✕野菜一日これ一本
2205クエチアピン50
就寝落ち2230
起床時刻0440 0600 0610
睡眠時間0740
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0650【朝食】
ご飯
サーモントラウト 1/3
りんご
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチン錠5mg(１)
補中益気湯３、五苓散３
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
0725
緑ごみ捨て
金銭出納帳
1515【昼食】
りんご
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
歯磨き 忘れ
1810【夕食】
ご飯
サーモントラウト お終い
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯３、五苓散３
歯磨き【完了】
所感》
【暑い】
一日だった。でも、風があったので窓を開けて、凌いだ。明日もまた暑いようだ。
