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就寝準備
在宅作業
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/bc/d9bff170406f11baaaee0d7da5fe174e.jpg?1611498100)
◎糸磨き
就寝前薬
0100シクレスト(1)
高照度光
就寝時刻=寝落ち
推測0107
起床時刻0600 0907
睡眠時間0800
便通✕(* 'ᵕ' )イイネッ!
【活動記録】
仮眠
体重測定
1315【朝食】
焼きおにぎり2
カレーピーナッツ
マルチビタミン(1)
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了0068】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)
続き
ラジオのあさこ
牛乳
惰眠
2015【昼食】
焼きおにぎり2
一包化
ラモトリギン100mg(1)
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒2
歯磨き【完了0069】
牛乳
2215【夕食】
①赤ワイン
チョコレート
歯磨き【完了0070】+1
2515胃腸薬
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
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(2測定なし)
所感
【舞う】
雪は降るのかいな?東京は初だが佐賀に引き続き、2回目だ。ちょっとでも降ると、大騒ぎするのは東京だけ(笑)前泊しなくとも、バス、電車、タクシーの乗り継ぎで会社へ行ける私は果報者だ。
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