よし！64kg台出た ゴー！

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これからは、ドカ食いするんじゃなくて、

好きなものを、好きなだけ…適度に多めに…食べよう！

と決めた僕の、

唯一のルール、それは…

朝の体重測定で、

64kg台まで落ちたら、

その日を「食べる日」にしていい！

というものです。


今日の測定で、64.9kg だったので、

100gだけだけど、65kg切ったので、今日は「食べる日」です！


■朝ごはん



駅前のサンジェルマンで、調理パン５個。



近所のセブンで、メンチカツバーガー、ベーコンロール。
そしてミックスサラダ。





撮影のために、コタツの上に広げたとき、

うわー、買いすぎちゃった！


全部食えねー！どうしよう！


って思ったんですけど一気に食べちゃった。


さほど、お腹も苦しくない。

パンって、結構入りますね。


僕は、こういう「食べたいものリスト」



を作って、

一つひとつ潰していくように食事してるんですけど、

１コ潰すたびに、その食べ物に飽きていく感じ…

わかりますかね？

一気に食べようとし過ぎて、最後、ちょっと無理してでも腹に詰め込んでるから、

ちょっと飽きちゃうんですよね。


そんで、だんだん学んできたんですけど、

買う前に、「あ、これ４コで飽きるな」とか思うんです。

例えば、ミスタードーナツは、

どんなに腹減ってても、10個とかは食えないな、

４個でたぶん飽きるな、とか。


人間、学びますね～。


ではでは～

お昼ご飯編につづく～




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