2021/09/24(金)「168休肝(断酒6)」0314(休職)】

　✕野菜一日これ一本

　2205クエチアピン50

就寝落ち0040

起床時刻03,0440 0600

睡眠時間0520→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0640【朝食】

　　チャーハン

　　りんご

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチン錠5mg(１)

補中益気湯、五苓散

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1300

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

1440【昼食】

　　りんご お終い

補中益気湯、五苓散

歯磨き　パス

2020

シャワーＡ

洗濯

2200

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

通院準備→25日に繰り延べ

所感》

【断酒】

お終い。やってた理由は明日採血のため。1w断酒すると、どのくらい肝臓の値が下がるかの実験。以前、前日の2100まで呑んで健康診断へ行くという傍から見れば無謀な検査したら、あわやオーバーギリ( 'ω'o[]o。もちろん、夜は「はしご酒」決めますぜ！ゆえに、更新がいつものように遅れます、たぶん(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ