2017/03/30 合計 053.90㌘+.25

20.70㌘←朝食合計

08.80　ブランパン4個
00.20　親子ハンバーグ3個
　　　　鶏ももひき肉　0.0
　　　　卵　　　　　　0.2
02.40　レタス3枚相当　0.8/100
09.30　糖質を考えたプチ贅沢ブラウニーロール(モンテール)

所感
・朝起きれなくて、ブランチになりました。
　なので、２食分です。

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09.40㌘←昼食合計

09.40　糖質を考えたプチ贅沢ガトーショコラ(モンテール)

所感
・これらの商品、残念なことに4/30までの期間限定。

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23.80㌘←夕食合計

20.19　白米55グラム(1=.367)
00.00　国産牛肉100グラムくらい
01.60　レタス2枚相当　0.8/100
00.85　ブロッコリー　1.7/100
00.00　ネギトロ
01.16　レモン＆ペッパー入りチーズ4個
　　　　@0.29

所感
・ヤバイ、少なすぎる！
　

・サプリメント　えんきん　　　0.25