生活改善ダイエットで踏ん張れ!BMI 19

生活改善ダイエットで52キロ→46キロ成功!その後すっかりリバウンド中ですが、諦めずに頑張ります!!!

うそ~ん@@

2012-09-13 00:46:32 | ダイエット2nd
体重 50.1  体脂肪26.0


ええ?見間違い?ってくらい体重減ってる~(´∀`)
でも、そのかわり体脂肪が半端ない( ̄∇ ̄;)


相関性があるので、たぶん嘘ではないと思うんだけど、それでも、この体重・・・図り間違い?って一瞬思っちゃう^^;



朝食
ライ麦トースト
なすとソーセージのソテー
バナナ黄な粉ヨーグルト
カフェオレ

タンパク弱いな・・・



昼食
おにぎり
冷奴
野菜スープ


おにぎりばんざーい!

最近よくおにぎりしてます^^


…ラクだから^^;



おやつ


ロールケーキの端っこを試食^^


明日ちゃんとしたの食べる予定♪



夕食
ごはん
ハンバーグ
レタス、ニンジングラッセ
モヤシナムル



今日は上ぼっさんのお友達が遊びに来てて、来てくれるのはいいんだけど、そうするとなかなかゆっくりできないわけで・・


早々に晩御飯の支度してたので、家事ははかどったけど、ちょっと疲れたです^^;


今日も夜更かしになったので、明日頑張って起きないと^^;



ではでは★



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