そうだ、ヨガは健康的なワクワクするライフスタイルだった☆カルメン

こんばんは～カルメンです

今日も夕方から病院にヨガレッスンに
行っていました

人数は10名前後ですが、皆さんヨガ好きが
集まってきて、とってもフレンドリーなクラスです

最初は皆さん身体が硬かったのですが、卒業生の
先生たちも昨年から指導に行ってくれていて
ちょうど1年近く経った頃かと思いますが

動けるようになったので、今日もバランスの
滞空時間を増やして楽しんでいました

ヨガは医療の世界でも急速に広がってきています。
エビデンスがあるので、信頼度が出てきているようです。
昔と違うなぁ・・

ヨガをやっているというと「超変わり者・・」と
見られていた時期もあったし
今では健康的なライフスタイルとみられていますから
どんな仕事であっても自分がワクワクするなら

楽しんでやっていけばいいんだなぁ・・と
今では思います。
今週は茶道、精進料理、ヨガと合体させた
リトリートに行ってきます。

それでは良い休日を迎えてくださいね。

想いのあるおせっかいは大切なんだと気付いたカルメンの関西紀行の巻

こんばんは～カルメンです！

春風に誘われて関西に行き、その3日間は
なんだかとっても充実してました

1日目はプロに向けてのレッスン
午後からは通常レッスンを行い

次の日は2時間講義して
午後からは試験やレッスン

特に試験では、ずっと気になっていた
生徒Tさんから「今日こそ試験を受けます！」
自分から言い出されたので

これはすごい・・今まで2度も
キャンセルしていて、もう試験も受けることは
無いかもしれないと思っていましたが
チャレンジして

見事合格して、、みんな大喜び

このめでたい流れを作ってくれたのが
今は奈良で先生をやっている1期生Mさんだが
「早く奈良にきてください！！」これがまた
昨年から何度も何度も私に連絡が来る
正直予定が詰まっているのを、動かし動かし

ようやく関西に行ったら、結果的にすべてがオーライ
俄然みなやる気になって、またふたたび結束することが
できました

ここで気づいたのは、Tさんを何とかしたいという
Ｍさんの熱い想いがすべてを動かしたということ・・
カルメンの心も動いた・・
今年からまた定期的に関西に行こう
あなたの為に・・そう決めたカルメンだった

カルメン☆今日のつぶやき

こんばんは～カルメンです！

最近動きの割に、食べる量が増えていて
いささか肥え気味で、、
ただお菓子がたくさん集まってきていて
毎日それも食べている

今日はレッスンチェックに立町に行き
そこで終わった後、受講者の年配の女性が
近づいてきました。

その方はＫさんといい
「先生に教わった目を温める内容や
呼吸で全然別の感覚を味わえることがわかり
なんだか嬉しいの。ありがとうございます」と
言われて、

おもわず嬉しくなったカルメンは、その方の
手をとって握手をしたのだった

このレッスンの中で、楽しく時を過ごしていただきたいと
思う。

さて、水曜日夜もハーネルでレッスンがあります～！
18時半～19時40分　毎回会場いっぱいの参加者です～！
福利厚生なのでとってもリーズナブル☆

お待ちしています～！

カルメン、今日も仕事の日☆

こんばんは～カルメンです

今日は講演会を依頼されていて、時間を勘違い
していて、ぎりぎりに到着してしまった
でもみなさん、にこやかに話を聞いてくださり

お昼ご飯もいただき、自宅に戻ったのだった

終わった後、今日の話がヒントになって
いろいろやってみたいと言ったＳさん

いろいろ質問してきたＹさんや
とても興味深くメモをとってくださったり
嬉しい時間

レジュメは持っていったけれど、全然それ通りの
話にならず、自分の体験した引き出しがボロボロ
出てきてつくづくアウトプットできる場所を
与えられて感謝の1日だった。

明日はハーネル仙台でインナービューティヨガあります。
1回毎受講できます。
福利厚生として是非いかがでしょう。
講師もとてもフレンドリーで、アクセスも抜群、どんどん人数が
増殖中です～

それではお待ちしています～！

カルメン☆今日もつぶやく

こんばんは～カルメンです！

今日は地域の新聞マガジンの取材が入り
女性起業家ということでの取材で
これから起業する方へのメッセージも聞かれました、、

女性が飛び立つ時代が来ましたなぁ・・
10年以上前だったか、あるヨガ教室で
女性の皆さんがいるところで、

これから高齢化が進んだら
女性も働かないと手が足りなくなるから
主婦が居なくなるかもしれないですよ～と
話をしたことは記憶している。

リッチ層は主婦というカテゴリーは
残るかもしれないけれど、ほぼ少なくなると
言った記憶があり、それが足音をたてて
近づいてきてるかもしれない。

写真のＨさんも主婦をされていて
数年前からヨガライフで働き始め
なんとこれからは指導者としてデビューしようと
頑張っているのです。

それではまたお会いしましょう！

カルメン☆今日もつぶやく

こんばんは～カルメンです！

今日も午前中仕事に行ったら
なんだかもう疲れてしまい、まだ
暖かいところから戻ってきた身体の
切り替えがうまくいかないらしい、、

昨日もお客様が来ていて
ココナツオイルをいただいたのだが
食べたことはまだなかったが
パンに塗りそこにはちみつも、、

なんだか美味しい
今日もパンにはちみつとココナツオイルを
ぬって食べてみた。

明日はパンケーキにも試してみようっと
来週からは関西へ
5月からはまた一段と忙しくなりそうな、、

明日はハーネルで午前中は
チェアヨガがある、、去年3ヶ月だけの講座が
延びている。夜もナイトヨガ70分
このクラスは満員でスタートしてます。

単発参加可能ですので、是非お越しくださいね。

カルメン☆春の別れ

こんにちは～カルメンです

春は出会いの季節とともに、お別れの季節でもある。
沖縄から戻ったら、いつも笑って出迎えてくれていた
ご夫妻が居なくなっていた。。

親の介護の為に引っ越されたらしい。
そういえば何週間前だかカルメンのそばに
夫のほうが来て「もうそろそろ帰んなきゃならねぇ～」と
言っていたっけ・・

それがよりによって留守していた時だなんて
今日も「諸行無常」と心の中で唱えていた
そうでもしないと寂しさは紛れることがない、、
また会うことはできるとは思うが

ありふれた日常がひとつ消えていく、、
しばらくするとそれが当たり前になっていくが

このようなことを考えている春の1日（まだ寒い～）
11度現在の仙台でした～！

明日はハーネルではヨガの日、カルメン大学病院の
中の精神科デイケアでヨガレッスンスタート。

寒さの中ご自愛くださいね～！

カルメン☆つぶやき

こんばんは～カルメンです！

今読んでいる本は空港で買った
「ポッキー」はなぜフランス人に愛されるのか？
日本実業者出版から出ている本で

本の帯には日本の「ガラパゴス菓子」世界を制す！
なんと威勢がいいではないか、、

ポッキー大好きカルメンは今日も、極細と、
焦がしアーモンドとミルクチョコ、つぶつぶいちご
ハートフルを買い込みにこにこしていたのだった。

本当に日本のお菓子は美味しい・・とつくづく思う。
1966年にポッキーが誕生したということだが、
もちろん青春時代も食べていた。
一時食養や自然療法をやっているときは甘いものは
控えていた。今は自然流である。

全世界の販売している個数が半端ではない
年間5億箱だと書いてある
3億箱が日本で、2億箱が海外30ヶ国で売り上げているそうで
グローバルなブランドとして、着実な歩みをみせていると
いうのがポッキーとわかり、なおさら愛着が
出てきた。

フランスでは「ミカド」として流通しているそうで
味はポッキーより濃厚だそうです食べてみたい～
他にもカルビーやハイチュウ、ヨックモックなどの日本の
菓子がどれだけ頑張っているのかが
本を読んでいるとたかがお菓子ではなく、どれだけ
凄いものなのか、ガラパゴス菓子という名前と
ともに

なんだかにこにこしながら飛行機の中で
本を読んでとっても嬉しくなった
日本はすごい国だ、、つくづく自画自賛で
ある。。

それでは14日火曜日ヨガがハーネル仙台であります～！
お待ちしています

備えあれば憂いなし☆カルメン

こんばんは～カルメンです

昨日沖縄から戻ってきたが、今日は午前中から
お客様がきていて、いろいろと話を聞いていた、、

この頃また地震がおきそうだという内容が
ネットで出ているので、今日も
持ち物点検をしていた

水や、パックのご飯や、カップラーメンなど
既に簡易トイレも確保している

人生50年以上も生きてきて、これもサバイバル
してきたといえそうだが、
やるだけのことはやってその恐怖に立ち向かって
いく。。あんな地震がきたら、正直めちゃ
恐い

品物を点検しながら、
今日一日の無事を祈るカルメン

今一度地震対策グッズ点検してみるのも
いいかもしれませんよ～！

カルメン☆南からもどる

こんばんは～カルメンです！

休暇をとって沖縄にでかけていました
4度目の沖縄ですが

今回は水族館も回り
グスク（城）も精力的に周り
そのスケールに驚きながら、せっせと
階段を登ったり降りたりして

夜は毎日しっかり酒を飲み
郷土料理を食べ
移動中はポッキーを食べ（ピーナツバージョン）
戻ってきたら3キロも太っている

陽のエネルギーをチャージできたので
良しとしたい

それではまた14日火曜日は
ハーネル仙台で10時半～
インナービューティヨガを行っています！

70分クラスで、始まったばかりですが
とても和やかで楽しいクラスだと好評のようです。

1回1000円で単発受講も可能です！
皆さんのご参加を心よりお待ちしています～！