こどもの睡眠不足、3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足

こどもの睡眠不足、3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足　

こどもの睡眠不足に関する記事がありました。「3歳児の29%が午後10時以降に就寝、7%が睡眠不足　環境省調査
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20160107-00000987-fnn-soci」

　「全国のおよそ10万人の親子を対象に、胎児から13歳になるまで継続して行っている調査によると、午後10時以降に寝る子どもの割合は、1歳で13%、1歳6カ月で16%、3歳で29%にのぼった。また、1日の睡眠が10時間に満たない睡眠不足の子どもが、3歳では7%となっている。」とのことです。
　こどもの睡眠時間が年々減少していることは指摘されていました。海外と比べて日本のこどもの睡眠時間は極端に短いことが知られています。日本人のこどもだけが突然睡眠時間が短くても良いように進化したと言うことは無いでしょうから、必要な睡眠が得られないことによる障害が起きることが懸念されます。やはり、こどもは早寝早起きがよいです。

ひきた小児科クリニック　（群馬県桐生市　疋田小児科医院）
http://www014.upp.so-net.ne.jp/hikita/