痩せる方法について考える

どうも今が旧盆のようです。昨晩は月が綺麗でした。

ここ3日走ってなかったので、昨日は走ろうと駅に着いた時は思っていたのですが、家に着いたら気持ちが失せていました(^^ゞ「湘南ウォーカー」さんもよく走っているし、「nishi」さんも大会に出るとのことですしで、こちらも現状維持から「進化」へとトレーニングを強化しようと思った矢先にです。

反対に急に食欲が出て体重が増加しています(-_-;)

まあ、そうは言っても結構痩せたので、その経緯をちょっと。

まずやったのは「美味しいもの、好きな物を食べない」

これらはつい食べ過ぎたり、太りやすい物が多いような気がします。例外を設けてはいけません。私はマヨラーですが、つい最近まで10年くらい自分でかけることはしませんでした。今でもトーストにバターは使いません。好きなんですけど。もちろんマーガリンも使いません。

鱈子、明太子なども好きですが、魚卵はコレステロールが高いし、ご飯を余計に食べるので止めてました。解禁したのはここ数カ月のことです。

次は多分決め手になった原因です。「歯を抜く」

入れ歯になると、ズレたり、固いものが食べにくいなど、食事に影響が出ます。個人差はあるようですけど。私はそれで食事が面倒になってあまり食べなくなりました。皆さん実行出来る方法では無いですけどね。

でもなんでこんなにも痩せたい人が多いんでしょうね。

タレントの優香さんがプロポーション維持の方法は？との質問に、太る原因を知って、それを避けると答えていました。なるほど。

　

今朝はちょっと減ってました。

不安と悩みが人を成長させる。か？

最近は北日本以外の公立小・中学校でも8月中に授業が始まるところが多いそうで、我が家の近所の小学校も始まっています。なんか2期制になったのと関係してるらしいでど。

　

不安と悩みが人を成長させる。と、とある作家の方がおっしゃっていました。若者たちに向かってお話になられたのでしょう。でもこちらは成長より退化を食い止めるのが精一杯です。きっとこの歳になったら、そうそう不安や悩みを持ってはいけないのでしょう。

そういえばよく新聞に老後不安なく暮らすにはみたいな記事が載っていました。今やっと意味がわかりました。かなり手遅れですが(^-^;

　　

昨日でちょうど開業100日だそうです。

登っていませんが、たまたまソラマチに行ってました。

1円もお金を使いませんでした。撮影した場所は無料で立ち入れます。

　

多分見ることの出来る最下部。

　　

昼は迫力があって結構好きですけど、夜は東京タワーのほうが好き。

道路交通法への疑問 1

これって、確か指定方向外通行禁止の標識ですよね。補助標識が付いているので、多分右の道が一方通行なので、自転車以外は右折してはいけないということでしょう。でもこの標識のある道路はこういう場所です。ここを自転車で右折すれば、他の違反になるでしょう。

都内はきっちり補助標識がついてますが(横浜は予算がないのか付いていないことが多いです)、付ければいいってもんではないでしょう。

体調不良2012年8月号

今朝は幾分しのぎやすいですが、厳しい残暑が続づいています。皆さんお変わりありませんか?

でも、夜は虫の声が聞こえるようになってきました。

こちらはお陰様で夏バテもせず、8月は特別なことはなく、良くも悪くも変化なしでした。

肩の痛みは相変わらず取れませんが、それ以外に調子の悪いところもありません。

この5ヶ月、1Kg/月で減少していた体重はさすがにペースが落ち、500g減に止まりました。それはまあいいんですが、体脂肪率が変化しません。感覚的には少し下がったと思ったんですが。

しかしまあ、お陰様で身体は健康的に問題なしです。以上、ご報告まで(^_-)ｖ

追伸

あれからつらつら考えてみたのですが、老いる恐怖はやっぱり死への恐怖かもしれません。いつどうやって死ぬか分からないし、決められないし、でも必ず死ぬし、厄介です。

　　

去年抜いた歯の破片。ここ2週間ほど抜いた跡に飛び出してきて気になってました。

人の身体は体内に異物があると、外に出そうとするそうです。それで残骸が出てきたようです。

気になるのでピンセットで引っこ抜きました。ちょっと痛く、出血はしましたが、スッキリしました。

SNSとブーム

SNSの書き込みを分析して、今後何がブームになるかを予測するビジネスがあるそうです。今何がキーワードになっているかを分析するので、時間的予測も立てやすくなります。

当節SNSブームですから、いいところに目を付けたものです。流行の広がりも爆発的な勢いでしょうから、タイミングが重要でしょう。

でも、きっとブームが去るのも早そうです。ブームはそんなもんです。ただ、サイクルがどんどん早くなるようで、開発関係者の方は大変ですね。

SNSにも興味はないし、コンビニにも行かないし、WBSも観ない私は新聞を読むのを止めたら知らないブームだらけになりそうです。特に困らないかもしれませんが。

回転の早いブームで困ることがひとつ。昔からの商品が消えて行くのは仕方ないとして、新発売の商品が気に入って、次買いに行くともう売ってないことがままあります。私の嗜好が変わっているせいかもしれません。