納豆

　かの北大路魯山人いわく、「納豆は100回かき回すべし」～　　手首の運動にはなりますし、ネバネバが増強し美味しくなりますが、面倒くさいので通常、20回ほどで止めています～　苦笑　　　納豆はビタミンB群、ビタミンEが豊富、さらに整腸作用があります。　最高の健康食材の一つですね～　　ちなみに、北大路魯山人は、人間国宝を断っています。　その理由が、「人に頭を下げたくないから」だそうです。