6月のお知らせはいろいろとあります。お待ちしています☆カルメン

おはようございます～！
カルメンです～。
この内容は配信メールでも流しましたが
届いていない場合の為に・・

6月1日月曜日はヨガレッスン
ハーネル仙台にて10時半から70分
行っています。1回1000円にて受講
できます。

6月3日チェアヨガは10時半から60分
行っています。いずれも福利厚生なので
お得です～。

連絡先はハーネル仙台222-1126

あと気になる消費税ですが・・
10パーセント引き上げが今年の10月から
29年4月に変更になったそうです。

また平成28年度1月から利用開始の
マイナンバー制度（社会保障・税番号制度）が開始されます。
納税申告の時に必要となってくるそうです。

それでは6月もいろいろとありそうですが
変化を楽しみ軽やかにマインドシフトをしてきましょう。

脳は臓器のひとつにしかすぎない、私自身ではない☆カルメン」

こんにちは～カルメンです。

先日の地震に震え上がっていました
地震にはナーバスになっているのだとおもいます。
そう思っていたら、またゆらゆら揺れていて

でも不安を感じてから、次にこれは地球がガス抜きを
していると思うことにしました。
そうすることで大きな地震はこないように
なっているんだと・・

マインドフルネス研修会に日曜日参加しましたが
400名近く集まってきていて、ドクターの
「臨床における瞑想の活用」の話からスタート

そのドクターの話が面白かった。。

脳は過去の事を思うときは後悔を拾い上げてきて
未来を考えるときは不安のネタを考える

だから「今、ここ」今しかない・・という話をされ
脳は臓器のひとつにすぎない、あなた自身ではない
外側から脳を客観的にみるようにする
他人事のように脳を評価するなど

仏教にも通じる話で、とても心の中に
沁みこんでいきました。もともとマインドフルネスを
知ったのは、7年以上前だったとおもいますが
関西の心療内科の先生が、マインドフルネスの話を
されていて、震災後はこちらに来て、その実践を
やってくださってから、興味がわいたのでした

さてこの続きは次回に・・

今日も午前中から先生になりたい方が来て皆で盛り上がった☆カルメン

こんばんは～！カルメンです

午前中はインストラクターになりたい方が
来られていて、そのレッスンチェックや

午後はやはり別のインストラクター希望の方が
来られて今日頑張ってプログラムを組んで
60分行い、そのチェックをしていましたが
この短期間で見事なものでした

既に卒業された先生もお手伝いしてくれて
いるので、ひじょうに進み具合が早いです。
ワイワイガヤガヤ女性同士の話でも
盛り上がり楽しいです。

もう早くも実践で指導する
デビュー戦が来週にあり
しっかり人前でやれる場所があるのがうちの強みだと
思う

明日は東京でマインドフルネス研修会があり
それを受講しようと思っています。
キャンセル待ちをしていたのが何とか
入ることができました。

またどんな感じだったかをお伝えしたいと
思います。

今日も朝からいろいろとありジタバタしていたが何とかなった☆カルメン

おはようございます～!カルメンです

昨日は関西から仕事の依頼がきて
場所も三重県だったので
関西の方を紹介したのですが

交通費も出すので是非～と
いうことだったので、お伊勢参りをくっつけて
早くも仕事兼観光に行こうと考えていました


今日も朝からいろいろあり、何とかせねば～～と
バタバタしておりました

今日も午前から夜までめいっぱい
頑張ります～！皆さんも頑張ってくださいね。。。

ライフスタイルをさらに豊かにする方法は☆カルメン

こんばんは～カルメンです！
明日から活動スタートです～。。

今日は昼間から赤ワインを飲んでいましたが
何故か全然酔わなくって、飲み心地も良い～

連休はほとんど仕事になってしまって
せめてお昼だけは、どこかの美味しい店に
いったというイメージをもって・・となると

お気に入りの無添加のワインを買ってきて
ワインに炭酸をプラスして飲んでいたのでした。。

5月からあらたにデパートのカルチャーもスタートして
高齢者のデイサービスからの依頼も新たにあるほか
東松島のケア付き住宅にも伺う予定でいます

さて5月24日（日）は自分史活用アドバイザー認定コースと
30日（土）はモビバン2級の養成コースが入っています。
興味がある方は連絡くださいね。

この二つはヨガをやるみなさんのライフスタイルを更に豊かに
するのでは、、と感じています。
たくさんの方がヨガを仙台で教えている現在
教える側がすこし知識をプラスしていくと、
お客様もうれしいかもしれませんね～