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冬ランでヒモきつく結びすぎて足指凍傷の危機だった件

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新しいランニングシューズ購入して、

ちょっとキツイかな～と思いつつランニングシューズなんだからビシッと足をホールドするくらい締め付けててもOK！みたいに思ってたら足の指が冷たくなり過ぎた。


一月。

季節は冬。

真冬ですよ。

朝７時に走るために外に出たらめっちゃ寒くて…

でも走ってるうちにポカポカしてくるだろうって走ってたら…

なんか全然ポカポカしてこないんだよね最近。

３kmくらい走っててやっと体がポカポカしてくる感じがある。

薄着しすぎてる？



問題は、足の指先なんですよ。

めっちゃ寒くてヤバかった。

通常なら１～２kmくらい走り続けてると、

少しだけポカポカしてくるんだけど、足の指先の話ですね。

でも、昨日は、どんどん冷たくなってきて、

「これ、ヤバいんじゃないか？」

って思うくらい。


「凍傷になっちゃうレベルじゃね？」

って思うくらい。


寒い中、運動つづけてると体ポカポカしてきますけど、

それは血流があるからで。

キツすぎるシューズで足の甲のあたりをキュッと絞めつけ過ぎてる状態で走ると、

いくら走っても、血管が締めつけられたままで、

血が行かないんですよ、指先に。

だから冷たかったんじゃないかって、思いました。



確かに、シューズのヒモ、替えたんですよ。

純正の、普通の結ぶヒモから、

古いランニングシューズで使ってた「結ばなくていいヒモ」に。

要は、ゴム製ってだけなんですけどね。

それを調子にのって絞めすぎました。






以上。

今日は、かなりゆるめて走ってみました。

凍傷の危機みたいにはなりませんでした。

以上。



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良かった。

みごたえあった。

現代を生きづらい、ヤクザの悲しい話。


以上。

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印鑑証明書 コンビニ取得

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とある事情で印鑑証明書が必要になった。


印鑑証明書じたいは、もう20年以上前に登録していたんですがね。


このたび、はじめて必要になったので、



午前中、近所に新しくできた区民事務所に行ったら、

めちゃ混んでたのであきらめた。

だって今日も14時から仕事があるんだよ。

そこで思い出した。

ググった時にチラっと目にはいった「コンビニでも交付」って。

スマホで再度ググった。

200円でできるらしい

区民事務所だと、300円かかるって…100円の差はなに？



セブン行った。

マルチコピー機の前。

簡単にできた。

まじか…簡単すぎる。


マイナンバーカード必要。

でも、マイナンバーカードあれば、
印鑑登録のときにもらったカードは必要なかった。

区民事務所とか区役所の場合は、

「登録のときにもらったカードが無いと証明書交付できません」

って書いてあったけど、今はどうなんだろ。

コンビニでもマイナカードだけで交付してもらったから、

ひょっとしたら区民事務所でも、マイナカードあれば

登録時のカード必用ないかもね。




以上。




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悲しい女性の話。


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『今際の国のアリス』観た！

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面白かった！

シーズン１、シーズン２、通してみたんだけど、

終わったとき、ちょっとロスになった。

もうあの世界が終わってしまうのか…。

寂しい。

以上。

Netflix


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英語の勉強、地味にまた始めました

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今年から、また地味に始めました。

朝、起きて布団の上でストレッチしてる間、

スマホで英語のサイトを辞書引きながら読んでます。


昨日、USA版Yahoo!　のトップページも、

ホーム画面に保存しました。


あと、先日加入したNetflixで、字幕見ないで英語のドラマ聴いてます。

少しはストーリー理解できます。

もっとだ、もっと。

今年中に、何とかするぞ！

そんな意気込みでやっております。



以上。




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Netflix に加入した

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タイトル通り、

Netflixに加入しました。

一番安いカテゴリ。

広告つきの、ひと月790円のやつ。

「今際の国のアリス」第一話と、
「エミリー　パリへ行く」第一話

観ました。

さて、どうなるかな。

いつまで続けるかは、わかりません。


以上。

ネットフリックス
サブスク
映画
ドラマ
海外ドラマ

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新しいランニングシューズ買った

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僕は、ずっと同じメーカーのシューズです。

でも、今回は、同じメーカーだけど別のブランドのにした。

ソウルの形が、ちょっとそっくり返ってるヤツ。

何となく走りやすそうだったから。


Amazon　の、一週間試着して、気に入らなかったら返却していいですよってサービスを

例によって利用させていただきました。

まあ、気に入らなかったらっつーか、

それだけじゃ一週間試着した後で返却で料金ゼロですよってのは、

やりづらい。

しかも今回は、靴ですよ。

ランニングシューズ。

一週間、それ履いて毎日走って、

その後で、気に入りませんでした、はできないな。


で今回は、届いてすぐ家の中で履いてみて、

翌日、外で数十歩歩いてみて、

まあ、これでいいでしょ。サイズもピッタリだし。

ということで購入を決めました。

￥12,650



今まで僕のランニングを、健康を支えてくれた

ターサージャパン、ありがとう。

安らかに眠れ。



以上。

アシックス

ランニングシューズ

GlideRide 2




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