日充実していました～！

お寺のお坊様が奈良から来て、もう8年目ということで
午前中は40名以上きていたみたいだが

こちらは少数だったがとても和やかな
いい会になったと思う。

明日はバレエヨガもあります。
お待ちしています～！

コロロンです☆

昨日のはどこへやら・・・ピカピカのお天気

でも昨日の雪の残りが凍ってツルツルゾーンありっっ

ソロソロ～～っと注意しながら歩いていたら、いつも使わない筋肉を使ったようで・・・

すでに筋肉痛

カラダをギシギシいわせながら過ごしたコロロンであります


午前中には肩凝りすっきりヨガ

午後は奈良興福寺のお坊様のお話～～

皆さんとっても楽しそうでした

そんな皆さんの笑顔に癒されながら・・・

素敵な時間は早く過ぎるものだなぁ～～としみじみするコロロンです

明日は午前は自力整体

午後からは爽健バレエヨガがあります

お待ちしております

雪の日のカルメン

カルメンです～！雪が～風が～

こういう時に張り切っていろいろとすると
思わぬ事故の元

昨日もレッスン、昼食を食べながらミーティング
来年からの事業の打ち合わせ、2年ぶりの友人に
会う、よるレッスンの写真どりなど
動き回っていた

今日は西花苑のクリスマス会だったのだが
何しろ車も動かない、風も強いので
断念し

これから夜に向けての準備に入っているが
さてレッスンはあるのだろうか？？

こんな時でもヨガ好きなお客様はくるので
1人でも来てくださったらやるつもりで
準備しようと思う！

さて明日も肩こりスッキリヨガや
2時半から特別ゲストを迎えたテラスクールあります～！
皆さんのお越しを心からお待ちしています

ひたすら寒いっっっ★りんこ

こんにちは～、今日は本当に寒いですね
昨日夕方に雨が降り
今日の朝は冷え込むと言っていたので
きっと朝の道はガリガリに凍っているに違いないと
覚悟していたけれど、それは大丈夫で一安心

凍った道は体に力が入るので肩も凝るし
非常に疲れるのだ

骨盤付近の痛みがまだ続いているりんこには
滑って転んではきっと致命傷に違いない
気をつけねば

痛いから静養しなければ、と全く動かさないのも
いけない、といつだったかの膝痛の特集のでも
やっていた。
もちろん症状にもよるけれど、同じ体勢ばかりもよくないし
適度な運動も必要



お隣のスタジオでは、ロコモビ健康体操に寒い中
皆さんが来て下さっていて楽しそうに動いている
真っ最中

寒いとどうしても家にいてじっとしてしまいがち・・・
気付いたらほとんど動かなかったわ～
なんてことにならないように

明日も明後日も基礎レッスンでお待ちしてますよぉぉぉ

コロロンです☆

今日は一気に寒さが厳しくなりましたいつもシューズのコロロン・・・

暖かいブーツを探さなければっ

こんな薄いシューズでは・・・足が冷えるぅ

でも・・・かなり歩きやすい・・・

お気に入りのシューズ・・・でも・・・寒い・・・

歩きやすさをとるか・・・

暖かさをとるか・・・

・・・・・どっちも～～～よくばりコロロン

2～3日の間に理想のブーツを探そうと、こんな時期になってから探すコロロンです

明日は午後から元気いっぱいロコモビ健康体操

暖かいスタジオで元気に身体を動かしにきませんか

お待ちしていまーす

カルメン☆つぶやき

こんばんは～カルメンです！

ことこと鍋を作っていました。

イモやサツマイモが入った鳥ベースの
スープの鍋、、そこにうどんをいれたり
玄米ごはんを入れて

明日から25日までが、師走でまさに
暮れのごあいさつから忘年会まで
様々入っています。

さて明日は素敵なレッスンが２つ
午後からは試験が２つ入っています～。

試験を応援にきませんか？

お待ちしています～！

今年はひょっとして・・・★りんこ

こんにちは、りんこです

今年も残り少なくなってきました
お掃除、年賀状、年末年始の予定・・・
何一つやっていないりんこ

でももう何があってもあせらず慌てないことにする
おばちゃん力は年々増加傾向

掃除は寒くなる前にちょっとはやったし、数年前から
大掃除は暖かくなって「さあ、やるぞ～」の
気合が入った時にすることにしている

年賀状は最終兵器として年が明けてからゆったり書いてもよし
それも風情があるかも
いつもパターン化した行動じゃないことも大切さ
なんてね

今年はどんな年だったか考える
イマイチだったのかも・・・
これは私生活の方で
ツイてないことが多かった
でも近年アップしている鈍感力と物忘れですぐ
忘れ去ることができるので
まあよしとしようっと

月華での１年は・・・
とても楽しかったな～
皆さんはこの１年どうでしたか？
今年を振り返りつつ、来年を考え始めるりんこでした

カルメン☆北に行く

こんばんは～カルメンです！

今日は新幹線で北に向かい、古川から
北浦に向かった

1年ぶりに向かった教室では
10人くらい生徒さんがきて
ヨガが行われている

カルメン少し若き頃、公民館で講座をやり
そこで教室が立ち上がった
早くも8年以上

その間ヨガライフ卒業生の
あやこさん、ことこさん
えりさん、今はみかさんとたくさんの
先生のリレーでここまで来ている

そして毎年1年に1回は会食して
楽しんでいるわけで、大歓迎
していただいた。。

美味しい食事と話と、それぞれの様子を
聴いて、ヨガをやっていてよかったぁ、、と
つくづく思う今日もまた、、

隣でミカ先生が私の話を聞いて
「なんか、カルメン面白すぎる」というような
ことを言っていたが、このおばちゃんは
おもしろいのよ～と言いながら

皆さんにクリスマスプレゼントを渡して
帰ってきました。

明日は肩こりスッキリヨガ、、
この季節は肩こりがすごい
カルメンもバリバリ～～

アクセサリーもキラキラ大好き～
うちの娘が？作ります