今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

また今日も寒いが、確かに春に向っている感覚が
あり、少しずつ身体が目覚めている感じだ

土曜日の夕方から、経営者の集まりに呼ばれ
講演してきた。最初は空気が凍っていたが

ゴルフの話から空気が変わり、加圧や
ヨーガの実演をしながら、ヨーガの
歴史を語り、吉祥天の話をしたのだが

インドの神様で「シェリー」というのですという
話もして、無事終わってから和やかに
飲み会がスタートした

主催者に話を聞いていると、本当は有名なアスリートを
よんで話を聞こうということになったが、
何名か断られて、しまいにカルメンに話が
きたということがわかった

でも終わった後この何十年間、歴代3番目の女性の
ゲストだったことがわかり、ベストチョイスだったと
言われ機嫌を直して、楽しく飲んでいた

会もたけなわで、帰る用意をしていた時に、メンバーの
1人が、この側にお店があって、可愛い子達がいっぱいいるから
2次会に行こう～と盛り上がっていた男性達

インドの神様ならぬ、人間の女神様が大好きな
男性達・・カルメンはニコッと笑って
「楽しんでくださいね」と
大人の女性である。本当に男性というのは

若い女性が好きで、このくらいの元気がある
肉食系の若い男子が増えることを願うカルメンだった

カムバック☆

おばんです～カルメンです

ようやく飛行機で戻ってきたが
天候不良で仙台に近づくにつれ揺れが
ひどい

でも何とか耐えたあの地震の揺れを
思い出したら、これっぽっちと思えるけれども
正直恐かった

今回往きの飛行機では、若い男性のスチュワートさんが
乗っていた。離陸の際の、救命の説明や酸素ボンベの
説明もキビキビしていて、キラキラ目を輝かせ
ながら食い入るように見入った

説明が終わったらなんとカルメンの側に来て
荷物もよければベルトで止めといてくださいね
にこやかな笑顔で言ってくれたので、快適な
旅となった

伊丹に降り立つと、陽射しはまぶしく寒さもユルイ
また暑苦しいカッコウで降り立ったので、心の中で
泣いたカルメン

そして今日戻ってきたら、雪が積もっていて、今度は
ばっちりのドレスコードだった

明日もレッスンあります～お待ちしています

今日のつぶやき☆

こんにちは～カルメンです
最近あさの目覚めが早く

今日は３時１０分に目が覚める
さすがに暗いし、もう一眠りして

朝５時におきてゆっくり呼吸法を
やったり、身体をノビノビと伸ばしたり

貴重な時間である。
明日から出張のカルメンは
準備に余念が無い

明日はパワーヨガに、ボール体操が
入っている。ボール体操はカルメンはとても

気に入っているダイレクトにインナー
マッスルに働きかけるのだが

明日の内容はマッスル強化・シェイプアップ系なので、
是非寒い１日レッスンを受けてみませんか。
何かが変わるかも

今日のつぶやき☆

こんばんは～カルメンです
今日も地震で揺れている
一瞬でまたあの日に戻る

今日は午前中からレッスンで、そのとき
すっきりして美しいＭ先生が
首が寝違えたようで・・ということで

カルメンはＭ先生に操体法を試してみたら
首が楽々動くようになった

１４気生Ｆさんも、首を寝違えたと
いうことで試してみたら、また楽々動く
ようになり、操体法の故橋本先生の本を

読みながら、痛い腰を自分で動きを
誘導しながら癒していた３０代の頃を
思いだしていた

今日もいろいろあり、それに対して
ひとつひとつ処理をしていく

水曜日また元気にお会いしましょう！

今日の出来事☆

おばんです～カルメンです

朝は地震対策用に買って置いた、レトルト御飯の
賞味期限がいっせいに近づいてきたので

片っ端から食べることにした。アルファー化米は
５年持つからいいとして、かなり買い込んでいる
インスタント麺も少しずつ食べよう

さて今日は養成コース１４期生も含め、９名集まって
きたのでその賑やかさは格別だ

やる気もある女性たちなので、パワーは半端で
ない。今日は座学で、ビューティコンビのＨ先生と
Ｎ先生のタッグで講義を開始した。

終わった後は、先生達とハグをして、仕事は終了
その後打ち合わせのために、定禅寺通りに向かい、クライアントと
合流した

今日も１日充実していた。
月曜日はハタヨガ基礎と、インヨガ入っています。
またお待ちしています～

今日のつぶやき☆

今晩は～カルメンです

今日も午前中から出かけたが、途中タクシーにのって
目的地をつげると、何故か反対方向に進もうとする

運転手さんに「そっちは違う、こっちから行って」とカルメン
たまに何故かそういうタクシーにあたると、イライラしてくる。

道をしらないと、きっと何もいえずに目的地に連れられて
いくお客様も気の毒だなぁ～と思う

機嫌が悪くなり、そのあとは最後までおとなしく
乗車していた

かたや、今日久しぶりにボディマッサージにいったのだが
笑顔を絶やさず、心をこめて施術してくれるＳさん。

カルメンさんは、今内臓もよさそうだし、背骨のラインも
綺麗。また血管は２０代くらいの反発力があるようですよと

褒められ、トレーニング効果もあるのか、自分を
点検するいい時間でもある

明日はヨガでいい時間を過ごしませんか

今日のつぶやき☆

こんにちは～カルメンです

昨日の夜のレッスンは、きりりと可愛らしいＹ先生の
レッスンで、体験した若い女性達が、気持ちが良かったです～と
帰っていった

このクラスはメンズも来ているのだが、身体が絶好調の
Ｕさんは開脚でも上半身が気持ちよくついている

Ｕさんは「カルメンからだ絞りましたね～」と
言ってくれたのだが「え～でも身体がしわしわで」と

こういうときは、プロテインのような粉モノを摂取すれば
いいのだろうが粉モノは苦手だし、あまり肉も食べないと
なればさてどうすれば良いか、納豆と人参ばっかりかじって
最近は魚の摂取も少ない

でも毎日が有難く、充実している。
土曜日はメディテーションヨガ、フロースタイルヨガ
あります。

皆さんとお会いできる日を楽しみに

今日の出来事☆

こんにちは～カルメンです

水曜日のレッスンは14期生も参加して
だんだん活気が出てきている

寒いと出足がここ一つなので、もう少し暖かく
なるといいのだが。。

午後からはチェアの実習を行っているが
集まってきた2人は、また指導力がアップしていた

あいまいなインストラクションにびしびしと
カルメンの言葉の鞭が飛ぶ

また最近負のスパイラルに入り込んでいるという
R先生は、ここに来て皆で指導の練習をしていると

元気が出ますと言っていたが、気づきが多い
2時間だった。

夜は夜で体験が入り、賑やかに過ぎそうだ。
また今週土曜日、お待ちしています

今日のつぶやき☆

おばんです～カルメンです

このところ毎日トレーニングをしていたら
なんとなくあら？あばら骨が見えて、お腹も

引っ込んだのはいいが、シワがよっているかも
これはまずいと、ドーナツを食べたり、チョコを
食べて、努力の方向が間違っているとおもう

油断すると肉がつくし、かといってストイックに
やっていると、しわしわになってしまうし
加減が難しい

そう思いながら、結構楽しんでいるかも
しれない。

毎日加圧とヨガとか、ボールとヨガ、
モビバンとヨガとかメニューを作って

朝起きた時の身体の感覚を比べて
みるのも楽しい

明日は基礎レッスンと、楽しいヨガレッスンが
ある。こちらもビューティコンビで

癒されます
明日お待ちしています

慌しい１日☆

こんばんは～カルメンです

今日はスクールの始まりの１日で、慌しくすぎた
体験者も４名来て、２つのレッスンは沢山の参加者があり

午後からの基礎コースは３名の参加者と、養成の振替えも
あり、とても充実した１日だった

みんなの元気な顔も見れて嬉しかった

水曜日にレッスンがあります。
心よりお待ちしています