サンダルを奮発！

お給料も出たことで、ずーっと狙っていたある物を
購入。それも結構いい値段で。
しかし、この快感はやめられない。
それがこちら。


【今年用のサンダル】

ゼビオスポーツさんで買った。
とにかく問題は足なわけで。
仕事柄もあるけど、自分の足はもう完全に壊れている状態。
通勤もしばらくは自転車にしてたけど、
何日かすると、足に負担がかかり完全にアウト。



昨年はあまりひどいので、とうとう整骨に行ってしまったくらい。
結局は坐骨神経がやられてたみたいだけど、
まさに職業病立ち仕事の影響がもろに来たのだね。
そうなると、いかに足に負担をかけないようにと考えるわけで、
普段の靴選びが大きなポイントになる。



そこで見つけたのがこのサンダル。
とにかく履き心地抜群。それとクッションが凄く効いてて
足がなんとも楽。
色々な色があったけど、やはりシンプルにこの色で。



サンダルに７８００円もかけてどうすんの？
と言われるかもだけど、いやいやとんでもない。
靴は絶対妥協してはダメ。
足って第二の心臓と言われる程大事な場所なので、
安いのだといっぺんに足が壊れる。

実際に１９８０円のサンダルだと足痛いから！

足をいたわりましょう


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次世代マスク加湿立体タイプ

寒さが和らいだと思ったらまた冬に逆戻り。
そんな毎日が続き、健康優良児だった自分も、
とうとう風邪をひきました。
昨日からダルダル。熱はないものの、この倦怠感。
のどの痛みから来る関節の痛み。
テンション下がりまくりです。



それでも仕事なので、こうしてマスクを買いました。
それも結構立派なやつ。
クスリのツルハさんで見つけたのよ。



お鼻のところにクッションついてて外気を防げるし、
マスクの中心にウェッティ―なフィルター入るから
すーっとする。
なんせわたくし喉に来ると一気に風邪が加速するので予防。



とりあえず一晩越して、今度は鼻水注意報。
まぁ熱がないので大丈夫でしょう。
しかしこの怠さはやだねぇ．．
食欲もないし。
なんだかあっさり系や酸っぱい系食べたいし。
まるで妊娠したみたいな感じ。
きっと今日は無口、そして会話をしないおとなし子ちゃん。

皆さま、風邪には気を付けましょう．．．


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腰痛注意報

なんとなく最近また腰が痛い。
どうしても仕事柄立ち仕事なので、それはもう足腰に負担が
来るのは分かっている。
しかし腰に来るとちょっと嫌な感じだ。
これ普段は全然感じないけど、いざ就寝しようとベットに
入ると気づく。あれ？？なんか腰痛いかも．．．
それも腰というか臀部。
つまりまた坐骨神経やられた可能性あり。
心当たりはもうあれしかない。



先週久々の出張で、ＪＲに乗った為だ。
大好きなＪＲなのだが、いかんせん４時間半はキツイ。
北見～札幌間をひたすら同じ格好で座っている。
動いたとしても微々たるもので。
それの往復だ。
これはある意味ちょっとしたエコノミークラス症候群に近い。
車だと全く問題なんだけどね。
ランクルからＢＭＷに乗り継いでいる伝統も生きている。
どちらもシートが完璧だからさ。



なので再びサロンパス登場。
もともと足の甲にはよくサロンパスを張って寝るのだが、
昨夜はとうとう臀部にサロンパス。
これがすーっとして気持ちいい。
腰が痛いと、今度肩とかにも来るし、その後偏頭痛とかにも
来ちゃうので要注意。
まさに腰痛注意報発令！

腰は大事ですからね、気をつけましょう


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手荒れ注意報

冬になるともちろん寒いのは辛い。
しかし実は自分の中で、もっと苦手な
ことがある。本当にこれは困る。
泣けてくる。いや、泣いてしまう。
それが．．．

手荒れ、あかぎれ。

もうこの字を書くだけで泣ける。
それに痛い。
どうしても冬は乾燥するし、何より商品を出す時に
ダンボールを触るのもある。
それが一番堪える。ダンボールってのは本当にやっかいなものなのだ。
それを素手で開いてそこから商品を出したりしてると、
あっと言うに手荒れになり、またダンボールの端などで手に切り傷を
与えてしまうともう大変。
特に指先なんかに傷が出来ると、例えば牛乳パックの角などが
あたると思わず、あっ．．．と声が出る。そして涙目となる。
あぁ思い出しただけでも痛い。このままでは泣いて目が腫れる。

そこで今年はある物を購入。



のびのび手袋１００円。

これホーマックで見つけた。
なんと１００円！
小さく見えるけど、これが伸びるのだ。
色も情熱の赤にしてみた。
萌える男．．．あっもとい、燃える男をイメージ。
早速昨日から大活躍しているのだが、これは使える。
１００円の実力。恐るべし！
それにディンプルがついているので滑らない。
なのでなんとなく手の方も昨日は無事に済んだ感じ。

こんな手だと人様に見せられんね。
握手も出来なくなる。
なので、きちんとお風呂上がりのハンドクリームも、
寝る前のハンドクリームもぬりぬり→女史かよぉ～

皆様、冬の手荒れにはどうかご注意を


　
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青汁を飲む

昨日、競合店調査の為に市内の
スーパーを見て歩く。
なかなかシビアな仕事内容だけど、実はそれって
とても大切で。
自店で出来てない部分や、新しい商品の展開方法などの
良い事例を参考にしたりするわけだ。
しかしオフタイムを使ってるわけで、そればかりだと
さすがにモチベーションが下がる。
なので、何か良い商品があればせっかくなので買い物も
となるとまた楽しい。
色々見てた中で、思わず買ってしまった物がある。
それを今朝はご紹介。



大麦若葉100％青汁。

出た！青汁。
これ安かったのだ。２９８円。
なんせ青汁と言えば、緑の野菜を連想する。
もう絶対健康そう。
それに栄養素も高そうだ。
どうしてもあの一世を風靡したＣＭのイメージがあるけど、
今のはだいぶ違うようだ。



中はこうして小袋になっており、
便利な感じ。
この青汁は、抹茶風味となっている。
飲み方も色々あって、水も良いけど、
これ牛乳で割っても良いそうだ。
今朝はせっかくなので牛乳で作ってみる。



おぉ～綺麗な抹茶色になった。
匂いもほとんどしない。
まさに美味しくさっと飲めるって感じ。
で、楽しみな一口目を頂く。
そして思わず出たあの一言．．．

あ．．美味い．．
もう一杯！


青汁、お勧めです



　
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玄米黒酢を飲む

昔は夏が大好きだったけど．．．
どうも最近は暑さに弱い。
昨日も３０度近くまで上がった為、室温は３２度。
これではお部屋で熱中症になりそう。
なので仕方なくエアコンをつけ、なんとか難を逃れる。
おかげでゲオで借りた新作「ツーリスト」を心行くまで堪能。
気持ちの良いエンディングにうっとり．．．

健康診断もあり、最近再びまた健康について考えてきて。
暑いからと言ってコーラをがぶ飲みしたり、ビールを
毎日飲んだりは結構危険信号なのだ。
それこそ生活習慣病にかかってしまう。
こりゃラーメンもほどほどにしないと。
そこで、先日のお買い物の時ドラッグストアで買ったもの。



玄米黒酢。

苦手な酸っぱいやつ。
これ原液を水で２倍に薄めるタイプと、５倍に薄めるタイプ
の２本買った。

それちゃんと一日１杯飲んでいる。
とにかく酸っぱい。
かぁ～ってなるけど、なんか体に良い感じ。
もともとクエン酸とか好きだし、酸っぱいのはレモンも好きだしで
いいんだけど、どうも酢は苦手なのだ。
けどそこをあえて飲む。

それと睡眠ね。
もう早く寝ること。起きてるといろいろ食べたり、
飲んだりダメね。

ってことで、今朝も酸っぱい黒酢を飲んで
頑張ってきます。



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ハッカ油と馬油がブーム？？

これもなんとなく気になった商品。
最近色んな場所で露出が高くなっている気がする。
先日も、千歳アウトレットＲｅｒａと三井アウトレットに
同じようにコーナー化されて陳列。



これは三井アウトレットの1階北海道ロコでの撮影。
ちゃんとお土産コーナーの一角にコーナー化されている。
ここまで陳列を強化するということは、やはりブームなんだろうか。
確かにハッカ油は聞いた気がする。



これ色々と調べてみた。
すると予想以上に使える代物だったのだね。

例えば．．．

*ハッカの香りで虫除け効果
*ミントの香りで汗予防
*お部屋の芳香剤としても。

とかなんか他にもあったような。
確かにこの香り．．凄く良いのだよね。
特にミントの香りは気持ちが良い。



テスターがあったので試しにつけてみたけど、
これが実に良い香り。
普段香水とか絶対やだけど、これだと逆につけたい感じ。



それと馬油ね。

これもお肌に良いとか。
同じくテスター使ってみた。
なんか凄く良い感じ～

でもちょっと高いんだよね。
ハッカ油は1000円くらいなので買える。
我が家は1本購入。
北見だしねハッカの名産。

なんだか色々と出てて、流行に敏感にならんとなぁ～
と思った一日でもありました。

ハッカ油は結構お薦めかも



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夏風邪にご用心

一昨日の夜くらいだろうか。
妙に喉が乾燥していた。
窓を開けて寝てたので、それでかぁ～と思っていたら
昨日になり喉が痛い。
あぁ～やってしまった。
おかげで昨日のお休みは寝て曜日。
わたくし、久々に．．．

夏風邪をひいてしまいました。



早速クスリのツルハさんに風邪薬を買いに行く。
気持ち的に錠剤より顆粒の方が効き目がある
気がしてそれにした。

今日は騙し騙しで仕事をしよう。

皆さま、夏風邪にはどうかご用心



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足の疲れにインソール

最近の一番の悩みとして足の疲れがある。
この足の疲れが原因で整体にも通い、
色々と分析をしたのが今月に入ってから。
そこで見つけたことが、仕事中に履く靴の大事さ。
特に立ち仕事な自分は、とにかく足に負担がかかることを
もっと認識すべきであったことを反省。
そのデータをベースに、昨日スポーツ専門店XEBIOに行ってみた。



いつも買い物をしていたけど、こうして真剣に靴について
選んだり勉強したりしたのは初めてだ。
新作のスニーカーやスポーツウェアには目もくれず、
目的の場所へと向かう。

最初はウォーキングシューズコーナーをじっくりと。
底が厚くクッションがきいている靴があり、なかなか履き心地も
良い。ただウォーキングシューズは色がほとんど黒だとか茶色となり、
ちょっと地味な感じがするのが頂けない。
そんな中、見つけたのがこれだ。



らくらくインソール。

これが売場の一等地で大々的にディスプレイされていた。
店員さんを呼び、今度は色々と教えてもらったのだけど、
今このインソールが非常に売れているらしい。
自分と同じように足の疲れを持つ人がこれを買って行くのだ。
値段はこれで４７００円とそこそこする。
ただ、ウォーキングシューズ一足で10000円前後と考えれば
これはかなりのお買い得感はある。



使い方は簡単で、靴の中敷きを取り外し、そこにこれを
つけるだけ。サイズは中敷きの大きさに合わせてカットできるので
問題なし。
なので、下手したら１９８０円の靴を買ってもこれを入れてしまえば
全然楽ってやつだ。なのでこちらの方が断然お買い得。
そう言われたもんだから、早速昨日そのインソールを購入。



今日の仕事からこれを履いて実験開始。
さて、足の疲れはどこまで軽減されるのか。
まぁ気分ってのもあるけど、確かにクッションがつくと
足もだいぶ楽になるはず。

足は、人にとって第二の心臓と言われてるからね。
大事にしないとなと思いまして、頑張ってみました。
どうか足が痛くて大変な方。
無理せずに、自分にあった靴をお選びくださいませ。

最近では高いヒールを履いている人より
低い靴を履いている女史の方がなんか可愛らしく思えたりもします



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サロンパスＡが効く

いつもなら休日の月曜日。
しかし今週は業務の絡みで出勤だ。
水曜日まで休みがないのでなんだか長く感じて
しまうが、仕事なので頑張ろう。
そうなると、毎週月曜日に行っていた整体も今日はお休み。
水曜日に行こうかどうかはまだ考え中。

足がだるくてとうとう整体に通った今月。
以前ほどの倦怠感はなくなってきた。
それは確実に整体効果もある。
肩のコリもかなり良くなった。
その中で、色々と自分なりに分析も出来た。
やはり足の疲れには靴も非常に大事なことが判明。
通勤用にちょっと値段の張るウォーキングシューズも買った。
これが全然違うのだ。
となると、仕事用の靴が一番問題だったことにようやく気付く。
消耗品なので、ただ安いだけのを履いていたがそれが大きな間違い。
なので今度のお休みはちゃんとした靴を買ってこようと思う。



それと足を守る上で今一番助かってるのがこれ。
サロンパスＡ。
湿布と言えばサロンパスと言われる程のど定番商品だけど、
これが意外とバカにならない。
今ではなくてはならない相棒となりつつある。



では、いったい今のサロンパスってどんなんなの？
と興味を持つ方もいると思うけど、こうしてちゃんと別の袋付き。
箱から開けると保存ケースがついている。
それに1枚が両面になっており、つまり1枚で2枚分はれる。
昔と違ってそんなに匂いも気にならない。
逆に好きなんだなこのすーっとした感じ。



そして現在最も助けられている場所がこの絵に近い
足の甲にはる部分。
ここにはるともう本当に楽になるのだ。
夜なんて熟睡出来る。
血行が良くなるのだろうか。
あの嫌なだるさと足の倦怠感も忘れてしまう。

足ってのは非常に大事であり。
女性で言うとヒールなんて履いて仕事している人は大変だと思う。
なので靴って本当に大事だなぁ～と思ってきた今日この頃。

今朝も足の甲にサロンパスはって出勤します



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