s2⭕️_22/928水／140❌／0558〕精神科

突入事項》なし

予報　時❌

　0050デエビゴ5.0

就寝0210

起床0600 0730 0830 1030 1130

睡眠0920

目覚　❌

精神　普通

身体　頭痛

　便通◎1935

測定

活動》

1140

バファリン(２)頭痛

歯磨き⭕️

ブログ

　未了 鮮度抜群 🔗の位置移動

1325

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60,コンサータ27

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

ゾニサミド50,アロチノロール5(２),メリスロン6

ロスバスタチン5

補中益気湯(２)、五苓散

マルチビタミン

1340【朝食：家】出前館 ジロー‘sテーブル

　　ご飯

　　600木耳と玉子炒め⭕️5

　　　セールで900→600お得かつ旨いヽ(•̀ω•́ )ゝ

　　158_オーガニックブロッコリー(自然⭕️)⭕️5

　　　どうせ硬いやろと思ってたら予想に反して、

　　　柔らか、そして旨い、素晴らしい！

　　　さすが、オーガニック (´꒳`🧨なんて？

　今のとこ

　　なすとブロッコリーは合格！

⬆にんにく効いとるなー

⬆1個食べた後！

⬆パッケージ

1410

ブログ

　記録

　　[完]25-1505

　　[完]26-1540

　　[完]27-1555

作業

　通院準備-1700

　金銭出納帳やる時間❌のため

　　前回までの在高【確済】-1705

1715【出発】

　　郵便受 待ち来ず

　　　郵便屋さんいつ頃来るっけ？

　　黒ごみ捨て

　　1728練馬春日町→都営新宿！

　　　　[立！]

　　1754都営新宿→神保町！

　　　　[立！]

　腹減ったな⤵︎

1815精神科

1835

お薬受け取り

1855【夕食】生姜キング

　　770生姜キング(5枚)定食

　　　前回より硬い気が、、

　　　ほうれん草

　　　烏龍茶

▼一包化　non unit：mg

ラモトリギン100,炭酸リチウム200,バルプロ酸200,イフェクサー75,フェキソフェナジン60

▼個包装

イリボー2.5µg(２)

アロチノロール5(２),メリスロン6

補中益気湯、五苓散

《徒歩》

　1920神保町(お店)

　　歩数計3200歩

　　コンディション

　　　素面、いつもの半そでTシャツ1枚

さて、
この地は神保町！

まずは、九段下→市ヶ谷を目指しますか！

コンディション
素面

あれ、証拠の烏龍茶が写ってない⤵︎⤵︎ pic.twitter.com/SQgvUOoEx5

— やじろべえ (@Suwa_Kazuo2011) September 28, 2022

　1930九段下駅(手前出口)

〈010分〉

【010分】

1935着座◎便秘

　ここ暑い電波❌、メールは送れた[笑]

　1950再開 市ヶ谷に向かう！

　　お外が涼しい(〜￣▽￣)〜

　2000靖国神社端っこ

　2010都営市ヶ谷駅

〈020分〉

【030分】ちと水分補給

　この先、左折するまでは良かったんだが、、

　どうも入る道があると入っちゃう ﾊｲﾙ(＞∀＜)‼︎

　「新坂」を登れば、予定の新宿方面...( = =) トオイメ

　それを、恐らく「三年坂」を上がりお馴染み→➡︎→➡︎

　2025四ツ谷駅

　　いつもは三丁目だけど四ツ谷には違いない、、

〈015分〉

【045分】

⬆ここが勝負の分かれ目

　結局呑んでも素面でも結果は同じ⤵︎⤵︎

　2035四ツ谷二丁目バス停を行ったり来たり、

　　てっきりお得意の進行方向ミスかと思って戻ると

　　そうね反対側を歩いてるのだから逆に見ないと！

　　「だから渡れって言ったやないか！」と頭内ケンカ

　2045結局10分ロス

〈010分〉

【055分】

　　2050どこかの地下鉄出口が見えたんで！

　　　バス停的には[宿75]合羽坂下付近

　　　[憩]CAFFÉ VELOCE

　　　　300アイスルイボスミントティー

　　　　✻カフェインなしはこれっす

　ここまでの整理とか

　　ほー、まだ正味1時間歩ってないのか[笑]

　　2135再開

　　　45分、休憩し過ぎやろ ( ^-^)_旦””

　　　とりま、都庁前を目指すとするか！

　　出たら、いつもお世話になる四ツ谷三丁目駅[笑]

⬆かの、あぶさんと縁あったっけ？

　　2145新宿御苑交差点

　　2150今度は間違ってない！

　　　知る人ぞ知る、[品97]新宿二丁目バス停

⬆赤い電車

　ここはどの線とも交わらない、縁談に失敗した駅？

　　2200新宿三丁目駅

　　2205都営大江戸線新宿駅

　　　到着！と思いきや、西じゃなく東口の方⤵︎⤵︎

　　2215改札口

　　　到着、これにてゴ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ル!!

〈040分〉

【095分】

　⬆3桁にした意味のうなった[笑]

　　結局、

　　　正味 1:30

　　　歩数 9000歩　と相成った

　この分ならおうちまで歩いて帰れそうだ、それが分かっただけでも今回の《徒歩旅行》はよかったのかもしれぬ！

　　2227都営新宿→練馬春日町！

　　　　[立！]、西新宿五丁目で[即座！]

　　　これ以上動くと明日に支障出るやもしれぬ？

　　　あと、右肩がまた痛くなってきた⤵︎⤵︎

　[買]サミット

　　バナナ、たらこ２、半額の味付けいくら、

　　レンチンで食べられる銀鮭西京焼き、豚肉、

　　冷食

　　　198_洋食亭お弁当ハンバーグx5、ハラミx2、

　　　四川焼売x2、アヒージョ、アクアパッツァなど

　　68_1日分の野菜30種

　　　88だったので3本、半額まいたけ天ぷら

　卵忘れ⤵︎⤵︎

　　➡︎2330おうち

毎日欠かさず？更新！

　⑴訪問 　⑵報告 　⑶鮮度 　⑷考察