バレンタインのお返し

みなさんこんばんは～またまたカルメンです。義理チョコが効を奏し、今週は御花をいただいたり、昨日は贅沢な食事をご馳走になったのだが、まさかの肉料理専門店友人は何でもいいよ～と気前よく仙台牛のメニューを指差す。「牛さん、ごめんなさい・・また腫れ物が口にできないように」とお祈りをしてから、カルメンは質素にワインとハンバーグを注文。何事も起こらず、平和な１日だった。今日は１日英語版の般若心経と、サンスクリットバージョンのCDを聞き流しながら、仕事もまったりとこなした。最近ストレスがたまっていると実感。そのような時はすぐさまイメージトレーニング。屋久島の苔むした岩の上で瞑想した感覚を思い出す。
鳥取砂丘をらくだに乗って歩いているイメージ、宮島の弁天様と一緒に踊っているイメージなどきりがない。困った・・だいぶ重症のようだ。そろそろ本物の自然の中でエナジーチャージしないといけない。皆さんも暖かくなったら、自然の中でチャージしましょう。ヨガライフでは４月にお花見ヨガもやる予定。実行力がある若手の先生方が中心に公園でやるので
楽しみだわぁ