22/03/28(月053休肝｣0435]

　1100ベルソムラ10＆デエビゴ錠5.0

就寝時刻1100

起床時刻1700 1915

睡眠時間0815

日の出入 ❌

目覚状況 完徹

精神身体 やや躁(ニルス)／11時の事 普通

　便通✕

読書

３測定

活動》

1100

ミラグレーン(５)

1700

一旦起きて

　怪しい気がするので、ミラグレーン(５)

1915起床

2100【食事】新宿舟和

　　芋ようかん⭕️3

　　　素朴で控えめな甘さ

　　あんこ玉

　　　白(うぐいす？)３

　　　黒(小豆こしあん)１

　　　＊立石との違い

　　　　1#こしあんしかない

　　　　2#透明な傘？が付いてる

　　　　3#甘さが弱い

　　　　4#値段も違う

　　　　　立石 150

　　　　　新宿 86x2

　　　　もち、私は立石派だ！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き【完了】

その後は

　YouTube　笑点

　Twitter　など？