私の居場所②

こんばんは～カルメンです皆さんは居場所がありますか？よくヨガに通ってくる生徒さんでも「自分の居場所がないのです」という方がいて、カルメンも心の中で「わかる、わかる、私もそうだった。」と振り返る。
　家庭の中の自分の居場所、地域での自分の居場所、そして自分が居心地が良い、自分の中の居場所。人間はいくつもの居場所があると良い。ヨーガをやってきて感じたのは、自分の中にとてもハッピーな空間ができたということ。自分が迷った時や、混乱しそうな時に、ふとその場所にアクセスしてみる。目を閉じて呼吸を意識しながら、自分の頭の中で飛び交うひっきりなしの言葉を音楽のように聞いているときもある。また一番充実していた時の感覚を身体に呼び覚ましてみる。また自分の子どもの部分をそっとイメージで抱きしめてみる
　不安や恐怖があれば、例えばどのような形をしているか思い浮かべてみる。とげとげの黒い鉄の塊だったり。それをフライパンで、大好きなホットケーキに変身させてみる。このように書いていると、妄想の世界のようだけど、なかなか気分転換になる
　ヨガ好きがあつまるヨーガライフ。ここはどうも居心地が良いらしい。
　トン子は先週盛岡に行って戻ってきたが、置物のように受付で心地よさそうに座っている。これからもみんなの居場所になるように考えていきたい。