引き続き夢見がよくありません(ーー;)
考えてみたら、私にとって眠るということは起きるための準備だと気づきました。眠ることについては不眠症など、特に問題はありません。良く眠りたいので、必ず布団に入って寝ます。うたた寝はもったいなくて考えられません。布団に入ればすぐに眠りにつきます。ただ起きられない、そのためには質の良い睡眠をとれば解決するかと思い、眠るについて色々考えてきたわけでした。
でも、起きられません。たぶん起きる気がないんでしょう、とにかく起きられません。そう、私は寝ていることが一番好きです。一生目を覚まさなくてもいいくらいです。
(-.-)zzZZ...
そこで気持ちよく起きる方法はないかと、調べてみました。一番よく言われているのは「周期」です。一般的には1時間半サイクルの中で深い眠り浅い眠りを繰り返しているそうで、1時間半の倍数で目覚めるといいんだそうです。以前紹介した目覚ましアプリもこの理屈に基づいているようです。ただ、起きる気のない私にはまったく効果がありません。結局ギリギリまで起きないので、早起きをするのは不可能です。睡眠時間を減らして時間を有効利用するには、寝る時間を遅くするという、今までと何も変わらない結論となりました。
何かいい方法はないでしょうかね～
昨晩睡眠薬を飲み忘れました。すぐ寝付いたので気づかなかったのですが、明け方随分早い時間、多分「湘南ウォーカー」さんが起きる頃から頻繁に覚醒し、その時に思い出しました(^_^;)
関係ないんですが、よく見ると都心の駐車場にはいろんな車が駐まっています。
左は車検切れ、ナンバー付、右は車検もナンバーも無し。
両方ともそんなに長く駐めてあるようには見えませんでした。塗装が良くなったせいかもしれません。
