本当に怖い「糖尿病」のお話

五大生活習慣病

　ガン、糖尿病、心疾患、高血圧性疾患、脳血管疾患を五大生活習慣病ということは多くの方がご存じの通りです｡

食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの生活習慣が発症原因として深く関与する疾患の総称のことです。昔は「成人病」と言われていましたが、生活習慣が基盤となって発症することから、厚生省が呼称を変更した経緯があります。
日本人の死因のトップは、「悪性新生物（腫瘍またはガン）」ですが、糖尿病は直接の死因ではないものの、いろいろな合併症を発症させるのが問題です。

　このところ、ご近所さんが糖尿病（による重度の感染症）が原因の細胞壊死で足を膝上の大腿部から切断された話、highdy の昔の生徒さんが合併症で失明寸前になった話、紫陽花の趣味の仲間の男性が低温火傷が原因の細胞壊死で両足首から切断など、不幸な話ばかり聞いています｡

　先日、紫陽花の（脳梗塞で半身麻痺になった）実弟は、足首にサポート治具を装着して杖を使用しながらも、highdy より早めに歩けるほどリハビリで頑張ったようです。

原因とインスリン、ヘモグロビンの働き

　糖尿病にもⅠ型とⅡ型があり、前者は先天的なもので、後者は後天的ないわゆる生活習慣病に属するものです。問題は後者の方で、その原因は言わずと知れた、糖質・炭水化物のとり過ぎです。

そのため肥満の方に多く、BMI（Body Mass Index：ボディマス指数 ）値が30以上では問題があります。一般的に22前後が理想的な健康体で、病気も少ないと言われています。

インスリンは血液の中のブドウ糖をエネルギーに変えて、血糖値を下げる唯一のホルモンです｡（インスリンは、すい臓のβ（ベータ）細胞で作られます｡）

それでなくてもアジア人は糖尿病になりやすい人種で、欧米人に比べインスリンの分泌量が少ない人が多いのです。

血糖値が高いほどヘモグロビンに結合するブドウ糖の量が多くなります。ヘモグロビンは赤血球内のタンパク質の一種で、全身の細胞に酸素を送る働きをしています。つまり、ブドウ糖がヘモグロビンとくっつくと糖化ヘモグロビンとなり、糖化したヘモグロビンは、赤血球の寿命（120日）が尽きるまで元には戻らず、長い間高い血糖値が維持されることになります｡

その状態では、血液内に活性酸素ができ血管内壁を壊し、様々な悪影響を起こします。

血糖値はどの程度が良いの？

　一般的に血糖値は、HbA1c（「ヘモグロビンエーワンシー」と読む）という数値で表しますが、糖化ヘモグロビンがどのくらいの割合で存在しているかをパーセント（％）で表したものです｡

　HbA1c(%) = 糖が結合したヘモグロビン／すべてのヘモグロビン

　　正常値    　　　　　　　5.9%以下
　　糖尿病予備軍　　　　　6.0%～6.4%
　　糖尿病の可能性が高い　6.5%～　　出典：国立国際医療研究センター　糖尿病情報センター

この判定の目安は、団体、学会、医師会により微妙に異なります｡が、6.5%以上では、国際基準(NGSP) でも糖尿病の可能性が高くなります。
なお、日本基準(JSD)のHbA1c(%)  ＝ 国際基準(NGSP) × 0.98 － 0.245 という関係があります。このほかにも、採血をして血糖値を測定し、早朝空腹時血糖値（正常型：110mg/dL未満）や随時血糖値、75gOGTT2時間値（75g経口ブドウ糖負荷試験）などが一定の数値を超えることを確認して判断されます。(詳しくはこちら）

合併症が怖いんだって？

　糖尿病の「三大合併症」として、糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害が挙げられます。上述のような高血糖値が続くことにより、全身の細い血管や神経への障害が出てきます｡このほかにも、動脈硬化にも大きく影響します。以下に少しだけその一部をご紹介します。

糖尿病網膜症
　光が目に入り焦点を結ぶスクリーン部分が、糖尿病のために失明する方は毎年3,000人/年間以上と多く、成人後の失明原因のトップになっています。
単純網膜症 → 増殖前網膜症 → 増殖網膜症と徐々に進行しますが、殆ど自覚症状がないまま進行するので、気づいたときには失明寸前というケースが多いようです。

糖尿病腎症
　ご存じのように、腎臓は血液中の不純物を除去する働きをします。その能力が極端に低下すると生命への危険性が高まります。我が国では毎年3万人以上の方が新たに透析療法を始められていますが、その約40%は糖尿病腎症による透析の必要性のトップです。本来尿中に排泄されないアルブミン（タンパク質の一部）が失われます。

糖尿病神経障害
　症状は様々で、手足のしびれや異常な痛み、逆に神経が麻痺して痛みや熱さに鈍くなることもあります。（冒頭の足の切断患者の例は、いずれもこの神経麻痺のために発見・治療が遅くなった例です。）

胃の働きが乱れて消化不良を起こしたり、下痢や便秘、血圧を適切な調節不良による酷い立ちくらみ、尿意を感じにくくなるため膀胱肥大や排尿に時間がかかるようになったり、陰部に（血中の脂質が多く水分が足らずに乾燥肌になるのが原因で）を痒みもたらすこともあります。勃起障害を起こしたり、低血糖の自覚症状は無いため、血圧を適切な調節不良による突然思うように体が動かなくなったりすることもあります。一般的な顔面神経痛とは違った糖尿病性の麻痺で目やまぶたが動かせなくなる場合もあります。神経に関わるものはまだまだ他にもあります。

動脈硬化
　食後の高血糖が動脈硬化を進行させることが知られており、その進行が加速することにより代表的な心臓病（心筋梗塞）や脳卒中（脳梗塞）、末梢動脈疾患、足病変 、を起こす危険が高くなります。特に高齢者では血管の若さ（柔軟性が低下）して、あらゆる血管にまつわる障害の原因になります。

どうすれば防げる？

　先ずは高カロリー食・高脂肪食を避けた健康的な食事と、運動習慣を身につけることで糖尿病の発症率は半分以下になると言われています。

肥満の方はそうでない人より5倍も糖尿病を発症しやすいというデータもあります。

BMI に注意して適正体重を維持するための適度な運動すれば、その効果で筋肉でブドウ糖や脂肪の利用が増加し、食後の血糖上昇が改善されます。

運動はインスリンの働きを促進し、血糖のコントロール性が向上、血液中の中性脂肪が少なくなり、HDL（善玉）コレステロールが多くなります。血圧が高い人では、血圧が下がる効果が出ます。

以下の記事も参考になるかも知れません。

【糖尿病対策】すぐに始めたい3つの習慣とやめるべき3つの悪習慣

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高額有料駐車場へ無料ご招待を受けた！

やっと渋滞から解放されたのに･･･
　先日のブログにアップしたように、3月24日～27日まで、沼津市に行ってきました。24日の予定が少し変更になったので、早朝ではなく午前 8時の出発となり、通勤ラッシュの時間帯になりました。

いつもなら5分で到着するポイントですが、途中4，5か所の信号で渋滞、20分もかかって最後の信号をクリア、さて加速しようと思ったら、前方に沢山の車が停車しその陰から巡査が旗を振って左折を指示されました。
つまり、高額有料駐車場（20分で12,000円）に強制誘導されたのです。

巡査：運転手さんの車が制限速度を超過されていましたので、止めさせていただきました。いまの道路の制限速度は何kmかご存知でしょうか？
highdy：60kmではありませんか？　皆さん70kmくらいで走っていますからね。
巡査：いいえ、実は40kmなんです。ご自分では何kmで走っていたとお思いですか？
highdy：50km程度の筈ですが･･･。
巡査：さすが、いい感覚です。正確には56kmでした。

というわけで、道交法（道路交通法）による速度違反ランクの下から２番目の15km以上20km未満に該当します｡すなわち最低ランクより2kmオーバーしています。たかが2km程度ら測定器の誤差範囲に近いものでクレームもつけられますが、最低ランクなら可能でも、２番目のランクでは間違っても言い訳はできない明らかな違反です。

例え、屁理屈をこねて裁判で勝っても、罰金は3,000円しか安くなりません。

highdy は、時間と労力の無駄になることは好みません。

通常、警察は最低ランクで取り締まることは殆どありません。それをすると殆どの車を止めてしまうことになり、通行止めと同じ状態になってしまうからです。
この忙しいとき（彼らは正規の職務ですが、highdy にとっては忙しい）のに、「この程度の取り締まりに膨大な人数をかけて無駄な税金を使わずに、もっと悪質なスピード違反や、凶悪犯の検挙に時間と労力（すなわち税金）」使え」と、心は怒（いか）りそうですが、穏やかに応答していると、ゴールド免許でもあり対応する巡査も若いので、平身低頭でどちらが犯罪者か判らない状態です。

全く関係ありませんが、我が家のイカリソウの群生部分です！

これまで長年（55年以上）無事故・無違反（捕まらないだけですが･･･）ゴールド免許を自慢していたのに、ついに汚してしまいました。

減点は１点なので3か月間の無事故・無違反で消滅するそうです。ゴールド免許は５年更新の恩典がありましたが、高齢者はその恩典も無くなったので大きな影響は何もありません。

意識的に取り締まりエリアが･･･
　全国すべての地方自治体には、道交法第1条に触れずに速度違反取締りの可能なエリア、見通しの良い場所での一旦停止取締りエリアなどが設けてあります。恐らく意識的に設けてあるとしか思えません。理由としては、以下のようなことが考えられます。
　① 国庫収入の確保（一説には、巡査のポイント稼ぎ＝成績評価・ボーナス加算のためとか？）、
　② 新人巡査や下級巡査の教育・指導（実践）の場の提供
　➂ 運転者の安全意識高揚・交通マナーの啓蒙

今回の場所も、通常は殆どの方が60～70kmで走る見通しも良く比較的に安全な道路で、まれに50kmくらいで走る農家のお婆さんを見るくらいです。
お蔭で、いつもなら自宅から沼津市まで105kmを2時間20分で走るのに、渋滞で15分＋取り締まりで20分ロスが出て、さらに高速の渋滞による低速走行が加わり、3時間もかかってしまいました。
（highdy は、安全走行なので通常の高速道は95～100kmで走行していますが、最近は工事や速度規制が多くてなかなか一定速度では走れませんね｡）。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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後期高齢者は出費が多い

次から次へ急ぐ用件が発生
　歳を重ねると、だんだん親族を含めて知人や友人が減るのは世の常で、人によってはその代わりに孫や曾孫が増える方もおられます。
ここ暫く親族の不幸はなかったのですが、先月から紫陽花の実弟が片半身麻痺になり、いろいろと生活支援が必要になりました。

今回は、紫陽花の甥っ子の子どもの結婚式で世話をする家族が不在になるため、紫陽花の姉妹とその旦那２人で沼津市へ応援に行くことになりました。予てより highdy が自宅に帰ったらと計画をしていましたが、明日から４、５日間義弟と協力して身の回りの世話や今後の生活のための工夫作業です。
　昨日、その矢先に北九州市に住んでいる highdy の従妹から電話があり、彼女の旦那さんが危篤状態とのこと｡実家を処分して帰り、未だ荷物の整理も終わっていないのに次から次へ用件が発生。
医者も他界がいつになるかハッキリ断言できない危篤状態だそうです。（夕べから今日にかけての筈でしたが、まだ連絡はなく･･･）

埼玉～北九州は車で走れば10数時間で行けますが、既にこちらの予定も組んであるので、葬儀屋さんへ電話のひと声でいつでも対応できるように、生花の段取りのみを依頼しておきました。
紫陽花の実弟の件を優先させることにし、先程から車に冷凍・冷蔵庫や食品類の他、あらゆる工事ができるように作業工具類を積み込んで準備しています。

福沢諭吉さんも忙しい！
　最近、大金（というほどでもありませんが･･･）の出し入れで銀行を利用することがなく、ATMでの引き出しは一度に50万円が限度であることは知っていましたが、入金にも限度があることを初めて知りました。
　直ぐに使う予定のないお金を身近に長く放置しておくのも無用心なので、留守中は銀行に入れておこうと考え、札束をボンと投げ入れたら、「現金をお受け取り下さい」と一部が返却されました。窓口に訊くと「回数制限はありませんが、一度に100万円までです」と言われ、日頃大金を扱い慣れていないことがすぐにバレますね。
　ところでこれから、祝儀袋の準備、実弟の勤務先へご挨拶の手土産、葬儀社への支払い準備、お墓参りなど･･･、福沢諭吉さんも大変忙しくなりそうです。出たり入ったりならいいのですが、年金も少ないことだし、出る一方で、何かと後期高齢者は出費が多いものです｡

歳を重ねて預貯金の少ない老人は、子供や孫にも歓迎されないの困りものですが、だって普通の方は出す一方で入る見込みはありませんよね。

ブログも暫く書けません！
　てなてな訳で、明早朝からインターネット環境のない所ばかりに移動しますので、またまた４、５日はブログもお休みになります。
先にお知らせしましたように、ＰＣ直通電話もかかりません。余程の緊急サポート以外は携帯への通話はご遠慮ください。Line や Googleチャット、メールなどへの応答も直ぐにできないことがあります。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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今年は桜の開花が早いです。

市内のあちこちで･･･

　今年はいつもより桜の開花（東京周辺 桜スポットごとの予想）が早いようで、約10日くらい早いのではないでしょうか。

鴻巣や北本の市内あちこちで７分咲き８分咲きの感じです。まだ、満開にはなっていません。highdy は自宅から車で５～10分走ると、桜の見所が７、８か所もある恵まれたロケーションに住んでいます。

木曜日から４、５日間静岡県まで所用で遠出するので、紫陽花車にガソリンを入れに行き、ついでに彼女の提案で近くの桜公園まで走ってみました。カーブの多い山道を高速で走るなら、highdy 車の方が適しているのですが、遠出には紫陽花車の方が乗り心地も良いし、自動追従運転もしてくれるのでラクなのです。

　ところで、折角の花見ですが、午後から曇って来て桜の美しさがいまいち引き立ちません｡

曇り空では桜の美しさが台無しです。そこでちょっとだけ一部の空の色を変えてみました。▼

空を青くするだけで随分イメージが変わりますね。▼

曇り空に逆光なので特につまらない！

桜と言えば、多くは薄いピンクのものが多いですが、早咲きの河津桜のような濃いピンクが白い桜の中あるとより引き立ちます。

ここの桜公園では「陽光」（リンゴの種類のような名前ですが･･･）が遠くから目立っています。

「陽光」は遠くから目立ちます。

園内ではあちこちでお弁当を広げたり、昼寝をしたり、桜をバックに記念撮影をしたり、花の接写を楽しんでいる方々が見られましたが、こちらでは来月からピカピカの一年生と思われる子供の撮影をしておられる方も･･･。▼

男女２人ともランドセルを背負ってポーズ！

いろんな種類の桜があり、中には「しだれ桜」もありました。

十分に桜見物を堪能した駐車場への帰り道、道端の可愛らしい花にも目が奪われます。

美味しそうなハナニラの群生もありました。一般食用の葉ニラほど臭いは強くありませんが、味はほぼ同じで食用にもなります。「ムスカリ」、「イヌフグリ」もあちこちに群生していました。

上の右下の花は知らない花なので、Googleレンズで調べてみたところ「ヒメオドリコソウ」のようです。
（殆どの方は利用されていると思いますが、Android スマホでは、PC上で上記のリンクからインストールできます。）

本日も明日も雨の降りそうな予報でしたが、良い方に外れ、午前中はとても良いお天気でした。明日も青空が見えそうです。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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庭が春らしくなってきました！

彼岸を迎えて･･･

　昨日は彼岸が近いので我が家の毎月の恒例行事ですが、自宅から20分の霊園に行き、墓前でお経を唱えてきました。
天気が良かったため、沢山の方がお墓参りにお見えになっていました｡いつものことですが、２か所ある無縁仏の集合墓地にもお線香をあげてきました。今回は沢山のお花が供えてあったので、花の交換はしませんでした。

餌やりのついでに･･･

　きょうも良いお天気です｡自分たちの朝食が終わると、メダカと野鳥への餌やりが朝のルーチンワークになっています。

ついでに庭の様子もゆっくり眺めてみました。椿や梅の花もほぼ散ってすっかり春らしくなってきました。

どういう訳か、今年は果実がサッパリついているようには見えません。ま、今年は梅酒を造らなくても、数年前のブランデー梅酒がかなり熟成しているので良しとしましょう。（最近はブランデー梅酒も買った方が安いのですが、やはり味が違いますからネ。）

玄関先に雌雄のキャラボクが、毎年甘い赤い実を沢山つけます。

　キャラボクとイチイの違い

　　キャラボクはイチイの変種とも言われ、写真のように葉だけ見ると区別ができませんが、主幹が垂直に伸びるのがイチイの樹で、幹がツツジのように細かく枝分かれしているのがキャラボクです。我が家ではキャラボクをイチイの樹のように仕立てて、”庭の主木”としています。

我が家には日本水仙など４種類の水仙がありますが、いずれもヒガンバナ科・スイセン属 のもので、ラッパ水仙や口紅水仙は特にお日様のある方向に花の顔を向けて咲きます。従い、南向きの我が家ではいつも背を向けていて、花を見るときはご覧（下の写真）のように首をひねる必要があります。さもなくば、花より南側に行かないと美しい姿を見ることができません。

今の時期、クリスマスローズが４種類咲いています。いずれもおしとやかに目立たぬようにひっそりと下向きに咲いています。（ネット上で問題を起こしている誰かさんとは大変な違いです。）

昨年まで３種類だったのに今年は中間色のものが増えたようで、紫陽花 は「自然交配かしら？」と言っています｡ highdy の知識では自然交配は難しいと聞いたことがあります。

上の写真の右下にある芍薬は、紫陽花 が長年育てているもので、他にも色合いや形が異なる 紫陽花 が highdy の実家から移植したものがあり、牡丹とともにいずれもご近所で評判の美しさを誇っています。

各地で桜の開花情報が流れて庭の花々が気になり始めましたが、最後にもう一つヒメリュウキンカが大変な勢いで咲いています。
確か、キンポウゲ科の多年草と記憶しています｡

（大学で人体・看護学・生物学・植物学などを学んだのはもう６～10年位前で記憶も怪しくなってきました。それに highdy の場合は３学年編入の学士入学を繰り返しているので、基礎を十分に修めていないのが問題です。）

この花は乾燥には若干弱いようですが、これから茂る梅や三つ葉ツツジの根元にあって半日陰を好み、とても育てやすい花でハート型の葉が特徴です。

庭の草花を見ていると飽きません。草花の生命力には驚かされます。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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「お知らせ」を忘れてすみませんでした｡

　　

忙しさにかまけて･･･
　 2008年よりボランティアで開設している無料ＰＣ教室の「連絡先変更のお知らせ」を、忙しさにかまけて皆様にご連絡することを全く失念していました。昨晩、ある方から「電話がかからない」とメールでご連絡いただいて気づきました。誠に申し訳ございませんでした。
　先月末に山口の別宅「旧実家」を処分して、３月５日には埼玉の自宅に戻ったことはご存じの通りです。一部の方には約１か月前から既にお伝えしてあったのですが、最近、授業やサポートを受けておられない方、たまたま直近のブログをご覧にならなかった方はご存じなかったようで、すみませんでした。
改めて、下記の通りお知らせしますので、連絡先の抹消をお願いします。

（記）

　固定電話・プロバイダーの契約解除に伴い、電話やインターネット回線を廃止しましたので、以下のものはすべて使えなくなっています。

　・OCN のプロバイダーのメールアドレス　hidyvbd@aria.ocn.ne.jp
　・ 別宅の固定電話　　050-3792-4738（24時間 IP電話）
　・ パソコン画面直通　050-3553-3541（8:00~22:00のみ受付のIP電話）

　上記以外の Gmail アドレス（非常用隠しメールアドレスを含む）及び 携帯電話に関しては変更ありません。Line や Googleチャットも従来通り変更はありません。

ホームページについて
　上記の別宅廃止に伴うホームページの更新はしていませんのでご注意ください。（近いうちに連絡先関連部分は削除の予定です。）
ホームページには膨大な記事がありますが、Windows10の一部までで、Windows11になってからは授業・サポートは新しい情報で実施していますが、殆ど更新をしていません。
一部には古いWindows7の記事などもありますが、すべて書き直すことはとても困難なので放置状態です。「削除しないで･･･」の嘆願が多かったため数年経過していますが、既に Windows11 も発表されてしまいました。Windows10のサポートも残り１年余りになりましたので、年内には超縮小または削除を考えています｡

一部の削除では、膨大なリンクが随所に貼られており、リンク切れが多発するため新たに書き直した方が早いのです。

しかし、年齢を考えると活用される期間は短いと思われ、特に希望がない限り一部の必要な案件のみのサポートに切り替え、PC入門者・初心者のための項目は不要であろうと考えています。

パソコンの無料修理

　パソコンの無料修理もこれまで通りですが、リモートアプリの変更に伴い、一部は電話や Line などの音声の指示により一部依頼者自身に操作をお願いします。
メモリーや HDD/SSD の増強・交換など、ハード的な故障はこれまで通り highdy 宅へＰＣを宅急便にてお送りください｡部品の実費と往路の宅急便代はご負担いただきます。サポートの登録者（特例を除き現在受付けていません。）に限り復路は無料です。

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足の踏み場がないとは、このこと！

足の踏み場がないとは、このこと！
　気持ちの良いお天気が続いていますね。でも引っ越しの後片づけは思うように進んではいません。
いろいろ家庭内雑務が多くて･･･。「雑務」というと紫陽花からクレームがつきそうですが、片付けの合間にレッスンに行ったり、ＰＣのサポートの他に古家関連の（電気・ガス・水道・電話・ネット回線等々）支払い、または支払先の変更作業など何かと雑務が沢山あります。
諸手続きの中には、車2台（highdy車・紫陽花車）の任意保険の継続、趣味の免許の更新手続きもありますが、肝心な従事者免許証が何処にしまったか行方不明のため、５年に一度の局免許の更新もできない状態です。再発行依頼をするとさらに面倒でなので何とか探さねばなりませんが、「足の踏み場がないとは、このこと！」（以下の写真）で、ご覧の状態では探したいものも容易に見つかりません。

ここは、もうこれで限界だな！

ライティングデスクにはアクセスもできない！　昨年末と同じ状態に･･･

PCデスク周りにはビデオデッキ３台、PCは部屋に８台、プリンタは３台も･･･

つまらない番組が多くテレビも殆ど観ないのに、２人家族に５台も･･･

「片づける」とは･･･
　スペースが限られているので夫婦共有スペースの荷物を最優先に、２軒分を整理しながら廃棄処分をし何とかほぼ終えました。

でも、highdy の部屋はまだまだ未開封の段ボール箱も数箱あるほど、荷物がいっぱいあります。昨年末スペース確保のために時間をかけて部屋の整理をしましたが、それでは追いつかない量の荷物が増えてしまいました。
古家整理では、あれほど涙を飲んで沢山の物を無料で差し上げたり、捨てたのに･･･。
「片づける」とは、単に詰め込んで保管するのではなく、上手に要・不要、使用頻度の高・低を区別しながら使い易く配置することです。そのためには、同じ系統の物をまとめて探しやすく格納する必要があり、あちこちから引っ張り出して整理のし直しが必要で、highdy の書斎や廊下は大変なことになっています。隣接する納戸部屋も借りているのですが･･･作業スペースが足りません。
間もなく親戚の用件での外出や旅行の計画もあり、すべてが片づくには１か月では終わりそうにもありません。

本格的温冷蔵・(冷凍)庫は納戸に、いまは温冷庫を車載中！ ファンヒーターも早々と｡
最近の冬は暖かいので書斎のエアコンも出番がなく、ファンヒーターの出番も２回のみ！

建築基準法では･･･
　建築基準法による居室の耐荷重は、確か（最近調べていませんが）180kg/㎡と記憶しています｡ 

２階にあるhighdy の部屋には、通常の数倍以上の荷重がかかっていると思われます｡ただ、自分で設計しているので、その程度の荷重に耐えられるように柱の配置も考えてあり、基礎に関しても民家でありながらも十分過ぎる杭打ち基礎にし、且つそれを鉄筋入りコンクリートで平面的に繋いだベタ基礎も併用しています。
建築時には、「稀に見る面倒な基礎工事」と工事業者さんからの声も聞こえました｡ が、お蔭で年から年中地震に見舞われることの多い埼玉にあって、地震による家屋への被害は全く出ていません。
東日本大震災では、食器類に大量の被害が出ましたが、家自体への被害は皆無でした。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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予想通り偽警告の詐欺画面だった！

初めての経験で･･･

　昨日ご相談・調査した方は、古く遅いＰＣ（CPUも遅く、メモリーも４GB、且つSSDではないHDDタイプの入門機）で Windows10 をご利用の方でした。

女性の声で「ウイルス感染」を知らせる案内とともにド派手な警告画面が二つ出たのは初めての経験で、あまりに驚き何をしたらよいか困ったそうです。セキュリティソフトも期限切れで余計に焦ったとか･･･。

マウスで画面を閉じようにも全く反応せず、仕方なく電源ボタンの長押しでＰＣの電源を切ることだけは知っていたとのこと。
highdy が持参されたノートＰＣをセキュリティソフトでスキャンしたり、怪しいアプリがインストールされていないか調査・確認したところ、何処にもそれらしき形跡もなく、予想通り偽警告の詐欺画面だったようです。

念のため、問題発生の直前以降の履歴やクッキーを削除しておきました。ついでに、ＰＣが少しでも高速化するようなメンテナンスを実行、マウスが使えないときは、キーボードで操作する方法として、[Alt] + [F4] でアプリを終了したり、ＰＣ電源を切る方法を教えてあげました。

また、併せて次回から困ったときに、直ちにリモート接続できるようにセットし、実際に練習をしていただきました。

この他にも、キーボードの [Ctrl ] + [Shift] を押しながら [Esc] でタスクマネージャーでブラウザや他のプロセスを終了する方法、[Ctrl] + [Alt] を押しながら [Delete] でタスクマネージャーを出してブラウザなどの終了やＰＣの電源を切ったり再起動することもできます。

〇〇の一つ覚えで、電源ボタンの長押しを繰り返してＰＣを不調にしたり、壊した方は何人も知っています。非常時以外は絶対に使わない習慣にしましょう

ウイルス警告の本物と偽物

　そもそもウイルス警告にも本物と偽物があります。

一般的に本物の場合、「アクセスするのは危険」とか有害なサイトをブロックした」と事実を提示するのみで、ユーザーに特別なアクションを求めることはありません。

一方、偽物の場合、サポート詐欺やアプリの購入を促すものが多く、Microsoft 社のサポートを装って電話をさせたり、偽スキャンソフトをダウンロードさせ、デッチ上げのデタラメデータを表示、直ちに修正アプリの導入を促したりします。

　ところがアクセスするURLを注意深く見ると、マイクロソフトならば、サイトのURLドメインは「microsoft.com」の筈なのに違っています。無料電話も「0120」が一般的ですが「050」の IP 電話だったり怪しいです。

画面には恐怖を煽る文章で書かれていて、警告音が鳴らせて脅します。また、無意味なカウントダウンが設けられたり、何らかの「更新」を迫る、つまりボタンを押すことを強要されます。

　通常は電話も掛けず、画面を消せばそれで終わりのことが多いですが、時折繰り返し同じ症状になるものもあります。

うっかり電話をかけると、不自然な日本語の外国人が殆どで、ボタンやリンクをタップさせ、リモート操作で調べるフリをしながらウイルスをインストールし、それを除去する作業（いわゆるサポート詐欺）やアプリのインストールで作業料やソフトの代金（強制購入）を請求されます。

　セキュリティソフトを導入していても、表示されるものはほぼ偽物です。本物ではないのでウイルスセキュリティアプリを通過してしまうのです。

基本的に対ウイルスに関して、Windows10以降では専用アプリはインストールしなくても、特に個人の場合はOKとされています。Windows11であれば、より安全とされています。
偽物か否かは少し知識のある方は即判断できます。ただ、セキュリティソフトを入れておけば、偽物と判断し易いだけの問題です。

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引っ越しと殆ど同じ感覚のようで･･･

片づきません！
　別宅（旧実家）を処分し、荷物の多くは捨てるに忍びないものばかりですが、断腸の思いで棄てて帰ってきて約１週間経ちました。
大きな段ボールで13個を宅急便で送り、それに負けない量の荷物を highdy の車にぎっしり積んで帰ってきました。連日その荷物整理をしていますが、未だ半分程度しか整理が進んでいません。引っ越しと殆ど同じ感覚のようで、膨大な荷物整理に紫陽花も悲鳴を上げています。

古家を一軒整理するということは、大変なことです。ここ１か月は過労気味です。
ですが･･･、昨日は朝食後に紫陽花からとても申し訳なさそうにお願いされて、家庭菜園の農具保管庫・資材保管庫・堆肥造成エリア＆置き場のメンテナンスを担当しました。自宅から数分ですが、約半日近くの現場作業になりました。現場には電源が無いのでポータブル型 100V電源やドリル、電動鋸、その他工具を準備して行きましたが、何とか活用せずに用が足せました。

午後もまた忙しく
　汚れついでに（と言っても、上下つなぎの白色無塵衣を着ていますが･･･）とまたお願いされ、帰宅後は庭の植え木のメンテナンスもしました。

周りで見ていると、鳥インフルエンザの処理員と思われているかも？

でも、highdy がお手伝をするときは、いつもこのスタイルです。つなぎなので泥が衣服内に入らず、洗濯も数分で終わるので紫陽花も後始末がラクです。
昼食後は僅かな休息の後、買い物にお付き合いで３か所のスーパーを回り、その後はまたまた引っ越し荷物の片付け継続です。
夕食を済ませて、「ひと部屋だけでもきれいにしておかないと来客で困るから･･･」と整理作業をしていると、自宅から数分のお宅の紫陽花の友人の旦那さんから「ＰＣにトロイの木馬ウイルスが入ったようで･･･」と、20時頃に電話がありました。
リモートで対応しようとしましたが、どうも「ＰＣ操作に自信がない」（超有名なホテルのフロントマンだったそうですが、部門によっては語学力だけあれば、PC能力は必要性がない？のかも？！）とのことで、本日の朝一番にＰＣをご持参いただくことになりました。
という訳で、間もなくこれから対応作業の開始予定です。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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引用のルールって何のこと？

先日Ｗｅｂ上の「リンクや著作権」に関して駆け足で書きまとましたが、

皆様、結構関心が高いようで盗作や著作権侵害は何となく解ったが

「引用のルール」について知りたいとのことですので、

またまた面白くないお話を少々･･･。

他人の著作物が自由に使える場合
　先ずは、他人の著作物（コンテンツ）が自由に使える場合に関しては、文化庁が例示していますので、目を通してください
「引用」は上記の中の一つですが、それなりのルールを知って使う必要があります。前回も書きましたが、「ネットから借用」だけでは「引用」にはならず、単なる盗作と同じで、著作権侵害は免れません。

引用のルールって何のこと？
　難しく考えることはなく、以下のポイントさえ押さえておけば、特に問題になることはありません。

１．引用する著作物が公表された著作物であること。
　　当然ですが、未公表の著作物を引用することはできません。
２．引用して利用すること｡ つまり、
　　① 著作物が、混然一体となっているのではなく、両者が明瞭に区別されていること（明瞭区別性）、および
　　② 引用する側の著作物が主、引用される著作物が従となる関係が明らかであること（主従関係性）が求められます。
３．公正な慣行に合致するものであること｡
　　著作権法48条の出所明示義務（引用にあたって、著作物の出所を明示しなくてはならないとする義務）に従っている必要があります｡

　　これに違反していると他の要件が充足されていても、公正な慣行に合致するものでないとして扱われます。
４．報道、批評、研究その他の引用の目的上、正当な範囲内で行なわれるものであること｡
　　この範囲は結構難しいものですが、裁判所の判断は「社会通念に照らして合理的な範囲内」とこれまた解釈が面倒ですね。
　　早い話、要は
　　① 引用が正当化される必要があることから、「引用の必要性」があるか否かの問題と、
　　② 「正当な範囲内」という規定からも、必要最小限の利用が求められます。

二次的著作物とは？
　二次的著作物とは、「著作物を翻訳し、編曲し、若しくは変形し、又は脚色し、映画化し、その他翻案することにより創作した著作物をいう」と定義しています。（著作権法2条11号）
すなわち、「二次的著作物」と言えるためには、① 元となる著作物が存在することが必要でそれに対して、② 新たな創作性を加えた著作物ということになります。

　よく間違いやすいものに、「二次創作物」がありますが、「保護を与えるに足りるものである必要があるか否か」が問題で、「単なるコピーや模写」は、創作物の一種ではありますが、「著作物」とは言えません。

　耳慣れない言葉に「翻案」というものがありますが、既存の作品を原作・原案として、別の作品を作ることをいい、小説を原作としたコミカライズ（漫画化）、アニメ化、舞台化、映画化などの脚本がそれに相当します。小説を子供向けの言葉に書き直したものや原作の文章を要約したものも翻案に含まれます。

二次的著作物の著作者の権利はどうなる？
　二次的著作物の著作者にも、通常の著作物に認められる権利、例えば、著作者人格権である公表権（著作権法18条）、氏名表示権（同法19条）、同一性保持権（同法20条）や著作財産権と言われる複製権（著作権法21条）、上演権・演奏権（同法22条）、上映権（同法22条の2）、公衆送信権（同法23条）、口述権（同法24条）、展示権（同法25条）、頒布権（同法26条）、譲渡権（同法26条の2）、貸与権（同法26条の3）、翻訳権・翻案権（同法27条）など、二次的著作物の著作者の権利は、著作物を創作した時点で発生します。
なお、原作の著作者は、二次的著作物の利用に関し、二次的著作物の著作者と同じ権利を有するとされています（同法28条）。

本日もご来訪いただきありがとうございました。

　　

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