こどもの睡眠不足、3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足

こどもの睡眠不足、3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足　

こどもの睡眠不足に関する記事がありました。「3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足　環境省調査
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20160107-00000987-fnn-soci」

　「全国のおよそ10万人の親子を対象に、胎児から13歳になるまで継続して行っている調査によると、午後10時以降に寝る子どもの割合は、1歳で13%、1歳6カ月で16%、3歳で29%にのぼった。また、1日の睡眠が10時間に満たない睡眠不足の子どもが、3歳では7%となっている。」とのことです。
　こどもの睡眠時間が年々減少していることは指摘されていました。海外と比べて日本のこどもの睡眠時間は極端に短いことが知られています。日本人のこどもだけが突然睡眠時間が短くても良いように進化したと言うことは無いでしょうから、必要な睡眠が得られないことによる障害が起きることが懸念されます。やはり、こどもは早寝早起きがよいです。

ひきた小児科クリニック　（群馬県桐生市　疋田小児科医院）
http://www014.upp.so-net.ne.jp/hikita/

群馬県感染症発生動向(週報)

群馬県感染症発生動向(週報)


　感染性胃腸炎が桐生地区、東部地区、高崎市から多く報告されています。


　インフルエンザが富岡地区、伊勢崎地区から、A群溶血性レンサ球菌咽頭炎が藤岡地区、高崎市から、RSウイルス感染症が安中地区、前橋市から、水痘が館林地区から多く報告されています。


ノロウイルスによる感染性胃腸炎やインフルエンザなど、冬期に流行する感染症に注意が必要です。手洗いなど感染予防対策を心がけましょう。


（感染症発生動向の地区分けで、みどり市の感染症発生数は桐生地区に含まれています）
ひきた小児科クリニックでは、三種混合ワクチン、四種混合ワクチン、BCGワクチン、ヒブワクチン（アクトヒブ）、肺炎球菌ワクチン(プレベナー)、子宮頚癌ワクチン(サーバリックス)、麻疹・風疹ワクチン、おたふくワクチン、水痘（水ぼうそう）ワクチン、日本脳炎ワクチン、二種混合ワクチン、B型肝炎ワクチン、不活化ポリオワクチン、インフルエンザワクチン、ロタウイルスワクチン(ロタリックス・ロタテック)他などの予防接種を行っています。

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妊娠中の喫煙で子の体重減＝100グラム以上少なく―環境省調査

妊娠中の喫煙で子の体重減＝100グラム以上少なく―環境省調査

妊娠中の喫煙について記事がありました。「妊娠中の喫煙で子の体重減＝100グラム以上少なく―環境省調査http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160106-00000161-jij-soci」

　記事によると「妊娠中に喫煙していた母親から生まれた子は、たばこを吸ったことがない女性の子と比べ、出生時の体重が少ないことが分かった。」「男児は平均136．4グラム、女児は同124．5グラム軽く、いずれも3000グラムを下回っていた。」「調査を行った山梨大大学院の鈴木孝太准教授は「軽い体重で生まれた場合、将来肥満になるリスクが高まるなど健康に影響する可能性がある」と指摘。「禁煙は親が子にやってあげられる最低限のこと」と述べ、妊婦らに喫煙を控えるよう訴えている。」とのことです。

　まあ、当然といえど当然の記事ですが、妊娠中は禁煙しましょう。もちろん、生まれた子供にもたばこが良いことはないですから、吸わないようにしましょう。


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ｉＰＳ製品化へ治験…心筋作り移植、新年度申請

ｉＰＳ製品化へ治験…心筋作り移植、新年度申請

再生医療が加速度的に進んできています。iPSを研究ではなく製品とするべく動き出しているという記事がありました。
「ｉＰＳ製品化へ治験…心筋作り移植、新年度申請
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160105-00050144-yom-sci」

　「ｉＰＳ細胞（人工多能性幹細胞）を使い重症の心臓病を治す再生医療製品の実用化に向け、大阪大の澤芳樹教授（心臓血管外科）らが医師主導の臨床試験（治験）を２０１６年度に国に申請する計画であることが分かった。治験では、ｉＰＳ細胞を心臓の筋肉（心筋）の細胞に変化させ直径数センチ、厚さ０・１ミリのシート状に加工したものを、心筋梗塞などで心臓の血流が悪化した重症の患者数人の心臓に貼り付け、効果と安全性を確認する。」とのことです。小児では呼吸器系のトラブルでなくなる方も多いですが、全体的には心疾患、悪性疾患（ガンなど）、中枢神経疾患（脳卒中など）でなくなる方が多いです。この治療法で心疾患の全てがバーされるわけではないですが、一部でも改善することになるのであれば画期的だと思います。

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もち喉に詰まらせ…19人搬送2人が死亡 正月三が日

もち喉に詰まらせ…19人搬送2人が死亡　正月三が日

　お正月と言うこともあり、お雑煮や、お餅について書きましたが、お雑煮と、お餅にまつわる悲しいニュースが掲載されていました。「もち喉に詰まらせ…19人搬送2人が死亡　正月三が日　http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20160104-00000041-ann-soci」


　記事によると「正月の三が日、都内では餅をのどに詰まらせて19人が搬送され、2人が死亡しました。搬送されたのは58歳から94歳までの男女で、80代が11人で最も多く、93歳の男性と83歳の女性の2人が死亡しました。83歳の女性は、杉並区の自宅で雑煮を食べた際に餅をのどに詰まらせたということです。」とのことです。毎年あることですがお餅は危険なのですね。

　餅を食べるときは、小さく切る、早く食べようとしないなど咽に詰まらないように注意しましょう。

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お雑煮、お澄まし、白味噌

お雑煮、お澄まし、白味噌

　お雑煮は、普段はお澄ましですが、色々調べて白味噌も作りました。
　地方によっていろいろだそうですが、どちらも美味しく頂けました。

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里芋の皮むき ドライ編

里芋の皮むき　ドライ編

　お雑煮に入れる具は地方で違いますが、今年は里芋を入れると言うことになりました。茹でてあるものがあれば良かったのですが、見つからなかったので生の里芋を入れることになりました。私は、茹でた里芋を「つるっ」と皮を剥くイメージがあったのですが、インターネットで調べてみると良い方法が見つかりました。なんと、里芋の土の付いたままでも良いので、洗わずに火を通す前に剥いてしまうと言うものでした。試してみたところ、包丁で林檎やジャガイモの皮を剥くように剥いたところ、ぬるぬるせずに剥けました。そして、そのまま輪切りにして、洗って茹でたら手にぬるぬるが着きませんでした。注意する点として包丁にも、手にも、まな板にも水が付いていてはいけないそうです。水が付いたときからぬるぬるするそうです。知りませんでした。

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フライパンでお餅を焼く オーブントースターでお餅を焼く 電子レンジで温める

フライパンでお餅を焼く　オーブントースターでお餅を焼く　電子レンジで温める

　正月と言えばお餅です。
　今まではオーブントースターでお餅を焼いていましたが、インターネットにフライパンでお餅を焼くという方法が書かれていました。さっそく試したところ、簡単で綺麗に焼けました。お汁粉も、お雑煮も、磯辺餅も簡単です。でも安倍川餅の時は電子レンジの方が軟らかくて良いかも知れません。

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お汁粉

お汁粉

　年末に小豆250gを2袋買ってお汁粉を作りました。作ると行ってもお鍋で小豆を煮て、1回上ずみを捨てて、もう一回煮て砂糖と塩を入れるだけです。
小豆の袋に小豆250gに対して、砂糖220gと水は1L程度、塩少々と書かれていました。小豆が500gなので指示に従えば砂糖は440g程度ですが、200g程度入れたら十分甘くなりました。いずれにしろ、大変なカロリーです。さらに、お餅を入れるのでカロリーアップ、でも美味しいです。

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あけましておめでとうございます。

　あけましておめでとうございます。
　本年もよろしくお願いします。

　今年の正月はのんびりしています。お雑煮を食べて、お節料理を食べて、新聞を読んで、年賀状を読んで、安倍川餅と磯辺餅とお汁粉を食べて、本当はお屠蘇も飲みたいところですが、周期性症候群の研究をまとめて論文を書いているのでお酒は夜になったら飲むことにします。

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